Ολιστική κατανόηση που ζουν

Ολιστική ζωής είναι απλά ζουν τη ζωή σας με όλες τις πτυχές της, κατά νου, δεν μόνο σε αναφορά σε ένα μέρος ή μερικές από αυτές. Ολόκληρο το lifestyle σας πρέπει να εξετάζονται εξονυχιστικά και να βελτιωθούν για τη βελτίωση της ύπαρξης σας. Ένα υγιές, ισορροπημένο και την εκπλήρωση του τρόπου ζωής θα πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή της μακράς ζωής σας στόχους. Η όλη διαδικασία είναι σαν να αγοράζει ένα διαμάντι με όλες τις υποσχέσεις των αφρωδών συνέχισε χρώματα, σκληρότητα, την ομορφιά και μακροβιότητα. Πάροδο του χρόνου, το παιχνίδι της ζωής, διότι από τη γέννηση (δημιουργία), ξεκινάει χαλαρά να είναι luster. Τα όμορφα χρώματα του ουράνιου τόξου, υπέρτατη σκληρότητα, hypnotic ομορφιά και αξιοζήλευτη μακροζωία αρχίσει να μειώνεται με αργούς ρυθμούς, από αυτό που θεωρείται δεδομένο από κακή συντήρηση και η τοποθέτησή του σε άσκοπες επικίνδυνες καταστάσεις. Έως ένα ημέρα ο ιδιοκτήτης αποφασίσει να λάβει το χρόνο και καθαρό με ειδικές φόρμουλες και να τηρεί τη γενική συντήρηση που συνιστάται από jewelers. Αργά αλλά σταθερά, όλες οι πτυχές του διαμαντιού συμπεριλαμβανομένης ότι η αρχική ομορφιά, λάμψη αρχίζει να διατυπώνονται για μια ακόμη φορά να κρατήσει την υπόσχεσή της αριστείας και γοητεία ζωντανοί. Έτσι εγώ, μπορεί να έχετε πάρει για τη ζωή σας χορηγηθεί και τώρα πρέπει να ξαναβρούμε το πιο θετικές πλευρές και να βελτιώσουμε και να δημιουργήσουμε νέες, που θα σας κρατούν shinning με όλα τα χρώματα της ζωής.

Ας αρχίσουμε με την υγεία σας

Ζώντας την ολιστική ζωής δεν είναι δυνατή αν δεν αντιμετωπίσουν την υγεία σας. Ακόμα και αν είστε πολύ υγιής, θα πρέπει ακόμα να σας κρατήσει διαμένουν αυτόν τον τρόπο, όταν αυτό είναι δυνατό. Αν είστε σε κακή υγεία, θα ζητήσει τη βοήθεια και τις συμβουλές του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας. Ποτέ! Και δεν εννοώ, να αποκλείσει την αναζήτηση βοήθειας από τις δύο συμβατικών (παραδοσιακή δυτική ιατρική) και εναλλακτικές / φυσικές (Ανατολικής και ανορθόδοξη φάρμακο). Γιατί; Διότι όταν κάποιος αποτύχει ή δεν είναι κατάλληλη για εσάς, το άλλο με προσεκτική επίβλεψη / συμβουλών από ειδικευμένο επαγγελματία του χώρου της υγείας σας, μπορεί να αποδειχθεί ικανοποιητική. Ο στόχος είναι να γίνει καλά σας ή να σας κρατήσει σε μια υγιή κατάσταση.

Κηπουρική, Nature & Κατοικίδια

Κηπουρική σας πίσω ή μπροστινή αυλή μπορεί να έχει τεράστια επιβράβευση εμπειρίες. Δεν υπάρχει τίποτα σαν τον ενθουσιασμό των κατά κάποιον τρόπο δημιουργίας της ζωής, τη διατροφή και τη φροντίδα για αυτό. Είσαι ο αγωγού σε σας οπωρώνα symphony, ανθίζουν με διάφορες μελωδίες των θάμνων, βούρτσα και άρωμα. Μια τέτοια δραστηριότητα δημιουργεί ευημερία σε ολόκληρη εαυτό σας και μειώνει τα επίπεδα άγχους κλπ.

