Κρατώντας καλά, όταν ασχολείται Monsoon

Πρώτη ντους των monsoon είναι θερμά ευπρόσδεκτη από όλους και αφού είχε δοκιμάσει την scorching θερμότητα του καλοκαιριού. Αλλά monsoons μειώσει την ασυλία του στο σώμα μας και μας κάνει ευπαθή σε πολλές ασθένειες που συνήθως συνδέονται με αυτήν τη σεζόν. Είναι καιρός για εμάς να διατηρήσουμε το σώμα ανθεκτικό κατά των ασθενειών, προωθώντας την ασυλία μας και η λήψη προφυλάξεων κατά των ασθενειών αυτών.

Οι ασθένειες που συνδέονται με monsoon είναι η ελονοσία, ίκτερος, γαστρεντερικές εντερικών λοιμώξεων όπως η χολέρα και τυφοειδούς πυρετού. Εκτός από αυτά, ιογενείς λοιμώξεις όπως το κρύο και βήχας, επίσης, κάνουν την παρουσία τους αισθητή.

Puddles του νερού που σχηματίζεται λόγω της βροχής γίνει για λόγους αναπαραγωγής κουνουπιών τα οποία εξάπλωση ασθενειών όπως η ελονοσία και ο δάγκειος πυρετός χοίρων. Ως προληπτικό μέτρο κατά των κουνουπιών δαγκώσει γεν ασθένειες μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει τα κουνούπια καθαρή γύρω από το κρεβάτι που είναι καλύτερη επιλογή να κουνουπιών repellants ήθελα χαλάκια και πηνία. Μια κουνουπιών απωθητικό κρέμα είναι η καλύτερη επιλογή όταν είστε μακριά από το σπίτι. Fumigating το σπίτι με τον καπνό των neem αποξηραμένα φύλλα σε βραδιές για 1-2 λεπτά είναι ένα εξαιρετικό Αγιουβέρδα μέθοδος για να κρατήσει μακριά τα κουνούπια.

Η ρύπανση του πόσιμου νερού κατά τη διάρκεια monsoon είναι πολύ συχνές. Είναι πολύ απαραίτητο να πίνουμε καθαρό νερό καθαρό και όταν το νερό που βαρύνουν monsoon ασθενειών όπως η διάρροια και γαστρεντερίτιδας εντερικών λοιμώξεων μας απειλούν. Πόσιμο νερό βρασμένο στο σπίτι συνιστάται σε νερό της βρύσης. Προτιμώ το μεταλλικό νερό της κυβέρνησης πιστοποιημένων επιχειρήσεων όταν είστε μακριά από το σπίτι.

Περπάτημα στο βρώμικο νερό κατά τη διάρκεια βροχών οδηγεί σε πολυάριθμες μυκητιασικές λοιμώξεις οι οποίες επηρεάζουν δάκτυλα και τα νύχια. Διαβητικοί ασθενείς πρέπει να λάβουν ειδική μέριμνα για τα πόδια τους. Πάντοτε να κρατήσει τα πόδια σας στεγνό και καθαρό. Αποφύγετε το βάδισμα στο βρώμικο νερό. Κρατήστε σας παπούτσια, κάλτσες και αδιάβροχα στεγνό και καθαρό. Ξήρανση ρούχα με τους καπνούς της loban και ξηρό neem αφήνει συνιστάται στην Αγιουβέρδα κείμενα.

Πρέπει να ληφθούν προφυλάξεις για να αποφευχθεί η ενυδάτωση και η ανάπτυξη των μυκήτων (μούχλα) και στις γύρω από το σπίτι όπου ζουν ασθματικούς ασθενείς. Αποφύγετε υποκαπνισμό σε περίπτωση ασθματικούς ασθενείς.

Αγιουβέρδα Συμβουλές για την αύξηση της βουλευτικής ασυλίας σώμα και την πρόληψη των ασθενειών monsoon. 1. Το πεπτικό σύστημα έχει εξασθενήσει οφείλεται σε αφυδάτωση στο καλοκαίρι. Αυτό οδηγεί σε χαμηλή δύναμη του πεπτικού συστήματος. Αυτή είναι η περαιτέρω αποδυναμωθεί από αλλοίωση των doshas και dhatus λόγω monsoon. Ως εκ τούτου παρακάτω δίαιτες που αυξάνουν την εξουσία της πέψης και θα ενισχύσει το πεπτικό σύστημα αυτό θα μπορούσε να είναι επωφελής σε βροχών.

; Light τρόφιμα παρασκευασμένα από παλιά το κριθάρι, το ρύζι και το σιτάρι.

; Sour και αλατισμένα σούπες λαχανικών.

; Πόσιμο νερό βρασμένο και δροσίζονται αναμειγνύεται με λίγο μέλι.

; Καταναλώνουν μικρή ποσότητα οίνου που προετοιμάζονται από τα σταφύλια.

; Προσθέτοντας τζίντζερ και πράσινο γραμμάριο στην καθημερινή διατροφή.

; Διατροφικές ζεστό φαγητό.

2. Αποφύγετε τα παρακάτω

Κοιμωμένη στο ημέρας.

Πάνω από σωματική άσκηση.

Πάνω από έκθεση στον ήλιο. 3. Πάντα γύρω από το στεγνό και καθαρό. Μην αφήσετε το νερό για να συσσωρευτεί γύρω.

