Πώς να χρησιμοποιήσετε το υποσυνείδητο να αντιμετωπίσουν με τρόπο ζωής των εναυσμάτων Ο Πόνος

Συναισθήματα, των τροφίμων και την έλλειψη ύπνου μπορεί όλα να είναι ισχυροί διεγέρτες του πόνου σήματα στο σώμα σας. Εδώ είναι ένας τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το υποσυνείδητο νου να προσπαθήσει να μειώσει την επίδραση αυτών των αιτίων που το πυροδοτούν.

Συναισθήματα

Το υποσυνείδητο διατηρεί μια εγκυκλοπαιδική μητρώο κάθε περίπτωση που συμβεί ποτέ σε σας. Αυτό μπορεί να εντάξει στη δική σας συναισθήματα πόνους, ένας όρος που σας υποσυνείδητο μπορεί να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει.

Επειδή δεν έχει την ικανότητα να επαγωγική λόγο, το υποσυνείδητο κάνει τυφλούς ενώσεις μεταξύ πράγματα που δεν έχουν καμία λογική σχέση. Όλη τη διάρκεια της ζωής αυτής της διαδικασίας μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από αρνητικούς συνειρμούς και να συνδέεται με τον πόνο σας.

Οι παράγοντες αυτοί μπορούν να λειτουργούν σε οσφυαλγία ή πόνος στο λαιμό ή άλλα άκρα, αρθρίτιδα πόνο, πόνο του ινώδους ιστού, ή νευροπαθητικού πόνου (νευρική πόνος).

Οι ενώσεις αυτές μπορεί να υπάρχει ακόμη και αν έχετε εργαστεί συνειδητά μέσω θέματα, όπως θυμό, φόβο ή ντροπή. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι ακόμη και στα τυφλά, λανθασμένα ίσως συνδέεται με τον πόνο σας σε υποσυνείδητο επίπεδο. Είναι σημαντικό να εντοπιστούν οι ενώσεις αυτές και να αποδυναμώσει τους να συμβάλει στην ανακούφιση του πόνου.

Επίσης, είναι σημαντικό να ενισχυθούν ορισμένα θετικά συναισθήματα. Όταν είστε σε έντονο πόνο τότε είναι δύσκολο να δημιουργούν ηρεμία, την ευγνωμοσύνη, την ευγένεια και άλλα καλά αισθήματα.

Συναισθήματα και οπτικοποίησης

Και τα δύο αρνητικά και θετικά συναισθήματα μπορούν να απευθύνονται στο υποσυνείδητο επίπεδο χρησιμοποιώντας την οπτικοποίηση σε δηλώσεις ενδεχομένως ευκολία τον πόνο.

Οπτικοποίησης δηλώσεις αντιπροσωπεύουν τη συγκεκριμένη γλώσσα που σας υποσυνείδητο θέλει να τα διαβάσετε σε αυτό για την άμβλυνση του πόνου σας. Είναι απλή και απευθύνεται κατά τους κύριους παράγοντες που θα μπορούσαν να σας φέρει ανακούφιση.

Μπορείτε να λαμβάνουν τις δηλώσεις αυτές με την εκμάθηση πώς να επικοινωνούν απευθείας με το δικό σας υποσυνείδητο νου. Η διαδικασία είναι απλή και μπορεί να γίνει στο σπίτι από την εργασία με μια διευκόλυνσης μέσω του τηλεφώνου. Μπορείτε εσείς δεν χρειάζονται ειδικές δεξιότητες και δεν προηγούμενη εμπειρία στην εργασία με το υποσυνείδητο.

Η μείωση του πόνου συγκίνηση μήνυμα

Εκτός από visualizing είναι απαλλαγμένες από ορισμένα αρνητικά συναισθήματα και να γεμίσει με ορισμένες θετικές, μπορεί να είναι δυνατόν να μειώσει τον πόνο συγκίνηση σήματα που μεταδίδονται να είναι φυσικά το μυαλό σας όταν βρίσκεστε στο χρόνιο πόνο.

Συναισθήματα για τον πόνο σας φαίνεται να φτάσουν στον εγκέφαλο μέσω διαφόρων οδών από τον πόνο. Εάν μπορείτε να επικεντρωθεί το υποσυνείδητο στο συναισθηματικό σήματα που παράγονται σε αυτές τις πορείες, μπορεί να έχετε τη δυνατότητα να περιοριστούν οι συναισθηματική αγωνία που συνδέονται με

Οι περισσότεροι πόνοι συνθήκες φαίνεται να έχουν βαθιά συναισθήματα. Αυτά είναι μοναδική για κάθε άτομο και συνήθως μπορούν να ανακαλυφθούν και να αντιμετωπιστεί μέσω απεικονίσεων.

Φαγητό

Το υποσυνείδητο μπορεί να συστήσει ότι έχετε σταματήσει να τρώει προσωρινά ορισμένα τρόφιμα να σας βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Συνήθως αυτές οι τροφές που είναι αρκετά συνηθισμένα στη διατροφή.

Τα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγεται τείνουν να εμπίπτουν σε δύο κατηγορίες:

; Τα τρόφιμα για να αποφευχθεί η βραχυπρόθεσμη, συνήθως 30 με 60 ημέρες. Αυτά είναι τα τρόφιμα στα οποία ενδέχεται να έχουν αναπτύξει μια ευαισθησία οφείλεται σε αυτούς που έχουν φάει πολύ συχνά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά από ένα διάλειμμα από τα τρόφιμα αυτά ενδέχεται να είναι σε θέση να επαναφέρει τους αργούς ρυθμούς στην διατροφή σας με μικρή ή δεν υπάρχει πρόβλημα.