Έχοντας ένα κατοικίδιο ζώο, επίσης, παράγει τα ίδια αποτελέσματα του κηπουρού με μια προστιθέμενη επιστροφή των άνευ όρων αγάπη από το κατοικίδιο. Μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και άτομα με κατοικίδια ζώα ζουν περισσότερο. Αυτό συμβαίνει γιατί είναι πιο ευτυχισμένο πρώτο και κύριο. Έχουν μια σταθερή πηγή της άνευ όρων αγάπη και στήριξη από το ζώο, παρόλο που μπορεί να έχει κάνει κάτι λάθος, αισθάνεται καταθλιπτικά ή ένα σωρό άλλες αρνητικές λόγους.

Κηπουρική και την αλληλεπίδραση με ένα κατοικίδιο ζώο είναι αυτό που ονομάζουμε «φύση» σαν "εμείς" είναι πέρα από αυτό και είναι κάτι εντελώς διαφορετικό από εμάς. Εμείς οι ίδιοι τα ζώα από τα υψηλότερα της τάξης και εξακολουθήσει να εξαρτάται από τη φύση και το οικολογικό μας σύστημα για την καλή διαβίωση. Λίγες μέρες χωρίς ήλιο προκαλεί κατάθλιψη και τα συναισθήματά του κατήφεια για την διάθεση υπαγορεύει μας. Περπάτημα μέσα από ένα πάρκο πληρωθεί με μόνιμο δέντρα, scurrying σκίουροι και κρυφομιλούσαν αεράκι, ξαφνικά μια αιτίες του στρες επίπεδο για να πέσει δραματικά και συναισθήματα ευεξίας αναλάβει μαζί με μια υγιή δόση της ευτυχίας και το περιεχόμενο. Έτσι πάει με τα πόδια και να λαμβάνουν ότι για την παραλία έχετε απωθώντας τους ή απλώς παρακολουθώντας ουρανό νύχτας για το δέος χτύπησε θαύμα της αστέρια να μας πει ότι όλοι είμαστε συνδεδεμένοι, είμαστε φύση, είμαστε μέρος του σύμπαντος ως όλος.

Άσκηση και να τρως καλά

Διατροφικές διατροφικής αξίας είναι ένας από τους λίγους τρόπους που μπορείτε να ασφαλίσουν την καλή υγεία. Αυτό δεν σημαίνει, ότι εσείς δεν μπορεί ποτέ να έχει αυτό το κομμάτι της σοκολάτας που έχουν teasing τις σκέψεις σας όλη μέρα. Αυτό που πραγματικά σημαίνει είναι ότι θα πρέπει να τρώνε πιο υγιεινά γεύματα, από γεύματα που δεν κάνουν τίποτα θετικό για σας αρέσει "σόδα".

Άσκηση! Ανάλογα με τον τύπο προσωπικότητάς σας, θα σας κάνουν cringe κατά την απλή σκέψη του ή να πάρετε μια adrenalin εσπευσμένα από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα στην ίδια την έννοια της κάνουν κάτι τέτοιο. Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν αρνείται ότι ο καθένας μας χρειάζεται, ή αν δεν τους αρέσει. Η εξάσκηση κρατά στο σχήμα σας και καλή υγεία. Είναι εγκαύματα στα ανοικτά σας θερμίδες και μειώνει τη χοληστερίνη από τα πολλά άλλα θετικά οφέλη. Υπάρχουν εκείνοι που θα ague ότι είναι στρογγυλή βολεύει μια χαρά. Αυτό είναι όλα ωραία και καλά, αλλά αν το βάρος είναι στράγγισμα καρδιά σας και προκαλεί καρδιακή νόσο, τότε δεν είναι καλό για σας.

Self Βελτίωση

Self βελτίωση είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους, μπορείτε να κάνετε καλύτερα τη ζωή σας και την ύπαρξη. Από όλες τις παραπάνω προτάσεις, να καθημερινά διαλογισμό, την οπτικοποίηση και θετικές σχέσεις μεταξύ της οικογένειας και των φίλων. Παράδειγμα! Αν έχετε μια δύσκολη προσωπικότητα του ότι περισσότερο κόπο από ό, τι της αξίζει, γιατί να μην πάρουν μια απόφαση για να αλλάξουμε. Όπως ακριβώς αυτό! Κάντε την απόφαση και να προχωρήσουμε στην εξεύρεση τρόπων για τη βελτίωση της προσωπικότητάς σας. Ουσιαστικά, η αυτοαξιολόγηση βελτίωση είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι για μια μυαλό ανατίναξη κερδίζοντας φόρμουλα για ολιστική διαβίωσης.

Gabriel Foster είναι ο αρχισυντάκτης για http://www.gabrielfoster.com, το online περιοδικό για χορτοφάγους και τόσο φυσική υγεία θαυμαστές.