Χρόνια οσφυαλγία

Magnetic πλεονέκτημα Newsletter

ΠΩΛΗΣΕΙΣ ΘΕΜΑ

Χρόνια οσφυαλγία

Με τον Bruce Spiegler

Είχα γίνει με τρεις διαφορετικούς γιατρούς. Το τροχαίο ατύχημα το 1990 είχαν αφήσει πίσω μου με τρομερό πόνο. Η μόνη επιλογή που προσφέρεται για μένα ήταν συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Για τρία χρόνια ζούσα με χρόνιο πόνο - 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα.

Η συνταγογράφηση φαρμάκων βοήθησε να ανακουφίσουν κάποιες από τις ενοχλήσεις, αλλά έπρεπε να σταματήσετε τη λήψη τους, όταν άρχισα να άρρωστο να το στομάχι μου - που συχνά ήταν χειρότερη από τον πόνο. Ξανά και ξανά σκέφτηκα, "Αυτό δεν μπορεί να είναι η μόνη επιλογή. Πρέπει να υπάρχει άλλη εναλλακτική λύση".

Δεν ήταν μέχρι 3 χρόνια αργότερα, άκουσα ότι για μαγνητική θεραπεία από ένα φίλο, και αποφάσισε να το δοκιμάσετε. Που δεν έχουν τίποτα να χάσουν, θα χρησιμοποιηθεί η μαγνητική pad για την επιστροφή μου κατά τη διάρκεια της ημέρας και slept σε μαγνητικό κρεββατόπανο κάθε βράδυ. Προς μεγάλη μου έκπληξη, μετά από δύο εβδομάδες μου πίσω αισθάνονται πολύ καλύτερα. Μετά από μερικούς μήνες, ο πόνος είχε φύγει τελείως!

Τη γυναίκα μου, που είχε ένα πρόβλημα που προκαλείται από πίσω herniated δίσκους, κάθε πρωί ξύπνησε με πόνο και δυσκαμψία. Δεν έχει πολύ καιρό μετά κοιμισμένος για το μαγνητικό πληκτρολόγιο, η ακαμψία άρχισε να υποχωρεί, και σύντομα είχε ξυπνήσει τον πόνο-όπως και δωρεάν.

Αν και σε πρώτη skeptical, Έμεινα την αποτελεσματικότητα της μαγνητικής θεραπείας, και άρχισε να ερευνά εντατικά στον τομέα της biomagnetics. Δεδομένου ότι η πρώτη μου εμπειρία, είχα την ευχαρίστηση να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους επιτύχουν παρόμοια αποτελέσματα, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής εκείνων που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις και κακώσεις.

Τώρα θα ήθελα να επωφεληθώ της ευκαιρίας για να βοηθήσουμε εκείνους από εσάς που μπορεί να πάσχουν από χρόνιο πόνο στην πλάτη, και να σας πω πόσο καλύτερα να προλαμβάνουμε.

Οσφυαλγία είναι ο νούμερο ένα έντυπο του πόνου που βιώνουν οι άνθρωποι στις ΗΠΑ αντιπροσωπεύει το 20% όλων των τραυματισμών και των ασθενειών στον χώρο εργασίας, και είναι υπεύθυνη για μέχρι και $ 50 δισ. ευρώ στη διάγνωση και θεραπεία κάθε χρόνο [1]. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας εκτιμούν ότι 4 στους 5 Αμερικανοί θα αντιμετωπίσουν τον πόνο στην πλάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Δεν έχει μια όμορφη εικόνα από κάθε άποψη.

Η πλειοψηφία των οσφυαλγία παρουσιάζεται στην περιοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης [2]. Εδώ, οι περισσότεροι από το σωματικό σας βάρος του τοποθετείται στις 5 το χαμηλότερο των 24 σπονδύλων (οστά) που απαρτίζουν την σπονδυλική στήλη. Λαμβάνοντας υπόψη όλους τους άλλους μύες, τένοντες, ligaments, τις αρθρώσεις, τους δίσκους, τα νεύρα και τα μεγάλα που είναι επίσης ένα μέρος της ή να συνδέεται με τη σπονδυλική στήλη, που δεν αποτελεί έκπληξη ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι να τραυματίσει πίσω σας, όπως κάνετε στρίβοντας και λυγίζετε τους [3 ].

