Μασάζ Σιάτσου είναι η τελική θεραπεία ανακούφισης άγχους;

Η πρώτη μου shiatsu massage

Άνοιξα τα μάτια μου ξαφνικά. Ήταν χαμογελαστός σε μένα. Τότε είχα συνειδητοποιήσει εγώ πρέπει να έχουν πέσει κοιμάται. Ήταν μια περίεργη αίσθηση. Τονωθεί, ανανεωμένοι και χαλαροί, όλα ταυτόχρονα. Και αυτό ήταν τόσο ευχάριστη. Εάν αυτό είναι ένα πλήρες σώμα shaitsu μασάζ, θέλω άλλο.

Σιάτσου μασάζ έχει γίνει πλήρως ένδυσης, αλλά τίποτα δεν πρέπει να φορούν περιοριστικά, μου είπαν. I θέσει σε futon στο πάτωμα. Ξεκίνησε βάζοντας τα χέρια του για το στομάχι μου και να κλείσει τα μάτια του, μόνο με αισθητήριο μου την ενέργεια. Στη συνέχεια άρχισε να εργάζεται το δρόμο γύρω μου σώμα, χρησιμοποιώντας κάθε είδους τεχνικές μασάζ σε συνδυασμό με stretching και το τράβηγμα του χέρια και τα πόδια μου.

Αλλά το καλύτερο ήταν λίγο όταν εργάστηκε γύρω από το κεφάλι μου και το λαιμό. Ότι αισθάνονται τόσο καλό. Και όταν μετακόμισε προβλέπεται μοίρας μου με τα χέρια κοπής και μάλαξη. Tingled ολόκληρο το σώμα μου και ένιωσα βιαστικά ενέργειας. Νομίζω ότι ήταν περίπου τότε ότι εγώ πρέπει να έχουν drifted off to sleep.

Τι είναι ένα πλήρες σώμα μασάζ;

Η σύνοδος ξεκινά με κάποιες ερωτήσεις. Γενική υγεία, προβλήματα, τον πόνο, την ένταση της πόλης και οποιαδήποτε υπάρχουσα ιατρική συνθήκες. Αυτό δημιουργεί μια υπόθεση ιστορίας. Αν έχετε μια σειρά από τακτικές αγωγές σας περίπτωση διατηρείται τρέχουσα ιστορία με τα αποτελέσματα της κάθε συνόδου.

Που βρίσκεται πίσω σας για το giver kneels προβλέπεται δίπλα σας και τοποθετεί ένα χέρι πάνω στην κοιλιά σας. Αυτή είναι μια "hara" διάγνωση. Η ιαπωνική λέξη «hara» σημαίνει κέντρο και σας αποκαλύπτει πολλά για σας ενεργειακού συστήματος σε ένα ευαίσθητο shaitsu ιατρού. Το shiatsu massage τεχνική περιλαμβάνει την τόνωση ή χαλαρωτικό ή τα σημεία βελονισμού των μεσημβρινών σώμα σας.

Η λέξη «shiatsu» σημαίνει «δάκτυλο πίεση». Ο σκοπός αυτών των τεχνικών μασάζ είναι η απελευθέρωση και η ισορροπία της ροής του «που» ή ενέργειας, σε σημεία όπου έχει γίνει φραγή ή overstimulated.

Ένα πλήρες σώμα συνόδου θα περιλαμβάνει την εργασία σας στην κοιλιά, στο στήθος, ώμους, τα χέρια, χέρια, κεφάλι, λαιμό, τα πόδια, τα πόδια και πίσω. Παίρνετε σας χέρια και τα πόδια έσπρωξε και τραβιέται. Είστε kneaded και τεμαχισμένα με τα χέρια και στατική πίεση δάχτυλο γίνεται σε ειδικά σημεία στο σώμα σας.

Γιατί νιώθεις τόσο τονωθεί και χαλαρά;

Ο οργανισμός διαθέτει ένα δίκτυο των ενεργειακών καναλιών ή «κανάλια» στην οποία σας 'που' ροών. Αυτό το αόρατο δίκτυο εξής παρόμοιες πορείες στο νευρικό σύστημα και παρέχει μια συνεχή εφοδιασμό της ζωής δίνει ενέργεια.

