Φτιάξτε το δικό σας HGH - ενώ εσείς έχετε κοιμηθεί!

Ανθρώπινη αυξητική ορμόνη (HGH) έχει από καιρό προβάλλεται ως φάρμακο για τη γήρανση και τις ασθένειες που συνδέονται με τη διαδικασία γήρανσης. Η έρευνα δημοσιεύεται στην Εφημερίδα της AMA 16 Αυγούστου 2000 δεσμούς διαταραχές του ύπνου, της έλλειψης HGH.

Σε ένα άρθρο σχετικά με την έρευνα που διεξάγεται στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο, με επικεφαλής τον καθηγητή Eve van Cauter, που δημοσιεύθηκε στο 16 Αυγούστου 2000 AMA Journal, διαπιστώθηκε ότι μια σύνδεση μεταξύ των διαταραχών του ύπνου σε 149 άνδρες ηλικίας μεταξύ 16 και 83 και την έλλειψη ανθρώπινου Αυξητική ορμόνη (HGH) στο αίμα τους.

Αυτή η έλλειψη της HGH διαπιστώθηκε ότι είναι μια πιθανή αιτία "μεσήλικες εξάπλωση" στη δοκιμασία άτομα, και που theorized ότι η έλλειψη της HGH σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ήταν ένας λόγος για την τυπική δημιουργία του λίπους και την απώλεια μυϊκής μάζας.

HGH παράγεται φυσιολογικά στο σώμα, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της νύχτας σε βαθύ ύπνο ή να επιβραδύνουν το κύμα, και αυτή η συνιστώσα του ύπνου στην ανδρών βρέθηκε να μειώνεται από 20% για τους άνδρες 25 ετών ή νεότεροι, όταν τους HGH ήταν υψηλότερα επίπεδα, σε 5% για ατόμων άνω των 35. Μέχρι την ηλικία των 45, την έρευνα διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες είχε σχεδόν χάσει την ικανότητά της να πέσει σε βαθύ ύπνο μόλις είχε αφυπνισθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Διαπίστωσε ότι από 50 χρόνια, το ποσό του ύπνου είχε μειωθεί κατά 27% σε μια δεκαετία. Επίσης διαπιστώθηκε ότι έκκριση αυξητικής ορμόνης μειώθηκαν κατά 75% κατά την περίοδο αυτή.

Δεν υπήρχε τίποτα για να συνδέσει τη μείωση του ύπνου στην έλλειψη HGH - αυτή η έρευνα έδειξε ένα μετρητή σύνδεση - ότι ήταν λιγότερο HGH παράγεται από τον οργανισμό, λόγω των λιγότερο βαθύ ύπνο.

Πώς είναι βαθύ ύπνο σας;
Η έρευνα δείχνει ότι βαθύ ύπνο εξαρτάται από "την κατάσταση του προσώπου που εισέρχονται στην περίοδο του ύπνου" - ή με άλλα λόγια, πώς χαλαρώνουν και ασφαλή κάποιος που πάει για ύπνο το βράδυ.

Δυστυχώς, οι άνθρωποι τον 1 ο Παγκόσμιο υποφέρουν από υψηλή σε πολύ υψηλά επίπεδα άγχους υποκειμένων ανά πάσα στιγμή και αυτό φυσικά επηρεάζει τα συστήματα του σώματος, καθώς εισέρχεται στον ύπνο κύκλους.

Για να το θέσω απλά, το σώμα δεν μπορεί να γίνει διάκριση μεταξύ αίσθηση ανησυχίας, επειδή υπάρχουν 12 τα λιοντάρια των βουνών ακριβώς έξω από την μπροστινή πόρτα και μία άνευ νομοσχέδιο ή το φόβο της απόλυσης, είναι νευρικοί για επερχόμενες εκδηλώσεις ή ανησυχούν για μια σχέση.

Ως αποτέλεσμα, φυσικά, θα υπεισέλθω σε λειτουργία έκτακτης ανάγκης - δηλώνει τον αναπτήρα του ύπνου για να μπορέσουν τα υπόλοιπα, αλλά το πρόσωπο εξακολουθεί να γνωρίζει πολύ καλά από εξωτερικές επιρροές, τους θορύβους και τις κινήσεις και ξυπνά αμέσως όταν υπάρχει καμία διαταραχή, φωτεινά ενήμεροι και έτοιμοι για δράση .

