Οσφυαλγία και πόνο σε άλλα άκρα: Αν μη τι άλλο έχει δουλέψει, προσπαθήστε να κάνουν παρουσιάσεις

(* Στην ομάδα αυτή περιλαμβάνονται ο πόνος στην πλάτη, αυχένας, ωμοπλάτη, το βραχίονα, αγκώνα, καρπού, το χέρι, του ισχίου, πόδι, γόνατο, αστράγαλος, τα πόδια, και άλλα άκρα.)

Αν έχετε είχε οσφυαλγία ή πόνος σε άκρο για περισσότερες από 90 ημέρες και δεν έχουν δει έναν γιατρό, θα πρέπει να το πράξουν αμέσως. Αν το έχετε ήδη δει ένα και έχουν αποκλειστεί ασθένεια ως αιτία αλλά ακόμα δεν μπορείτε να πάρετε ανακούφιση, μπορείτε να δοκιμάσετε ζητώντας σας υποσυνείδητο για βοήθεια.

Με επίμονες πίσω και τα άκρα του πόνου είναι σημαντική για να αποκλείσει την αρθρίτιδα, ινώδους ιστού, νευροπαθητικού πόνου (νευρική πόνος) και άλλες διαταραχές όπως η αιτία - και μόνο ένα γιατρό που μπορεί να κάνει. Αλλά αφού καθορίζει ότι αυτές οι ασθένειες δεν συμμετέχουν, κάτι που φαίνεται να επαληθεύεται στην περίπτωση των πλέον χρόνιο πόνο στην πλάτη, τον κατάλογο των αιτιών Μαη μειωθεί στο ένα αρκετά συγκεκριμένη ομάδα.

Προσέλκυση των υποσυνείδητο

Μπορεί να είναι δυνατόν να εστιάσει το υποσυνείδητο για τις αιτίες μέσω της χρήσης της οπτικοποίησης δηλώσεις.

Οπτικοποίησης δηλώσεις αντιπροσωπεύουν τη συγκεκριμένη γλώσσα που σας υποσυνείδητο θέλει να τα διαβάσετε σε αυτό για την άμβλυνση του πόνου σας. Είναι απλή και απευθύνεται κατά τους κύριους παράγοντες που θα μπορούσαν να σας φέρει ανακούφιση.

Μπορείτε να λαμβάνουν τις δηλώσεις αυτές με την εκμάθηση πώς να επικοινωνούν απευθείας με το δικό σας υποσυνείδητο νου. Η διαδικασία είναι απλή και μπορεί να γίνει στο σπίτι από την εργασία με μια διευκόλυνσης μέσω του τηλεφώνου. Μπορείτε εσείς δεν χρειάζονται ειδικές δεξιότητες και δεν προηγούμενη εμπειρία στην εργασία με το υποσυνείδητο.

Εάν έχετε ή πίσω άκρο του πόνου, εδώ είναι μερικές σημαντικές περιοχές στις οποίες να επικεντρώνονται σας υποσυνείδητο:

Μύες στελέχους

Η σπονδυλική στήλη είναι από κόκαλο, και εσείς θα πιστεύετε ότι θα πρέπει να είναι σε θέση να υποστηρίξει την ίδια. Αλλά αυτό είναι κατασκευασμένο από 24 ξεχωριστές σπονδύλου, και πράγματι δεν μπορεί να πραγματοποιήσει τον εαυτό - να το πράξουν πρέπει τένοντες και ligaments, και ιδίως το πίσω μυών. Όταν αυτές οι μύες γίνονται overused, τραυματίες, ή τεταμένες, δεν έχουν τη δυνατότητα να λαμβάνουν οι ίδιοι χωρίς σύνδεση.

Όμως, για να ελαφρύνει το πόνο που μπορεί να χρειαστεί να γίνουν πιο χαλαροί και συμπληρώνει. Οπτικοποίησης θα μπορούσε να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να επιτευχθεί αυτό. Είναι δυνατόν να οπτικοποιήσετε η χαλάρωση του συνόλου του πίσω ή ειδικές μυϊκές ομάδες, ανάλογα με το ποιο θεωρεί υποσυνείδητο σας θα είναι πιο χρήσιμος.