Θεωρείται χρόνιο πόνο αν είναι επαναλαμβανόμενη, διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες, και μπορεί φαινομενικά να τονωθεί με κάθε μικρή κυκλοφορία (για οποιοδήποτε λόγο) [4]. Στον 21 ο αιώνα, είμαστε τελικά συνειδητοποιούν ότι τα ναρκωτικά και η χειρουργική επέμβαση δεν είναι πάντα η απάντηση για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου ή άλλων όρων & μυοσκελετικές κακώσεις.

Το μέλλον ανήκει σε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την προώθηση του σώματος του ίδιου του ικανότητα επούλωσης με μη επεμβατικές, ασφαλέστερων θεραπευτικών αγωγών. Βελονισμός, μασάζ θεραπεία, chiropractic και osteopathic περίθαλψης, καθώς και ορισμένες ασκήσεις φυσικής θεραπείας είναι μόνο μερικές επιλογές για να βοηθήσει με τον πόνο στην πλάτη.

Μετά από μια ατομικιστικών προσέγγιση για την θεραπεία είναι το κλειδί. Μια ιδιαίτερη θεραπεία που μπορεί να εργαστεί για ένα άτομο δεν μπορεί να λειτουργεί τόσο καλά για άλλον. Συχνά είναι απαραίτητο να επιδιωχθεί ο συνδυασμός των μεθόδων επεξεργασίας για να ξεκινήσει το αίσθημα σημαντικές βελτιώσεις.

Για την ανάκτηση των αλήθεια πίσω τους τραυματισμούς και τις ασθένειες, τον πόνο και τη φλεγμονή πρέπει να μειωθούν, την ορθή λειτουργία και την αντοχή αποκατασταθεί, και περαιτέρω ζημία εμπόδισε [4]. Με αυτό κατά νου, ας το συζητήσουμε πώς μαγνητική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει.

Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα της μαγνητικής θεραπείας είναι η μείωση της φλεγμονής. Τοπικών φλεγμονή μετά από τραυματισμό είναι μια φυσική προστατευτική αντίδραση. Δημιουργεί μια ανισορροπία στην ιόντων νατρίου και καλίου (φορτισμένο σωματίδιο) συγκεντρώσεις σε κυτταρικό επίπεδο. Ως αποτέλεσμα, υγρό συσσωρεύεται στα κύτταρα, προκαλώντας τους τραυματισμένους ιστούς να γίνουν φλεγμένον. (Σκεφτείτε το ως διατηρώντας το νερό μετά το φαγητό αλμυρά τρόφιμα.)

Αν δεν υπάρχει παρέμβαση, ο οργανισμός που τελικά θα γιατρέψει τον εαυτό της και την φλεγμονή, θα μειωθούν. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι πολύ αργή και επίπονη. Εξαιτίας αυτού, θεραπείες που μπορώ με σιγουριά να επιταχυνθεί η όλη διαδικασία είναι απαραίτητες - ιδίως στην περίπτωση των χρόνιων παθήσεων όπως η αρθρίτιδα.

Εφαρμογή βιο-βορείως του μαγνητικού πεδίου με ασφάλεια rebalances ηλεκτροχημικές συγκεντρώσεις ιόντων. Περίσσεια υγρά και οι τοξίνες είναι ξεπλένεται από τα κύτταρα και να απομακρύνονται μέσω του λεμφικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, χρόνος επούλωσης είναι συχνά μειώνεται έως και κατά 50%.