Και μόνο σαν ένα πολυσύχναστο αυτοκινητόδρομο, τα εμπόδια στη ροή μπορεί να προκύψει. Αλλά σε αντίθεση με έναν αυτοκινητόδρομο αυτούς τους περιορισμούς, συχνά, δεν προκύπτει φυσικά, προκαλεί τοπικό πόνο, ένταση, εκνευρισμό ή ακόμη και ασθένεια. Και επειδή τα κανάλια συνδέσει όλα τα όργανα μαζί, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε άλλα μέρη του σώματός σας.

Σιάτσου τακτοποίηση αυτών των εμποδίων, η απελευθέρωση της ενέργειας σας, ώστε να έχετε την αίσθηση τονωθεί. Εκκαθάριση μπλοκαριστεί ενέργεια απελευθερώνει την ένταση. Η massaging τεχνικές και την εξουσία των «ανθρώπινο άγγιγμα» έχει μια τεράστια χαλαρωτική επίδραση ολόκληρο το σώμα σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να πέσουν κοιμάται. Απελευθερώνοντας όλες τις εντάσεις σας μπορείτε άμεσα να χαλαρώσετε σε πολύ βαθύτερα επίπεδα του νου που συνορεύουν με τον ύπνο.

Όταν όμως αυτή η μορφή προέρχονται από το μασάζ;

Σιάτσου μασάζ άρχισε τον 6 ο αιώνα στην Ιαπωνία. Η σύγχρονη ιδρυτής του Σιάτσου ως θεραπεία είναι Tokujiro Namikoshi και το Ινστιτούτο για την θεραπεία Σιάτσου τα οποία ξεκίνησε το 1925 για το νησί Hokkaido. Μετά από πτυχιούχους 20000, shiatsu εφαρμόζεται ευρέως στην Ιαπωνία. Είναι επίσης ασκείται στην Κίνα, αλλά λέγεται acupressure.

Η μελέτη των shaitsu συνεπάγεται πολύ περισσότερα από απλά δάχτυλο πίεση και τεχνικές μασάζ. Φοιτητές μελέτη της ανατομίας, φυσιολογίας, τα κανάλια και ενέργεια »κυκλώματα» του σώματος, σημεία πίεσης, case studies και "hara" διάγνωση.

Θα πρέπει να έχουν πολλές ώρες πρακτική σε εθελοντές και πρέπει να είναι κατάλληλο και ισχυρό. Ένας επαγγελματίας πρέπει να είναι άνετο καθιστικό, και squatting γονατιστή στο πάτωμα. Κάτι που δεν χρησιμοποιούν για να κάνουν στα δυτικά.

Γιατί shiatsu είναι ο απώτερος ανακούφισης άγχους

Όλοι μας οδηγήσει πολυάσχολη ζωή εξισορρόπηση της εργασίας, τα σπίτια, τις σχέσεις και πολλά άλλα εναύσματα για στρες και ένταση. Αυτά τα εναύσματα οικοδομήσουμε αργά αλλά σταθερά, ειδικά εάν η ζωή σας είναι «full-για« με λίγη ανάπαυση και χαλάρωση. Θα παρατηρήσετε τα σημάδια: ανικανότητα να χαλαρώσετε, ευερεθιστότητα ή μπορεί να υποφέρετε από αϋπνία. Αυτά είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα.

Αυτό προκαλεί άγχος σώματος και μυϊκή ένταση και πολλές inbalances στον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το σώμα σας. Με τη σειρά της, τη ζωτική ενέργεια που ροή γύρω από το σώμα σας γίνεται φραγή στενόχωρα και προκαλεί πόνο και δυσφορία. Γνωρίζουμε όλοι ότι η θεραπευτική αξία του μασάζ για την αποδέσμευση της έντασης, αλλά σιάτσου συνδυάζει την ένταση με την απελευθέρωση της ενεργειακής απεμπλοκή, όλα σε μία σύνοδο.

Ένα μασάζ Σιάτσου melts μακριά όλες σας τις συσσωρευμένες άγχος και την ένταση και σας δίνει μια ενεργειακή ώθηση όλα ταυτόχρονα. Δεν υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να το κάνετε αυτό και είναι τόσο πολύ ευχάριστη.

Terry Dunn τακτική γράφει άρθρα για το πώς να χρησιμοποιούν εναλλακτικές θεραπείες για να βελτιώσουν την υγεία σας. Από την αρωματοθεραπεία στην γιόγκα, ανακαλύπτουμε τι είναι σαν να, πώς λειτουργεί και πώς μπορείτε να επωφεληθείτε. Για να διαβάσετε περισσότερα άρθρα, επισκεφθείτε το δικτυακό του τόπο, http://www.holistichealthtalk.com