Η νευρική Πίεσης

Καθένας από τους 24 σπονδύλους στη σπονδυλική στήλη έχει νεύρα που τρέχουν μέσα από μια κάθετη τρύπα στη μέση του, και τα προεξέχοντα από τις πλευρές του. Η σπονδύλων είναι διαχωρισμένα το ένα από το άλλο από τους δίσκους του χόνδρου που ενεργεί ως απορροφητές κραδασμών. Όταν έχετε ένα δίσκο herniated, μη εξισορροπημένων σε κοινές ή άλλη προϋπόθεση ότι ασκεί πιέσεις σε νευρική, που προκαλεί πόνο.

Ίσως να είναι σε θέση να χρησιμοποιούν απεικονίσεις για την άμβλυνση του πόνου από αυτή την εστίαση του υποσυνείδητο για την ευθυγράμμιση των αρθρώσεων και την άμβλυνση των πιέσεων για τα νεύρα. Μόνο μια μικρή απελευθέρωση της πίεσης μπορεί να είναι αρκετό για να παράγουν ανακούφιση.

Τένοντα και Ligament στελέχους

Τένοντες χρησιμοποιούνται για να συνδέουν τους μυς στα οστά, ενώ ligaments fasten οστά σε άλλα οστά. Όταν αυτές οι δομές είναι δεσμευτική τραυματίες, τεταμένες, ή overused, τείνουν να χάσουν την ευελιξία τους και να γίνουν επώδυνες. Δεν έχουν το δικό τους αίμα εφοδιασμού, τόσο περισσότερο αίμα για να κατευθύνει τους συνήθως δεν βοηθούν. Πόσιμο νερό περισσότερο μπορεί, εφόσον το κάνουν να απορροφήσει το νερό.

Οραματισμοί μπορεί να είναι ένας τρόπος να αυξηθεί το suppleness σας τένοντες και ligaments. Με τη σίτιση υποσυνείδητο πίσω τη δική του δηλώσεις σχετικά με την ευελιξία του κυρίως τένοντες και ligaments, ή όλα αυτά σε γενικές γραμμές, ίσως να μπορείτε να χαλαρώσετε τους αρκετά για να ανακουφίζει τον πόνο.

Η μείωση του πόνου μήνυμα

Ανισορροπιών του μυοσκελετικού συστήματος, όπως η παραπάνω είναι μια από τις σημαντικότερες ενεργοποίησης του πόνου μηνύματα στο πίσω άκρα και πόνος. Κάνοντας το σύστημα πίσω σε ισορροπία με τον τρόπο αυτό είναι ένα προληπτικό μέτρο, το οποίο βοηθά στο να διατηρηθεί το σήμα από τον πόνο που δημιουργούνται στην πρώτη θέση.

Όμως, αποτελεί σημαντικό μέρος της στρατηγικής σας ανακούφιση από τον πόνο, χρειάζεται επίσης να είναι επίσης να επιχειρήσει να μειώσει τον πόνο μήνυμα μόλις δημιουργούνται. Αυτό μπορεί να προσεγγιστεί με την εστίαση του υποσυνείδητο σε πολλές χημικές αδύνατα σημεία (καλούμε τους μόχλευσης βαθμοί), όπου πιθανόν να μπορούν να χρησιμοποιούν απεικονίσεις για να μειωθεί ο πόνος σημάδι.

Χρησιμοποιώντας το υποσυνείδητο να προσπαθήσει να κερδίσει Leverage

Αν μπορείτε να μάθετε να εμπλακούν υποσυνείδητο σας, έχετε περισσότερες πιθανότητες θα είναι σε θέση να εντοπίσουν τα σημεία τα οποία μόχλευσης ισχύει για σας. Στη συνέχεια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την οπτικοποίηση δηλώσεις ώστε να σας υποσυνείδητο την καθημερινή ενίσχυση που χρειάζεται για να λάβει ενδεχομένως η ακμή off πόνο σας σε αυτά τα σημεία.

Ben Plumb είναι CEO και Πρόεδρος της οπτικοποίησης Group, Inc Η εταιρία υπηρεσία παραδίδεται από άτομα όπως ο ίδιος προσωπικά, που έπασχε από χρόνια χρόνιο πόνο, την οπτικοποίηση και χρησιμοποιείται μέθοδος που περιγράφεται στο άρθρο αυτό να αποκτήσει ανακούφιση όταν τίποτε άλλο δεν έχει εργαστεί. Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλούμε επισκεφθείτε http://www.thevisualizationgroup.com.

(c) 2005 Η Visualization Group, Inc επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Η μεθοδολογία του προγράμματος και αποκαλύπτονται σε αυτό το άρθρο είναι εν αναμονή Διπλωμάτων Ευρεσιτεχνίας.