Δεδομένου ότι μεγάλες νευρικές δέσμες εκτελεστεί μέσω της σπονδυλικής στήλης, είναι προφανής ο λόγος για τον πόνο στην πλάτη είναι τόσο κοινή. Πόνος που προκαλείται από μια ηλεκτροχημική μήνυμα προς τον εγκέφαλο. Η κανονική ηλεκτρικό δυναμικό της νευρώνες (νευρικά κελί) είναι περίπου-70mV όταν βρίσκονται σε μια κατάσταση ανάπαυσης. Όταν τραυματίστηκαν, ένας νευρώνες του τέλους γίνεται θετική οφείλεται στη μετακίνηση ιόντων χημικών ισορροπιών. Αυτό ενεργοποιεί ένα πόνο μήνυμα που θα σταλεί προς τον εγκέφαλο.

Εφαρμογή βιο-βορρά (αρνητική πολικότητα) μαγνητικό πεδίο χαμηλώνει μια νευρώνες ηλεκτρικό δυναμικό της, φέρνοντάς την πιο κοντά στα φυσιολογικά της, αρνητική κατάσταση. Ως αποτέλεσμα, το σήμα ελαττώνει τον πόνο ταχύτερα, και στις περισσότερες περιπτώσεις, τελικά θα σταματήσει.

Ένας άλλος σημαντικός στόχος όταν ανακάμψει από πίσω τους τραυματισμούς είναι αποκατάσταση της κινητικότητας. Magnetic θεραπεία βοηθά να χαλαρώσετε μυϊκό ιστό, αυξάνοντας έτσι την ευελιξία και την μείωση της επίπτωσης μυϊκοί σπασμοί.

Περίπου πριν από τέσσερα χρόνια, οι ερευνητές στην Ιταλία δοκιμάζονται οι συνέπειες των μαγνητικό σύστημα καθισμάτων σε αρκετές εθελοντές. Κάθε πρόσωπο που συμμετείχαν είτε από την οδήγηση ή την παραμονή καθισμένος σε έναν υπολογιστή εργασίας για παρατεταμένο χρονικό διάστημα - και τα δύο μη ή χωρίς το μαγνητικό σύστημα.

"Τα αποτελέσματα έδειξαν μειώθηκε myoelectric (νευρώνες) δραστηριότητα τόσο σε επίπεδο ώμου και της οσφυϊκής με τη χρήση του μαγνήτη βασίζεται συνεδρίαση σύστημα για παρατεταμένο καθισμένος των καθηκόντων εργασίας ... Το σύστημα φαίνεται να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την πρόληψη μυς contractures δευτεροβάθμια να παραταθεί, να περιορίζεται θέσεις »[5].

Διότι μπορεί να είναι τόσο δύσκολο και επώδυνο να κυκλοφορούν, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι πρέπει να ξεκουραστούν για λίγες ημέρες μετά τον τραυματισμό τους πίσω. Αλλά γνωρίζετε ότι κρεβάτι υπόλοιποι θα πρέπει πραγματικά να ελαχιστοποιηθούν ή να αποφεύγονται; Σύμφωνα με το David Lehrman, MD (ορθοπεδική χειρουργική επικεφαλής του Αγίου Φραγκίσκου στο Νοσοκομείο και ιδρυτής του Κέντρου Lehrman Επιστροφή στο Μαϊάμι, FL), "για κάθε εβδομάδα το κρεβάτι ανάπαυσης, θα διαρκεί δύο εβδομάδες για να αποκατασταθούν" [3].

Μια μελέτη 1995 στο Ελσίνκι, η Φινλανδία διαπίστωσε ότι από 186 άτομα, εκείνα που πήγε για τις καθημερινές τους δραστηριότητες, όπως είχε ανεκτή μεγαλύτερη ευελιξία και λιγότερο πόνο από εκείνα που υπέστη back-κινητοποίηση των ασκήσεων. * * Η βραδύτερη ανάκαμψη που γνώρισε θέματα που προδιαγράφονται δύο ημέρες ανάπαυσης κρεβάτι [6].

