Cómo usar el Pequeña para eliminar el acné, mejorar la piel, y Mantenga Regular

Batidos de frutas le proporcionan una forma diferente de comer frutas. Batidos mezclados con otros ingredientes y nutrientes pueden servir como una forma de limpiar su acné y proporcionar nutrientes a las claras el estreñimiento. Blended nutrientes son digeridos más rápidamente cuando en un líquido purines entonces cuando en un alimento sólido. Se pueden crear los batidos que ayudan a crear, depurar y sanar el cuerpo.

En los casos en que usted está agotado de diversas vitaminas y minerales, los batidos son una manera de traer estos nutrientes rápidamente en su cuerpo.

Durante el período en el que usted tiene acné, la bebida más los batidos a desintoxicar tóxicos cuestión en su colon y más cuando en su cuerpo.

La lista de los batidos I en otros artículos le proporcionan mucha fibra. La fibra es uno de los principales alimentos que desea aumentar en su plan de alimentación.

En su libro, Nueva Hechos Acerca de fibra, de 1997, Betty Kamen, Ph D., habla de la forma en fibra ayuda a las enfermedades de la piel,

"El tratamiento de cualquier condición de la piel es siempre más eficaz cuando el tracto intestinal es libre de las enfermedades que producen los hongos. Vegetal de fibra se recomienda para reducir las colonias de levadura entre sus vellosidades intestinales - threadlike las proyecciones que abarcan la superficie de las membranas mucosas de revestimiento de su intestino delgado, Que sirven como sitios de la absorción de nutrientes. Fibra también ayuda a evitar la invasión de células de levadura de su tracto linfáticos y de la circulación de la sangre. Este es eficaz en la limpieza de eccema seborreico (el tipo que causa la descarga excesiva de las glándulas sebáceas, la formación de grasa y escalas afectado enchufes ) Y otras enfermedades de la piel. "

Beba lentamente su smoothie. No le gusta beber agua. La mejor manera de beber, es para mover la mezcla de todo en la boca a fin de saliva se mezcla con los ingredientes smoothie. Beber un smoothie demasiado rápido puede conducir a gas (aire en el smoothie) para formar en el estómago y el intestino, lo que puede causar algunas molestias.

Una vez que su smoothie se hace, bebida que a los pocos minutos. El smoothie ingredientes comenzarán a deteriorarse rápidamente como lo ha mezclado en el aire desde el proceso de mezcla. Si llenar un termo al principio de la página, puede utilizar el smoothie para más tarde.

En su libro, El Gran Libro de Zumos y Smoothies, 2003, Natalie Savona, da algunas pistas sobre el almacenamiento de su smoothie.

"Realmente no hay ninguna cosa tal como el almacenamiento de un jugo o smoothie - usted no puede golpear potable ellos el momento que ha realizado. Sin embargo, es posible que al igual que a sacarlos de trabajo o un día de campo. En ese caso, el Mejor forma de almacenarlos es poner una cucharadita de vitamina C en polvo o un pf exprimir el jugo de limón en la parte inferior de la jarra adjunta al exprimidor. La vitamina C actúa como antioxidante, previniendo el jugo de inflexión marrón. Lo mismo va para Batidos. También mantiene las bebidas cubierto y frío - en un contenedor sellado en el refrigerador, o en un biberón termo "

Puedes buscar mis artículos en un smoothie para el acné y la buena salud.

Rudy Silva es licenciada en Física y Naturales es una Nutricionista. Es autor de El estreñimiento, acné, Hemorrhoid, Ácido graso y ebooks. Él escribe un boletín llamada "de los recursos naturales-thatwork.com". Más acné consejos e información sobre su acné e-libro se puede encontrar en: http://www.acne-remedies.for--you.info