Παλινδρόμηση οξέος και Heartburn φυσικό ένδικα μέσα Μέρος Ι

Εδώ είναι ένας κατάλογος των φυσικών ένδικα μέσα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν έχετε οξύ ή αναρροή heartburn. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε αντιόξινα, τα οποία έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες και περιέχουν αλουμίνιο, το οποίο έχει συσχετισθεί με άνοια και τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

Γλυκάνισο, μέντα, λεβάντα και

Ορίστε ένα τσάι που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσουν με οξύ ή αναρροή heartburn. Θα σας βοηθήσει να μειώσει την ποσότητα του οξέος που έχετε στο στομάχι. Αναμίξτε μαζί ίσο γλυκάνισο, μέντα και η λεβάντα. Μάρκα έγχυση του τσαγιού:

* 2 ½ φλιτζάνι βραστό αποσταγμένο νερό

* Pour αυτό το νερό σε ένα κουταλάκι από το μίγμα φυτικών

* Αφήσουμε αυτό το τσάι κάθονται για 3 - 5 λεπτά

* Στέλεχος το τσάι και προσθέστε λίγο μέλι αν θέλετε

* Τόπο αυτό το τσάι σε ένα θερμός

Ποτό μέχρι 8 ουγκιας το πρωί και 8 ουγκια το βράδυ για να πάρετε την ανακούφιση των οξέων αναρροή.

Γλυκάνισο ή γλυκάνισο - είναι ένα ισχυρό βότανο που βοηθά το πεπτικό τους όρους και έχει πολλές άλλες παροχές για το σώμα σας. Χρησιμοποιείτε μόνο η τέφρα χρώματος πράσινο γλυκάνισο ονομάζεται γλυκάνισο, Ευρωπαϊκή γλυκάνισο ή γλυκό γλυκάνισο. Υπάρχουν δύο άλλοι τύποι γλυκάνισο, αστεροειδές γλυκάνισο και κύμινο, η οποία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται εδώ.

Μέντα - είναι άλλο ένα ισχυρό βότανο για τις συνθήκες στομάχου ή heartburn. Βοηθά στην πέψη, distension στομάχου, έντονους μυϊκούς σπασμούς, έλκη, και φυσικού αερίου.

Lavender - γνωστό για το άρωμα έχει τεράστια επουλωτική δραστηριότητα για το σώμα σας. Αποτελεί επίσης μια εξαιρετική ενίσχυση του στομάχου. Είναι χρήσιμη για τη μείωση των οξέων στο στομάχι.

Βεταΐνη, πεψίνη, Παπάγια και πεπτικά ένζυμα

Όπως θα έχετε μεγάλα, το στομάχι σας αποδυναμώνει στην ικανότητά της να παράγει υδροχλωρικό οξύ να χωνέψει πρωτεΐνες. Είναι undigested πρωτεΐνης η οποία οδηγεί σε οξύ ή αναρροή heartburn. Χρήση πεπτικά ένζυμα που περιέχει βεταΐνη, πεψίνη, HCl ή με κάθε γεύμα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε χωνέψει όλες σας τις πρωτεΐνες.

Παπάγια πεπτικά ένζυμα, τα οποία περιέχουν την παπαΐνη, είναι επίσης εξαιρετικό για την πρωτεϊνική πέψη και μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε με κάθε γεύμα. Χρήση 500mg ή περισσότερα από τα ένζυμα παπάγια ανά γεύμα.

Ανανάς

Ανανάς είναι μια αποθήκη του σπιτιού και περιέχουν ένζυμα bromelain, ένζυμα που μειώνει πρωτεΐνη. Ανανάς υποστήριξη πέψη, μείωση της φλεγμονής, και υποστηρίζει την επούλωση τραυμάτων. Το φρέσκο χυμό έχει ένα υψηλό επίπεδο των ενζύμων που θα σας βοηθήσει να σταματήσει να σας παλινδρόμηση οξέος.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε bromelain ως δισκίο και λαμβάνουν 200 - 500mg ανά γεύμα.

Κιχώριο Root

Κιχωρίου που προέρχεται από μια οικογένεια πικρή βότανα που περιέχουν αντίδι και escarole. Βράστε 1 ½ φλιτζάνι του κιχωρίου ρίζα για 5 - 10 λεπτά. Μετά από αυτό κρυολογήματα σε θερμοκρασία δωματίου, πίνουν τσάι να διορθώσει αυτό το οξύ ή αναρροή heartburn.

Η προσθήκη αυτών των αρωματικών φυτών στη σαλάτα σας θα έχουν επίσης οφέλη στην πρόληψη των οξέων αναρροή. Τρώει τα τρόφιμα αυτά που είναι αλκαλικά είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί παλινδρόμηση οξέος και heartburn.

Χρησιμοποιώντας τα ένδικα μέσα που αναφέρονται εδώ θα σας δώσουμε ανακούφιση από οξύ αναρροή. Αλλά ακόμη πιο σημαντικό να προσθέσω μια σαλάτα καθημερινή διατροφή σας και θα έχετε λιγότερο οξύ παλινδρόμηση στη ζωή σας.

Rudy Σίλβα έχει πτυχίο Φυσικής και είναι φυσικό Nutritionist. Είναι ο συγγραφέας του Δυσκοιλιότητα, Ακμή, αιμορροΐδες, και λιπαρά οξέα e-books. Γράφει ένα ενημερωτικό δελτίο που ονομάζεται φυσική-ένδικα μέσα-thatwork.com και την πληροφορίες σχετικά με άλλα θέματα που μπορεί να δει από: http://www.acidreflux-relief.info