Αυτό βέβαια είναι ένα πολύ χρήσιμο συστήματα ασφαλείας, όπου τα λιοντάρια των βουνών ανησυχούν? Ωστόσο, δεν ήταν ποτέ σχεδιαστεί για συνεχή χρήση, κατά τη διάρκεια της ζωής της αξίας των ανησυχείτε και αγωνία για όλα αυτά τα πράγματα που ουσιαστικά * δεν σταματά ποτέ, σε όλα τα *.

Όπως ανησυχίες και αγωνίες και τους φόβους υποκείμενο δεν επιλύονται αλλά τείνουν να αυξηθούν, μία παραγωγή πασσάλων για την αρχή της επόμενης και νέα που προστίθενται όπως τα χρόνια περνούν, διαταραχές του ύπνου αυξάνουν τα επίπεδα και HGH μείωση με τη σειρά του, πράγμα που δυσκολεύει ακόμα να βρουν ισορροπημένες μέλη του νου και του σώματος και την αίσθηση της ασφάλειας * μέσα σε ένα δικό της αυτοδιάθεσης * οποίες είναι οι προϋποθέσεις για βαθύ ύπνο - και πιο HGH παραγωγής.

Sleeping Με φόβο
Τώρα, αν και ο τίτλος του άρθρου που αφορά τα επίκαιρα HGH, υπάρχουν φυσικά κάθε λογής λόγους πέραν αυτής της κοιμώμενος βαθιά γιατί είναι τόσο σημαντικό.

Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για διαταραχές του ύπνου και σε περίπτωση αμφιβολίας, φυσικά ιατρικές γνώμες θα πρέπει να αναζητηθεί? Όμως σαφώς, οι οποίες αδυνατούν να εισέλθουν στην βαθιά, αργή κύμα ύπνο μέλη λόγω των υποκείμενων άγχος, φόβο και το άγχος είναι το πιο κοινό πρόβλημα, επηρεάζουν ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.

Πώς μπορεί κανείς να πάει για ύπνο χωρίς φόβο;

Ananga Sivyer, συγγραφέας του "The Art & Science of Συναισθηματική Ελευθερία", λέει, «Είμαι σίγουρος ότι πολλοί ύπνου έχουν ρίζα τους στην παιδική ηλικία και την εκπαίδευση των παιδιών. Απλά λόγια, τα παιδιά δεν έχουν σχεδιαστεί για να αφεθεί μόνοι τους, unguarded, όταν είναι μικρά και ευάλωτα. Aready τότε, οι οποίες αδυνατούν να χαλαρώσετε βαθιά και βαθιά γίνεται η κανονική τάξη των πραγμάτων και να παίρνει λίγο χειρότερη από εκεί. "

Επειδή αυτό είναι πρωτίστως μια άμεση φυσιολογική σειρά απαντήσεων σε αντίδραση προς ευάλωτου από το περιβάλλον, υπάρχουν διάφορες τεχνικές για να βοηθήσει τους ενήλικες να ανακτήσουν μια αίσθηση ασφάλειας.

Mind Control & τεχνικές διαλογισμού
Παρόλο που αυτές μπορεί να κάνει λίγα για το υφιστάμενο "φόντο το άγχος", αυτού του είδους οι τεχνικές μπορούν τουλάχιστον να χαλαρώσετε το σώμα έτσι ώστε μεσοπρόθεσμα αρκετά βαθύ ύπνο με κάποια συχνότητα των κυμάτων βαθύ ύπνο μπορεί να επιτευχθεί. Με τη σειρά του, αν αυτό συμβαίνει τακτικά, ένα «ενάρετο κύκλο" αρχίζει να αναπτύσσει την οποία η ελαφρώς αυξημένη ζωντάνια και την συνολική λειτουργία του συστήματος του σώματος αρχίζουν να ανακουφίσουν μερικά από τα προϋπάρχοντα στοιχεία με τη σειρά του το άγχος.

Ένα απλό και πολύ χρήσιμο παράδειγμα είναι να μετατρέψουμε μια επικέντρωση από τα προβλήματα της ημέρας να φανταστούμε κηδεμόνα κάποιου είδους των παρόντων, που θα προστατεύουν την κλινάμαξα? Αυτό μπορεί να είναι ένα πρόσωπο που μπορεί να γνωρίζουν και εμπιστεύονται ή κηδεμόνα αγγέλων, με πνεύμα των ζώων ή οποιουδήποτε τύπου ή είναι δημιούργημα το οποίο θα εκτελεί το "φύλαγε υπηρεσία" για την κλινάμαξα έτσι που να προχωρήσει πραγματικά βαθιά και να αφήσει τους φορέα, πράγματι, ευάλωτες και αδυνατούν να ανταποκριθούν άμεσα στις έξωθεν ερεθίσματα για ένα χρόνο, ενώ βρίσκονται στο κύμα βαθύ ύπνο.