; Τα τρόφιμα για να αποφευχθεί μακροπρόθεσμα, ορισμένες φορές μόνιμα. Αυτά είναι τα τρόφιμα στα οποία μπορεί να είστε αλλεργικός. Είναι χρήσιμο να σταματήσει να τρώει τα τρόφιμα αυτά για ένα μικρό χρονικό διάστημα για να δούμε αν μειώνει τον πόνο. Αλλά πριν δίνοντάς τους μέχρι τη μόνιμη είναι σκόπιμο να έχουν γίνει δοκιμές τροφικής αλλεργίας.

Μία ομάδα τροφίμων που φαίνεται να επιδεινώσουν τον πόνο, ιδιαίτερα εκείνο της αρθρίτιδας, είναι τα λαχανικά nightshade - πατάτες, ντομάτες, μελιτζάνα, πιπεριές και καμπάνα. Αν το υποσυνείδητο αισθάνεται αυτές εμπλέκονται στο δικό σας πόνο, μπορεί να θελήσετε να δοκιμάσετε δίνοντάς τους για ένα μήνα, ή προκειμένου να δει αν σας αρθρώσεις γίνει λιγότερο επώδυνη.

Τα ζητήματα των τροφίμων μπορούν επίσης να λειτουργούν σε οσφυαλγία ή πόνος στο λαιμό ή άλλα άκρα, πόνος ή του ινώδους.

Το υποσυνείδητο είναι δυνατόν να αναφέρουν ότι το πόσιμο νερό περισσότερο θα σας βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο. Αν ναι, μπορεί να σας συστήσει να πίνουν μισό Τρίμηνο Τρίμηνο σε μια ημέρα περισσότερο απ 'ό, τι κάνετε τώρα.

Ύπνος

Ύπνος είναι θεμελιώδης για την παραγωγή της ντοπαμίνης. Όταν ντοπαμίνης είναι σε χαμηλή προσφορά, ο πόνος μπορεί να φαίνεται πολύ χειρότερη από ό, τι συνήθως. Αυτό καθιστά δυσκολότερο το να κοιμάται, η οποία μειώνει περαιτέρω την προσφορά της ντοπαμίνης, αυξάνοντας έτσι την αντίληψη του πόνου.

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να είναι ένας παράγοντας για οσφυαλγία ή πόνος στο λαιμό ή άλλα άκρα, αρθρίτιδα πόνο, πόνο του ινώδους ιστού, ή νευροπαθητικού πόνου (νευρική πόνος).

Οραματισμοί μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα παρά τον πόνο σας.

Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το υποσυνείδητο να σπάσουμε αυτόν τον φαύλο κύκλο μέσα σε μια νύχτα. Αλλά μπορείτε να διαβάσετε την οπτικοποίηση δηλώσεις σχετικά με τον ύπνο που σας προτείνει υποσυνείδητο. Αυτό μπορεί να συνεπάγεται visualizing πράγματα όπως τα παρακάτω:

; Ότι είστε σε θέση να βρουν μια άνετη θέση να κοιμάται in.

; Ότι είστε σε θέση να κοιμάται παρά διαμονή σας πόνο.

; Ότι είστε σε θέση να πάρουν πίσω γρήγορα να κοιμηθεί αν το κάνετε ξυπνήσουν.

; Ότι είστε σε θέση να αποκτήσει υγιή και αναζωογονητικό ύπνο.

; Ότι είστε σε θέση να χειριστούν τις φτωχές ύπνο του ινώδους.

Επειδή τον ύπνο και το επίπεδο αντίληψης του πόνου είναι τόσο στενά συνδεδεμένες, ακόμη και μια μικρή αύξηση στην ίδια περιοχή μπορεί να προκαλέσει μια ενίσχυση στο άλλο. Για παράδειγμα, αν απεικονίσεις όπως η παραπάνω βελτίωση του ύπνου σας λίγο, ίσως διαπιστώσετε ότι ο πόνος είναι ελαφρώς μειωμένα. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ακόμα καλύτερα, γεγονός που μειώνει ακόμη περισσότερο πόνο.

Προσέλκυση των υποσυνείδητο

Το υποσυνείδητο είναι αρκετά ισχυρό. Όταν προγραμματιστούν μέσω της πολύ απεικονίσεις που προτείνει, μπορεί να είναι σε θέση να μετατρέψει επεισόδια ανεξέλεγκτης πόνος σε εκδηλώσεις για τις οποίες έχετε ένα βαθμό ελέγχου.

Ben Plumb είναι CEO και Πρόεδρος της οπτικοποίησης Group, Inc Η εταιρία υπηρεσία παραδίδεται από άτομα όπως ο ίδιος προσωπικά, που έπασχε από χρόνια χρόνιο πόνο, την οπτικοποίηση και χρησιμοποιείται μέθοδος που περιγράφεται στο άρθρο αυτό να αποκτήσει ανακούφιση όταν τίποτε άλλο δεν έχει εργαστεί. Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλούμε επισκεφθείτε http://www.thevisualizationgroup.com.

(c) 2005 Η Visualization Group, Inc επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Η μεθοδολογία του προγράμματος και αποκαλύπτονται σε αυτό το άρθρο είναι εν αναμονή Διπλωμάτων Ευρεσιτεχνίας.