Εναλλακτική Πληροφόρηση

Αρωματοθεραπεία at Home: Πάταξη του Ψυχρού Bug


Φαίνεται ότι όλοι σχεδόν ξέρω έχει είτε την καταπολέμηση ή την ανάκτηση από ένα κρυολόγημα ή γρίπη των τελευταίων εβδομάδων. Και πολλοί από τους πελάτες μου έχουν ερωτά πώς τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν τους εμποδίσει ή να θεραπεύσει τις ασθένειες τους. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εμποδίσει τον εαυτό σας από την αλίευση μια κακή ψυχρή:

  • Διάχυτη αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στο σπίτι που να καθαρίζονται και να καθαρίσουν την ατμόσφαιρα.

  • Πάρτε μια «χειμερινή bath" μία ή δύο φορές την εβδομάδα με το ακόλουθο μίγμα για την ενίσχυση της αρωματοθεραπείας το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας κρατούν υγιείς κατά τη διάρκεια του χειμώνα chilly!

Σε μια φιάλη 10 ml, τα αιθέρια έλαια για πρώτη και στη συνέχεια προσθέστε μια οργανική φυτικό λάδι για να συμπληρώσει:

  • 15 σταγόνες Ravensara

  • 8 σταγόνες Rosemary

  • 6 σταγόνες Θυμάρι officinalis

Κάντε κλικ εδώ για να σας αγοράσει βιολογική παραγωγή αιθέριων ελαίων:


===> Http://www.myzticisle.com/essentialoils.htm

Βάζεις ένα μεγάλο πακέτο του Epsom άλατα στην μπανιέρα σας και να προσθέσετε αρωματικό μείγμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιτρέψει τουλάχιστον 20 λεπτά για να αναπνέουμε στην ατμού, προσθέτοντας περισσότερο ζεστό νερό όσο χρειάζεται για να κρατήσει steaminess σε ένα μέγιστο. Αναδίπλωση θερμά τον εαυτό σας όταν βγει, και απολαύστε ένα ζεστό τσάι από βότανα παρασκευασμένα με Echinacea και από ginseng.

Έχετε ήδη αισθάνομαι μια κρύα που έρχονται; Έχετε βιώνει ρίγη, ήπιο πυρετό, κεφαλαλγία, stuffy μύτη, ξηρό πονόλαιμος, και κόπωση; Για να σας βοηθήσουμε στην μάχη κρυολόγημα ή γρίπη σας, πάρτε ένα ζεστό μπάνιο με τις ακόλουθες αρωματικές συνταγή μία ή δύο φορές την ημέρα αν χρειαστεί.

Σε μια φιάλη 10 ml, τα αιθέρια έλαια για πρώτη και στη συνέχεια προσθέστε μια οργανική φυτικό λάδι για να συμπληρώσει:

  • 15 σταγόνες Ravensara

  • 10 σταγόνες Rosemary

  • 8 σταγόνες Θυμάρι officinalis

  • 8 σταγόνες Eucalyptus

Κάντε κλικ εδώ για να σας αγοράσει βιολογική παραγωγή αιθέριων ελαίων: http://www.myzticisle.com/essentialoils.htm

Βάζεις ένα μεγάλο πακέτο του Epsom άλατα στην μπανιέρα σας και να προσθέσετε αρωματικό μείγμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιτρέψει τουλάχιστον 20 λεπτά για να αναπνέουμε στην ατμού, προσθέτοντας περισσότερο ζεστό νερό όσο χρειάζεται για να κρατήσει steaminess σε ένα μέγιστο. Αναδίπλωση θερμά τον εαυτό σας όταν βγει, τότε αντιμετωπίζουμε τον εαυτό σας σε ένα καλό καυτό σούπα όπως ΜΙΣΟ πράσινο κρεμμύδι, Ζεστό και Sour (Κινέζοι, βιετναμέζικα, Thai), ή καλό ol 'Κοτόπουλο Σούπας.

Μην υποτιμούμε τη δύναμη της σούπας! Σε μια μελέτη, οι συμμετέχοντες που καταναλώνονται σούπα κοτόπουλου σημείωσαν αύξηση στη ροή των ρινικές εκκρίσεις (σε σύγκριση με μόλις κάμπο ζεστό και κρύο νερό). Η γεύση και το άρωμα πιστεύεται ότι είναι μέρος της θεραπείας, καθώς και η εισπνοή του ατμού. Σε μια άλλη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι είχε σούπα κοτόπουλου αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες, ακόμα και όταν πολύ αραιωμένο.

Επίσης, πιείτε άφθονο χυμό πορτοκαλιού (πλούσια σε βιταμίνη C) και να αγοράσει echinacea-goldenseal βάμματος που θα πάρετε, σύμφωνα με τις οδηγίες σχετικά με το μπουκάλι.

Αλλά πρωτίστως ... υπόλοιπο, ανάπαυση, ανάπαυση!

Σε καλή κατάσταση η υγεία,

Francoise Rapp
http://www.AromAlchemy.com

Σχετικά με τον συγγραφέα

(γ) Francoise Rapp. Διεθνούς φήμης aromatherapist και αλχημιστή, Francoise Rapp, συμμερίζεται την εμπειρία για να χρησιμοποιήσουν τα αιθέρια έλαια για να επουλωθούν και αναζωογόνηση σώματος και του μυαλού σε http://www.aromalchemy.com. Σημαντικά γεγονότα περιλαμβάνουν μαθήματα αρωματοθεραπείας, συνταγές και αρωματικά θεραπείες για την υγεία και ευεξία, και ένα ελεύθερο εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο. Ανακαλύψτε τη δύναμη της αρωματοθεραπείας σήμερα!

content@aromalchemy.com


ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΠΟΡΟΙ:
αρχική | site map
© 2006