Υπάρχουν πολλά χρήσιμα αντικείμενα για τον τρόπο προετοιμασίας και σιγά-σιγά από την αφαίρεση του εαυτού του και τονίζει στρες της ημέρας στη διάθεση? Επίσης πολλές άλλες διαλογισμό και τις τεχνικές ελέγχου του νου για να "ηρεμήσει η σκέψεις την στιγμή".

Το βασικό στοιχείο είναι να θυμόμαστε ότι η κλινάμαξα θα πρέπει να αισθάνονται ασφαλείς και προστατεύονται - τι ακριβώς πρέπει να γίνει για να κάνω αυτό για να είναι ουσιαστικά ιδιότυπο και διαφορετικά για διαφορετικούς ανθρώπους.

Η άλλη οδός για να επιτευχθεί η επούλωση κύμα βαθύ ύπνο μέλη, είναι να αρχίσουμε να ασχολούμαστε με το "ιστορικό άγχος" - τα βασικά τους φόβους και τις ανησυχίες ότι underly οτιδήποτε άλλο.

Πάρα πολλοί άνθρωποι είναι πολύ αγνοεί το δικό τους "υποβόσκουσα αγωνία" και πώς αυτή η πραγματικότητα είναι υψηλό. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή στιγμή να υπενθυμίσουμε ότι ο καθένας έχει αυτό, και δεν είναι θέμα δύναμης του χαρακτήρα, να είναι δειλός ή ακόμη και ασυνήθιστη και στις δύο άνδρες, γυναίκες ή παιδιά στο 1 ο Παγκόσμιο.

Υπάρχει μια εξαιρετική γκάμα των μεσημβρινών με βάση τεχνικές αυτοβοήθειας τα οποία διατίθενται σήμερα η ηρεμία και η άρση των συναισθημάτων τους φόβους και το άγχος που ασχολούνται με το ενεργειακό σύστημα του ανθρώπου και όχι στο σπάνιο είδος ψυχο-αναλυτικό τρόπο? Όλα αυτά είναι ήπια και userfriendly και συνιστάται ( βλ. Πηγές).

Σε Συμπέρασμα
Όλα τα φαινομενικά θαυματουργά αποτελέσματα της τεχνητής HGH θεραπείες, από weightloss, καλύτερη κατάσταση, περισσότερη ενέργεια και την καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να είχε πολύ φυσικά, όταν βάζουμε τον εαυτό μας σε μια θέση όπου μπορούμε να αρχίσουμε να παράγουν φυσικό ποσά των δικών μας HGH ξανά.

Για αυτό, χρειάζεται να κοιμάται - δεν πολύ, αλλά βαθιά. Και για να κοιμούνται βαθιά, θα πρέπει να στοχεύουν κυρίως το άγχος, το στρες και φόβο, τόσο πριν από το βραδινό ύπνο, καθώς και τη δική μας ατομική κάθε μέρα "υποβόσκουσα αγωνία" επίπεδα.

Όταν το κάνουμε αυτό με τη βοήθεια του πολλές νέες χρήσιμες νου και το σώμα που είναι διαθέσιμες, θα καρπωθούν μόνο δεν διαφημίζονται HGH όλα τα οφέλη, αλλά θα κάνουμε τόσο φυσικά, σύμφωνα με τους δικούς μας φορείς και χωρίς το φόβο ότι έχουν να πληρώσουν το τιμή των ανεπιθύμητων ενεργειών που αργότερα. Σε Αντιθέτως, είμαστε για τη δημιουργία ενός ενάρετου κύκλου της επούλωσης και βελτίωση της σωματικής και ψυχικής μας λειτουργίες.

Κατανοώντας πόσο σημαντικό είναι να αναγνωρίζουν, να βρουν και να αντιμετωπίζουμε τους φόβους και τις αγωνίες μας θα δώσει πάρα πολλά πράγματα για να τα δικαιώματα - και δεν συνοδεύονται από περίπλοκες δίαιτες, συμπληρώματα ή αφύσικες πρόσθετα προγράμματα άσκησης.

Ρίξτε μια ματιά στο βαθύ ύπνο δέλτα τρανς "νανούρισμα" ακραία ύπνο εκπαιδευτής - μόνο μία από τις εκπληκτικές δωρεάν και υψηλής ποιότητας προϊόντα στις http://starfields.org!