Ενώ ένα ενδιαφέρον γεγονός, είναι μία απόφαση που ορισμένοι από εμάς επιτρέπεται grumble περίπου. Να θυμίσουμε έχουμε ακόμη να κοιμάται και να δώσει στους φορείς τη δυνατότητα να επουλωθούν και να ανακτήσουν. Όπως έμαθα χρόνια πριν, τον ύπνο για την καλή μαγνητική κρεββατόπανο θα βοηθήσει να επιταχυνθεί η διαδικασία επούλωσης και μπορεί να μειώσει σημαντικά την πάροδο του χρόνου ο χρόνιος πόνος.

Επιστροφή στο 1990, 12 μήνες κλινικών δοκιμών σχετικά με τις επιπτώσεις των μαγνητικών στρωμάτων μαξιλαριών διεξήχθη στο Τόκιο, Ιαπωνία. Η μελέτη, με επικεφαλής τον Δρ Kazuo Shimodaira, συμμετείχαν 431 άτομα. 375 από αυτές έλαβαν πλήρους μεγέθους μαγνητικά μαξιλάρια και τα υπόλοιπα θέματα που έλαβαν εικονική στρώματα μαξιλάρια για έλεγχο. (Κάθε μαγνητικό πληκτρολόγιο που περιέχονται 124 μόνιμοι μαγνήτες από σιδηρίτη τομέα των ισχυρών 750-950 Gauss.)

Εδώ είναι τα αποτελέσματα της δοκιμής yearlong:

Κατά μέσο όρο, το 53,3% των θεμάτων που έχουν πραγματοποιηθεί τα αποτελέσματα της μαγνητικής κρεββατόπανο εντός 3 ημερών, και πάνω από 70% μέσα σε 5 ημέρες. Τι περισσότερο είναι ότι για τον ενδελεχή έλεγχο των ανεπιθύμητων ενεργειών που διεξήχθη και καμία δεν είχε βρεθεί [7].

(Σημείωση: Το μαγνητικό στρώμα πέταλα χρησιμοποιούνται στην παρούσα μελέτη δεν παράγουν πολύ ισχυρά μαγνητικά πεδία. Ισχυρότερα μαγνητικά πεδία Όπως είναι πιο αποτελεσματικό, ένα υψηλότερο ενεργειακό pad θα βελτιώσει τα αποτελέσματα ακόμα περισσότερο.)

Στήριξη αυτών των διαπιστώσεων, το 1997 Johns Hopkins πόνος κέντρο θεραπείας μελέτη συγκρίθηκαν μαγνητική θεραπεία για το χρόνιο πόνο θεραπεία με εικονικό φάρμακο. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν τη μαγνητική θεραπεία έδειξε μια δραματική βελτίωση, ενώ την ομάδα του εικονικού φαρμάκου βελτιώθηκε μόνο ελάχιστα. Και πάλι, δεν υπήρξαν παρενέργειες που εντοπίστηκαν [8].

Επειδή η συντριπτική πλειονότητα των ενηλίκων δεν είναι "ιδανική" στην φυσική του κατάσταση, ο κίνδυνος τραυματισμού για τους πίσω είναι πολύ αυξημένες.

Αν είστε έξω από το σχήμα και σχεδιάζουν μια δραστηριότητα που απαιτεί την άρση της κάμψης ή συστροφή, είναι καλή ιδέα να λάβουν μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των τραυματισμών στο πρώτο μέρος. Magnetic θεραπειών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος πραγμάτωσης αυτού.

Υπάρχουν τρεις πρωτογενείς ενέργειες που λαμβάνουν χώρα κατά τη χρήση της μαγνητικής θεραπείας για την πρόληψη. Οι δύο πρώτες είναι η ικανότητά της να αυξήσει την κυκλοφορία και να χαλαρώνει τους μυς. Τα αποτελέσματα είναι παρόμοια με αύξηση της θερμοκρασίας του πλανήτη που εκτείνεται μέχρι και πριν από μια επίπονη εργασία. Είναι πραγματικά η τρίτη ενέργεια που εκθέτει μαγνητική θεραπεία πέρα από οτιδήποτε άλλο όμως. Magnetic θεραπείας, μπορεί να ελέγχουν αποτελεσματικά τις ενεργειακές ροές κατά μήκος του σώματος του βελονισμού κανάλια (κανάλια ενέργειας).