4. Διατηρήστε το σώμα σας ζεστό ως άμεση επίθεση κατά των ιών της θερμοκρασίας του σώματος πηγαίνει κάτω.

5. Μην εισάγετε κλιματιζόμενο δωμάτιο με υγρή μαλλιά και υγρό πανιών.

6. Στεγνώστε τα πόδια σας και πλεγμάτων με μαλακό στεγνό πανί όταν αυτές είναι υγρό.

7. Πλένουμε τα λαχανικά με καθαρό νερό και ατμό τους και να σκοτώνουν τα μικρόβια.

8. Αποφύγετε να τρώνε ωμά τρόφιμα και σαλάτες.

9. Πίνετε άφθονο νερό και να διατηρήσουν το σώμα σας καλά ενυδατωμένο.

10. Μην αφήσετε τα παιδιά να παίξουν σε λιμνάζοντα μολυσμένα νερά γεμάτα puddles.

Αγιουβέρδα Αρχική ένδικα μέσα για Monsoon ασθένειες

1. Εφαρμόστε Καστορέλαιο ή σησαμέλαιο για τα ραγισμένα τα πόδια και το δέρμα.

2. Μια φρέσκια πάστα των διατεθειμένοι turmeric, neem και σουσάμι συνιστάται στην ayurveda για μυκητιασική λοίμωξη μεταξύ δάχτυλα.

3. Πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό αναμειγνύεται με ένα κουτάλι του τσαγιού μέλι σε άδειο στομάχι. Αυτό flushes συσσωρευμένες τοξίνες καθορίζονται.

4. Πρόσφατα παρασκευασμένα ραπανάκια χυμός είναι το καλύτερο φάρμακο για το κρύο.

5. Μια σταλιά καθένα από καιρό το πιπέρι σε σκόνη και ορυκτό αλάτι αναμιγνύεται με ζεστό νερό μειώνει το βήχα

6. Οι παρακάτω συνταγές σπίτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως σπίτι ένδικα μέσα για πεπτικές διαταραχές της monsoon

Σε δυσπεψία Συστατικά: Rice-1 / 2 φλιτζάνι Νερό -4 φλιτζάνια πιπέρι Long-2or 3 Πιπερόριζα -1''Μέθοδος προετοιμασίας: Cook ρυζιού με συνιστώμενη ποσότητα νερού με θραυστό τζίντζερ και αλάτι. Κόνις καιρό το πιπέρι και τηγανίζουμε με ένα κουτάλι του αγελαδινού ghee και να την προσθέσετε στην gruel. Καταναλώνουμε, όταν αυτό το καυτό. Αυτό είναι πολύ φως για να χωνέψει colic και ανακουφίζει από τον πόνο.

Σε διάρροια Συστατικά: Ρύζι -1 / 2 φλιτζάνι Νερό - 4 φλιτζάνια Πιπερόριζα πάστα - 1 / 2 κουτάλι Salt να γεύση Ρόδια χυμό: ½ φλιτζάνι Τρόπος παρασκευής 1. Cook ρυζιού με συνιστώμενη ποσότητα νερού με τζίντζερ και αλάτι επικόλληση 2. Συγγενικά Προσθέστε χυμό κατά τη gruel είναι ζεστή. Αυτό gruel rehydrates σώμα και την παροχή ενέργειας. Αυτό soothes φλεγμονή του εντέρου τους τοίχους και τους ελέγχους εντέρου κινήσεις.

Σε μετεωρισμός Συστατικά: ½ φλιτζάνι ρύζι 4 φλιτζάνια νερό Haritaki (Terminalia chebula) - σκόνη-1 / 2 κουτάλι της Roots pippali ή μεγάλης πιπέρι Πιπερόριζα επικόλληση -1 / 2 κουτάλι αλάτι στη γεύση Μέθοδος προετοιμασίας Cook Rice, haritaki σκόνη, ρίζες των pippali και νερό μαζί. Προσθέστε το αλάτι να it.Consume αυτό όταν είναι ζεστή. Αυτό ανακουφίζει μετεωρισμός εντέρου και regularizes την κυκλοφορία

Έτσι προφυλάξεις σε συνδυασμό με την φροντίδα πραγματικά να σας βοηθήσουν να απολαύσετε monsoon. Έχετε έναν υγιή και ασφαλή monsoon.

Dr.SavithaSuri http://www.ayurhelp.com

Βιογραφία του Συγγραφέας

Dr.SavithaSuri υπήρξε Αγιουβέρδα Σύμβουλος από το 1989. Μετά την αποφοίτησή της απόκτησης ενός βαθμού στην ayurveda (Bachelor of Αγιουβέρδα Ιατρικής και Χειρουργικής), το 1988 από το Πανεπιστήμιο Mysore, Ινδία, άρχισε να ασκεί ayurveda. Τα άρθρα σχετικά με το ayurveda έχουν δημοσιευθεί σε εφημερίδες και ιστοσελίδες ειδήσεων. Είναι μια τακτική αρθρογράφος της υγείας σε μια νέα περιφερειακή χαρτί.

Dr.SavithaSuri ζει στο Mysore, Karnataka, Ινδία. Δίνει διαβουλεύσεις στο Mysore, αλλά και στην κοιλάδα του πυριτίου Βαρανάσι της Ινδίας.

Τηλ :91-0821-2451405 http://www.ayurhelp.com doctor@ayurhelp.com