Χρησιμοποιώντας το χυμό καρότου για την ανακούφιση δυσκοιλιότητα

Ο χυμός καρότου

Καρότο χυμοί περιέχουν ορισμένα λάδια, ότι οι εργασίες για την mucus μεμβράνες του στομάχου και του παχέος εντέρου. Αυτό βοηθά στην πέψη και ξεκινά σπλάχνα σας λειτουργεί σωστά. Καρότα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και το β-καροτένιο, ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο ο οργανισμός μετατρέπει σε βιταμίνη Α. Καρότα μπορεί να σας κενώσεις ήπια και μεγαλύτερα.

Γιατί οι μεγαλύτερες κενώσεις καλύτερα; Επειδή μεγαλύτερα κοπράνων αραιώνεται τοξίνες, μικρότερη έκθεση σε τοξίνες τοιχώματα του παχέος εντέρου, του παχέος εντέρου κατά του Τύπου και τοίχους για να προωθήσει peristaltic δράση.

Πίνουν χυμό καρότου δύο φορές την ημέρα, μία φορά το πρωί και το βράδυ πριν από bedtime.

Μπορείτε να πίνουν περισσότερο χυμό καρότου, αν θέλετε. Η δράση του στο σώμα παράγει τεράστια οφέλη διότι περιέχει έναν καλό αριθμό των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών - B, C, D, E, K, καροτίνη, νάτριο και κάλιο. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες βοηθούν στον καθαρισμό του παχέος εντέρου ορίζεται σας και να επιταχύνουν fecal θέμα κυκλοφορία.

Όπως θα αυξήσει το πίνετε χυμό καρότου, οι πιθανότητές σας θα νιώθουν λίγο άβολα. Αυτό συμβαίνει όταν ο χυμός καρότου φτάνει το έντερο και του παχέος εντέρου και αρχίζει ανάδευση μέχρι τα στρώματα και τοξικά υλικά που υπάρχουν στην περιοχή. Αυτή η αίσθηση θα περάσει και δεν είναι τίποτα να ανησυχεί.

Αν είστε έγκυος, πίνουν χυμό καρότου καθημερινά για τη δημιουργία σας στο μητρικό γάλα και να παράσχει το μωρό σας με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται

Ο χυμός καρότου, Καρότα και Σέλινο

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να καταργήσετε δυσκοιλιότητα είναι να συνδυάσει τα λαχανικά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και ότι έχει καθαρτική επίδραση.

Σέλινο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, κάλιο, νάτριο, και πολλά άλλα ανόργανα στοιχεία. Μπορεί να μειώνει την φλεγμονή και την προστασία κατά του καρκίνου. Σέλινο έχει ένα χημικό polyacetylene πρόσκληση, η οποία μειώνει προσταγλανδινών που προκαλούν τη φλεγμονή.

Σέλινο έχει μια κατευναστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Εάν έχετε ήδη χρησιμοποιούν laxatives, οι οποίες έχουν overworked σας νεύρα του παχέος εντέρου, το σέλινο, θα βοηθήσει να χαλαρώσετε αυτά τα νεύρα και να τους δώσουμε μια ανάπαυση.

Η προσθήκη χυμό καρότου στα σέλινα χυμό παρέχει μια ακόμη καλύτερη διατροφική ποτό. Αυτό το ποτό που θα βοηθήσουν να αποκατασταθεί η νευρική λειτουργία του παχέος εντέρου σας και να βελτιώσει την υγεία.

Σέλινο έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα οργανικής νατρίου. Αυτό το νάτριο χρησιμοποιείται σε ολόκληρο το σώμα ως λέμφο αλατούχο υγρό των κυττάρων που επιτρέπουν να εργάζονται και να ζουν σωστά.

Σέλινο είναι επίσης χρήσιμο για το στομάχι. Το στομάχι φόδρα είναι γεμάτα με νάτριο και αυτό το νάτριο είναι αναγκαίο για την πρόληψη ελκών.

Ορίστε τι να κάνουμε,

Να τρώτε καρότα και σέλινο κατά τη διάρκεια της ημέρας και για τις σαλάτες σας? Πιείτε ένα ποτήρι χυμό καρότου το πρωί και μία το απόγευμα. Με τρώνε ελαφρά steamed καρότα μπορείτε να αυξήσει το διαθέσιμο καροτίνη από τα καρότα έως και 4 φορές. Ωστόσο, τα καρότα από βράσιμο, μπορείτε να καταστρέφουν τα ένζυμα που θα σας βοηθήσει να αφομοιώσουν τους γρήγορα και ολοκληρωτικά.

Ενισχύστε το χυμό καρότου από χυμού με αυτό λίγα στελέχη της σέλινο, το οποίο περιλαμβάνει τα φύλλα. Τα φύλλα έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το στέλεχος και είναι μέρος της θρεπτικής αξίας των σέλινο.

Ντομάτα, καρότα, σέλινο, Ποτά

Ακολουθεί ένα ποτό μπορείτε να πάρετε το απόγευμα για να ενεργοποιήσετε ένα κίνημα εντέρου.

Με juicer, χυμό μερικές ντομάτες, καρότα, σέλινο. Με πειραματισμό, μπορείτε να ανακαλύψετε το ποσό κάθε λαχανικό να χρησιμοποιήσει ανάλογα με τη γεύση σας. Κυρίως πιθανόν θα θελήσετε ίσες ποσότητες ντομάτας, καρότων και και θα θέλετε να προσθέσω λίγα στελέχη της σέλινο συμπεριλαμβανομένων των φύλλων.

Τώρα, ας προσθέσω λίγα περισσότερα στοιχεία για να δώσει το ποτό σας πιέζει περισσότερο την εξουσία. Συμπίεση σε ένα μικρό ποσό το σκόρδο, κρεμμύδι, και ραπανάκια. Ενώ χυμό σας, τα καρότα, ο χυμός ενός μικρού σορό σπανάκι ή μαϊντανό.

Πίνετε 1 έως 1 ½ φλιτζάνια το πρωί και να δει τα αποτελέσματα μετά από λίγο.

Rudy Σίλβα έχει πτυχίο Φυσικής και είναι φυσικό Nutritionist. Είναι ο συγγραφέας του Δυσκοιλιότητα, Ακμή, αιμορροΐδες, και λιπαρά οξέα e-books. Γράφει ένα ενημερωτικό δελτίο που ονομάζεται φυσική-ένδικα μέσα-thatwork.com και την πληροφορίες σχετικά με άλλα θέματα που μπορεί να δει από http://www.stop-constipation.com ή σε http://www.constipation-remedies.for--you. info