Φρούτα και χυμοί σημαντικό για την ανακούφιση Hemorrhoids Μέρος Ι

Αποφύγετε τρόφιμα στα

Πιπέρια τσίλι
Έχει διαπιστωθεί ότι όταν τρώτε πολλά πιπέρια τσίλι που μπορείτε να πάρετε μια αίσθημα καύσου στο πρωκτό ή anus. Είναι καλύτερα να αποφύγουμε τρώνε πάρα πολλές πιπεριές, ειδικά εάν έχετε μια προκαταβολή περίπτωση hemorrhoids. Πιπεριές είναι πράγματι καλό για την κυκλοφορία του αίματος και για την επούλωση ελκών. Είναι πάντα το πλεόνασμα, γεγονός που δημιουργεί προβλήματα στον οργανισμό σας.

Εδώ είναι μερικά πρόσθετα τροφίμων να αποφευχθεί, οι οποίες προκαλούν δυσκοιλιότητα.

; Καφές
; Αλκοόλ
; Bad Λίπη
; Ζωικών προϊόντων
; Κόκκινο κρέας

Τα τρόφιμα θα πρέπει να τρώει για να συμβάλει στην ανακούφιση hemorrhoids

Μια διατροφή υψηλή fiber προέρχεται από νωπό τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ό, τι χρειάζεστε για να φάνε για την εξάλειψη και πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Όταν δεν έχετε δυσκοιλιότητα, δεν θα έχετε hemorrhoids.

Το ποσό των ινών του φαγητού σας θα πρέπει να είναι 25 35 γραμμάρια ανά ημέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε μόνο περίπου 8 - 12 γραμμάρια ανά ημέρα.

Αν δεν το έχετε ήδη τρώνε πολλές φυτικές ίνες, θα πρέπει να προσθέσετε fiber αργά για να τη διατροφή σας, ειδικά αν τα βάλεις με τα πίτουρα. Αυξήστε τη χρήση του πίτυρα ή άλλα δημητριακά πίτυρα σε μια-δυο εβδομάδες.

Αν προσθέσετε την ίνα στη διατροφή σας με φρούτα και λαχανικά, μπορείτε να προσθέσετε τους ελεύθερα τους οποίους δεν υπάρχουν πολλά προβλήματα. Ωστόσο, από το στομάχι σας δεν θα χρησιμοποιήσει σε αυτό, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε πιο φυσικό αέριο για μια εβδομάδα ή δύο. Μπορείτε να αντισταθμιστεί αυτή η ανάληψη από τα ένζυμα του πεπτικού συστήματος που θα σας βοηθήσουν να χωνέψει την επιπλέον παραγωγή.

Η παρακάτω λίστα των χυμών φρούτων και είναι καλό για βοηθώντας τη θεραπεία ή ανακούφιση Hemorrhoids.

Χυμοί

Χυμοί είναι καλό για hemorrhoids αλλά κυρίως σκοτεινό ράγας χυμούς αναμειγνύονται με ίσα μέρη χυμό μήλου. Η σκοτεινή ράγας να χρησιμοποιούν οι χυμοί,

Κεράσια, βατόμουρα, blueberries

Αυτές οι καρποί περιέχουν "ανθοκυάνες" και "proanthocyanidins" hemorrhoidal τα οποία μειώνουν τον πόνο και οίδημα από την τόνωση και την ενίσχυση της αιμορροΐδες φλέβες. Πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι χυμό αυτό το μίγμα κάθε μέρα.

Cantaloupe

Cantaloupes είναι μία από τις καλύτερες τροφές που μπορείτε να φάτε. Έχει μια καλή πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Έχει υψηλό επίπεδο, το β-καροτένιο και έχει αντι-σχηματισμός συσσωματωμάτων ιδιότητες.

Κόκκινο και μαύρο Currant μούρα

Φραγκοστάφυλα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, rutin, και τα μέταλλα. Αυτό το καθιστά πολύτιμο χυμό τους σε εκκαθάριση hemorrhoids. Το έχουν επίσης ένα μικρό ποσό του λιπαρού οξέος GLA, οι οποίες παράγουν προσταγλανδίνη ότι φορέα ελέγχου του πόνου.

Αυτό το χυμό είναι επίσης καλό για τον καθαρισμό του ήπατος και του αίματος. Καλή ηπατική λειτουργία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση μιας υγιούς παχέος εντέρου, του ορθού και anus.

1 -2 ποτήρια ποτό την ημέρα από το κόκκινο ή μαύρο currant μούρα.

Ρόδια Juice

Παρόλο Συγγενικά χυμού μπορεί να hard to find, είναι πολύ χρήσιμες για τη μείωση hemorrhoids, λόγω της ισχυρής astringency. Κορεσμένων βαμβάκι μπάλα με τους χυμούς και τα Συγγενικά push ελαφρώς σε σας πρωκτό.

Αν έχετε pinworms, οι τανίνες Συγγενικά στο χυμό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτές. Μπορείτε επίσης να πίνουν το χυμό. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού που έχω κατά καιρούς βρέθηκαν Συγγενικά χυμό σε αγρότες της αγοράς. Είναι ελαφρά όξινη, αλλά είναι εύκολο να πίνουν. Ωστόσο, είναι δύσκολο να πίνουν περισσότερο από ένα ποτήρι χωρίς να τους δίνει μια πλήρη στομάχι αναστατώσει.

Πορτοκάλια και οι μπανάνες

Τρώτε 2-3 πορτοκάλια και 2 μπανάνες την ημέρα. Πορτοκάλια παρέχει βιταμίνη C, bioflavonoids, και φυτικές ίνες. Οι μπανάνες που παρέχουν τα ανόργανα συστατικά που συμβάλλουν στην ενίσχυση των ιστών και έχουν άφθονο fiber. Οι μπανάνες μπορούν επίσης να steamed να δώσει ακόμη μεγαλύτερη αρωγή και την εξάλειψη hemorrhoids. Steam δυο δεν είναι αρκετά ώριμη μπανάνα με το φλοιό τους, έως ότου μαλακά. Τρώτε δύο το πρωί και δύο το βράδυ.

Παπάγια

Παπάγια είναι μια θαυμάσια φρούτα για να φάνε. Έχει καλό περιεχόμενο σε ανόργανα άλατα, φυτικές ίνες, ένζυμα και έχει να χωνέψει πρωτεΐνες.

Αυτά είναι τα φρούτα και οι χυμοί να χρησιμοποιήσει για να απαλλαγούν οι hemorrhoids. Η προσθήκη περισσότερων λαχανικών να τις διατροφικές σας συνήθειες είναι επίσης σημαντικό να πάρετε περισσότερες φυτικές ίνες. Αυτά τα φρούτα, χυμούς, λαχανικά και θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την τακτική και τον πόνο και τη φλεγμονή παράσχει ανακούφιση για τα συμπτώματά σας αιμορροΐδες.

Rudy Σίλβα έχει πτυχίο Φυσικής από το Πανεπιστήμιο του Σαν Χοσέ στην Καλιφόρνια και είναι φυσικό Nutritionist. Γράφει ένα ενημερωτικό δελτίο που ονομάζεται "φυσική-ένδικα μέσα-thatwork.com" και έστειλε ένα e-Book που ονομάζεται «Πώς να ανακουφίσει σου Δυσκοιλιότητα με 77 Φυσικών διορθωτικά μέτρα." Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το e-Book και πιο αιμορροΐδες ένδικα μέσα σε αυτό το δικτυακό τόπο. Http://www.hemorrhoid-remedies.for--you.info