Διάθεση μαγνητικό πληκτρολόγιο ή στήριξη σε μια περιοχή κανάλια του φορέα ενέργειας άμεσα σε εκείνη την τοποθεσία. Η αυξημένη διαθεσιμότητα της ενέργειας, σε συνδυασμό με την καλύτερη κυκλοφορία, επεκτείνει σημαντικά το χρόνο που μπορεί κανείς να ασκήσει themself πριν από μυϊκή κόπωση σύνολα in. Το γεγονός αυτό μειώνει την πιθανότητα της μυϊκής έντασης.

Ο συνδυασμός της βελτίωσης της ροής του αίματος, ανακούφιση μυϊκή ένταση, πόνο και μείωση της μαγνητικής θεραπείας καθιστά ιδανικό για τη θεραπεία του πίσω τους όρους και την πρόληψη περαιτέρω ζημίας. Αν και αποτελεσματική με δική της μαγνητικής θεραπείας είναι επίσης ένα άριστο συμπλήρωμα σε άλλες θεραπείες. Είτε chiropractic, ο βελονισμός, θεραπευτικό μασάζ, ή άλλη μέθοδος, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση και παράταση μιας θεραπείας του θετικά αποτελέσματα.

Την επόμενη φορά που είστε έξω και για να κάνουν χρήση ενός υψηλής ενέργειας μαγνητικής υποστήριξη ή πίσω pad. Είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να συνεχίσει τη διάρκεια της ημέρας με λιγότερο πόνο και ένα μεγαλύτερο εύρος κίνησης. Trust me. Πίσω σας θα σας ευχαριστώ!

ΠΗΓΕΣ:

1 - Κέντρα Ελέγχου των Ασθενειών - Εθνικό Ινστιτούτο για την Επαγγελματική Ασφάλεια και την Υγεία, 19 Ιουνίου 1999.

2 - Πόνος Κεντρική: Τι προκαλεί πόνο στην πλάτη;

3 - Πόνος Ιδρύματος: οσφυαλγία

4 - Εθνικό Ινστιτούτο νευρολογικών διαταραχών και Εγκεφαλικό επεισόδιο: Χαμηλή οσφυαλγία Ενημερωτικό δελτίο

5 - PubMed: Η αποτελεσματικότητα ενός προέδρου με μαγνήτες στην πρόληψη των μυοσκελετικών διαταραχών που προκαλούνται από παρατεταμένη καθιστική.

6 - PubMed: Η θεραπεία της οξείας χαμηλή οσφυαλγία - κρεβάτι ανάπαυσης, ασκήσεις, ή απλοί δραστηριότητα;

7 - Συνοπτική παρουσίαση των 12 μηνών, διπλή-τυφλή, κλινική δοκιμή του μαγνητικού στρώματος πέταλα. Kazuo Shimodaira, MD Τόκιο και Επικοινωνιών Kouseikai Suzuki Νοσοκομεία, Τόκιο, Ιαπωνία. 1990.

8 - «Η χρήση της μαγνητικής θεραπείας για χρόνιο πόνο" του Joseph Kandel, MD και David B. Sudderth, MD Αρθρίτιδα Η Λύση.

TIPS & κατευθυντήριες γραμμές για μια πιο υγιή πίσω

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας παρέχει κατευθυντήριες γραμμές για τη διατήρηση ενός υγιέστερου πίσω. Μετά από αυτές και μερικές άλλες συμβουλές θα αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητές σας να την πρόληψη περαιτέρω ζημίας και ταυτόχρονη ενίσχυση των μυών πίσω σας.

Όταν μόνιμης:

Διατηρήστε το βάρος σας σχετικά με την ισόρροπη τα πόδια σας. Πίσω σας υποστηρίζει βάρος πιο εύκολα όταν καμπυλότητας είναι μειωμένη.

