Σκόρδα - το αγαπημένο μου επούλωση χορταρικά

Το σκόρδο είναι ένα θαυμάσιο επούλωση χορταρικά και, αντίθετα με πολλά από τα άλλα βότανα, γούστα είναι μεγάλη και μπορεί να ενσωματωθεί σε μια ποικιλία φαγητών. Σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί για πάνω από 5000 χρόνια ως μια θεραπευτική χορταρικά και έχει ισχυρή αντιβακτηριακή, και αντιιικών ιδιότητες. Αλλά αυτό είναι οφέλη για την υγεία εκτείνονται πολύ πέραν της μόλυνσης που αγωνίζονται ιδιότητες. Επίσης, είναι φημισμένα για να βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης, καθώς και βοηθούν στην προστασία κατά της καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Και τα οφέλη του σκόρδου δεν σταματούν εκεί. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η λήψη συμπληρώματος σκόρδο μία φορά την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης μιας ψυχρής κατά 50% και να σας βοηθήσουμε να αποκτήσουν γρήγορη ανάρρωση συμβεί αν το κάνετε να πιάσει ένα. Στην πραγματικότητα, αυτό προσπάθησα πρόσφατα όταν ένιωσα μια κυνάγχη στις προσεχείς - I φρυγανιές ένα κομμάτι ψωμί και να προστεθούν κάποιες ακατέργαστης συνθλιβεί σκόρδο σε αυτήν. Ήταν λίγο πικάντικο αλλά μου ξύπνησε την επόμενη μέρα, όπως καλό νέο! Πέρα από κρυολογήματα, το σκόρδο έχει ιστορικά είχε χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για λοιμώξεις, τα πόδια των αθλητών, σκουλήκια, αναπνευστικές παθήσεις, ορισμένες μορφές καρκίνου του στομάχου, colic, αυτί πόνοι, προβλήματα κύστης και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Το σκόρδο είναι jut κάμπο καλό για σας! είναι φορτωμένα με βιταμίνες και ανόργανα άλατα, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, Β και C, το σελήνιο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Αλλά για να καρπωθούν τα οφέλη, θα πρέπει να προετοιμαστούν με ένα συγκεκριμένο τρόπο. Ερευνητής λένε ότι είναι η allicin που κυκλοφόρησε όταν το σκόρδο έχει συνθλιβεί. Αν προσπαθείτε να χρησιμεύσει σας μία σκόρδο φυτικά επανορθώσει προσθέτοντας τα σκόρδα για να σας τροφές στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε φλερτ είναι λίγο μπροστά του χρόνου και δεν προσθέτουν μέχρι το τελικό 5 λεπτά μαγείρεμα. Αυτό θα δώσει την allicin αρκετό χρόνο για να αναπτύξουν και θα ασφαλίσει δεν κάνετε όλα τα σκόρδα μάγειρας υγείας σε σχέση με αυτό.

Ψημένα σκόρδο δεν θα έχει ως μεγάλο πλεονέκτημα για το νωπό και το πλήρες σκελίδες σκόρδο έχει μικρό όφελος σε όλους. Ένας άλλος τρόπος για να ενσωματώσει το σκόρδο σε γεύματα χωρίς μαγειρική σας είναι να γίνει ένα ψωμί σκόρδο, όπου μπορείτε συντρίψουν τα γάντια σε πάστα και τοστ ψωμί - βούτυρο το ψωμί και φρυγανιές το σκόρδο για την εξάπλωση της - Yum!

Σκόρδα μπορεί να έχουν επιπτώσεις για την πήξη του αίματος, ώστε να μην αρχίσουν να λαμβάνουν συμπληρώματα αν δεν το συζητήσετε με το γιατρό σας πρωτο ειδικά αν είστε για την αραίωση του αίματος οφείλεται σε φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση έχουν στο άμεσο μέλλον.

Επίσκεψη www.herbs-home-remedies.com για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα διορθωτικά μέτρα φυσικού σπίτι και βότανα. Μην ξεχάσετε να ελέγξετε τους εκτενές άρθρο της βάσης δεδομένων.