Μην slouch όταν όρθια ή καθιστή στάση. (Κρατήστε τα χέρια σας ελαφρά χαμηλότερο clasped πίσω σας πίσω. Αυτό βελτιώνει τη στάση του σώματος για το λαιμό σας, ώμους πίσω και άνω, και μειώνει τη μυϊκή ένταση.)

Να φοράτε άνετα, με χαμηλό heeled παπούτσια.

Κατά τη σημερινή συνεδρίαση:

Βεβαιωθείτε ότι η επιφάνεια εργασίας σας σε ένα άνετο ύψος για σας.

Καθίστε σε μια καρέκλα οσφυϊκού με καλή υποστήριξη και σωστή θέση / ύψος για την εργασία. (Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι, κυλιούνται πετσέτα, ή οσφυϊκής μαξιλάρι, αν χρειαστεί.)

Switch συνεδρίαση θέσεις συχνά και σε τακτά χρονικά διαστήματα λαμβάνει ένα σύντομο περπάτημα ή φως του δρόμου για την ανακούφιση των εντάσεων και να αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος.

Εάν πρέπει να καθίσει για μια μακρά περίοδο, η υπόλοιπη τα πόδια σας σε ένα χαμηλό σκαμνί ή μια στοίβα από βιβλία.

Κατά την άρση:

Μην προσπαθείτε να ανυψώνουν αντικείμενα πολύ βαρύ για εσάς!

Τραβήξτε το στομάχι τους μυς σας, κρατήστε το κεφάλι κάτω και σε ευθεία γραμμή με το παρελθόν, και να άρουν με πόδια σας.

Κρατήστε το αντικείμενο κοντά σε σώμα σας.

Μην στρίβοντας όταν αρθεί.

Μην μεταφέρει ένα αντικείμενο με ένα χέρι αν προκαλεί μπορείτε να άπαχο στη μία πλευρά. (Χρησιμοποιήστε τα δύο χέρια, ή μεταφέρει ένα πρόσθετο στοιχείο για την εξισορρόπηση του φορτίου.)

Άσκηση:

Πάντα ζεστή-up και τεντώνονται πριν από την άσκηση ή άλλες επίπονες δραστηριότητα.

Μετά από μια παρατεταμένη περίοδο αδράνειας, ξεκινήσω ένα πρόγραμμα τακτικών χαμηλή επίπτωση των ασκήσεων. (Ρωτήστε έναν ιατρό ή orthopedist συνιστάται για ασκήσεις κατάλληλες για την ηλικία σας και τις απαιτήσεις.)

Ταχύτητα το περπάτημα, το κολύμπι, ιππασία ή σταθμευμένο ποδήλατο για 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη και ευελιξία.

Yoga ή Tai Chi μπορεί να βοηθήσει και να ενισχύσει τους μυς τεντώνονται, και να βελτιώσει τη στάση του σώματος.

Καθημερινές συνήθειες:

Διατηρείται η σωστή διατροφή και τη δίαιτα για τη μείωση και την αποφυγή υπερβολικών βάρους (κυρίως γύρω από τη μέση περιοχή).

Εάν καπνίζετε, κλείστε. Το κάπνισμα μειώνει τη ροή αίματος προς το κάτω μοίρας της σπονδυλικής στήλης και των αιτίων σπονδυλικών δίσκων να εκφυλίζονται.

-- Μαγνητικά Advantage --

Ο πηγή ειδήσεων για μαγνητική θεραπεία, την έρευνα, την ανακούφιση του πόνου και των φυσικών

www.magneticadvantage.com
Ένα φυσικό λύση για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο!

ΕΛΕΥΘΕΡΗ έκθεση σχετικά με την αντιμετώπιση χρόνιου πόνου
Στείλτε email και να freereports@myquickresponse.com

Magnetic θεραπευτικά φάρμακα για διαταραχές του ύπνου, ο χρόνιος πόνος της διαχείρισης, του φυσικού επούλωσης, αρθρίτιδες, φλεγμονές και ανακούφιση.
Με παρενέργειες.