Όλα τα οφέλη που θα έχετε μεγάλη εμπειρία Όταν σταματήσετε το κάπνισμα!

Μέσα σε 20 λεπτά;? μπορείτε να αναμένετε; ..

... την αρτηριακή σας πίεση και σφυγμούς ποσοστό να επιστρέψει στο κανονικό. Η θερμοκρασία των χεριών και των ποδιών σας θα έχει εξομαλυνθεί.

Μέσα σε 8 ώρες;? μπορείτε να αναμένετε ????.

...... επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας να έχουν αυξηθεί σε φυσιολογικών ορίων και των επιπέδων μονοξειδίου του άνθρακα να έχουν μειωθεί στο κανονικό.

Μέσα σε 24 ώρες;? μπορείτε να αναμένετε;?

... τον κίνδυνο αιφνίδιου καρδιακού να έχουν μειωθεί σημαντικά

Μέσα σε 48 ώρες;? μπορείτε να αναμένετε; ..

.... νεύρων για να ξεκινήσει εκ νέου καλλιέργεια και την αίσθηση της οσμής και της γεύσης να ξεκινήσω την επιστροφή στην ομαλότητα.

Εντός 72 ωρών;? μπορείτε να αναμένετε;?

...... ολόκληρο το σώμα σας για να δοκιμάσετε το 100% της νικοτίνης-free με άνω του 90% του συνόλου των μεταβολιτών της νικοτίνης για να έχουν ήδη περάσει μέσα από τα ούρα σας. Μπορείτε επίσης να αναμένουμε τα συμπτώματα της απόσυρσης των χημικών να έχει κορυφωθεί σε ένταση. Ο βρογχικών σωλήνων θα αρχίσει χαλαρό και έτσι κάνει ευκολότερη αναπνοή, και η χωρητικότητα των πνευμόνων σας θα αρχίσει να αυξάνεται.

Εντός 10 ημερών έως δύο εβδομάδες .....???? μπορείτε να αναμένετε; ..

... το σώμα σας να προσαρμοστεί ώστε να έχουν τη φυσική λειτουργία χωρίς νικοτίνη και το 3500 σωματίδια και αέρια πάνω από 500 παρόντες σε κάθε puff.

Μέσα σε 3 εβδομάδες έως 3 μήνες;? μπορείτε να αναμένετε?.

..... σας κυκλοφορία έχει βελτιωθεί σημαντικά, για το περπάτημα έχει γίνει ευκολότερη, και σας συνολικής λειτουργίας των πνευμόνων να έχουν δείξει μία εκπληκτική αύξηση των έως τριάντα τοις εκατό.

Μέσα σε 1 έως 9 μήνες;? μπορείτε να αναμένετε; ..

....... κάθε κολπική συμφόρηση, κόπωση, δύσπνοια και να έχουν μειωθεί. Cilia έχουν regrown στα πνευμόνια σας αυξάνοντας έτσι την ικανότητά τους να διεκπεραιώνουν mucus, διατηρούν τους πνεύμονες και καθαρά, και μείωση των λοιμώξεων. Ο φορέας της συνολικής ενέργειας θα έχει αυξηθεί.

Μέσα σε 1 χρόνο;;; μπορείτε να αναμένετε ???????.

...... σας πέραν του κινδύνου της στεφανιαίας νόσου μειώνεται σε λιγότερο από το ήμισυ του ενός καπνιστή

Μέσα σε 5 χρονια? μπορείτε να αναμένετε ???????.

... τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου μειώνεται με εκείνη ενός nonsmoker σε 5-15 χρόνια μετά το κλείσιμο.

Εντός 10 το χρόνο;;; μπορείτε να αναμένετε ???????.

... τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο των πνευμόνων να έχουν μειωθεί σχεδόν κατά το ήμισυ, αν ήσασταν ένα μέσο καπνιστή (ένα πακέτο την ημέρα). Ο κίνδυνος καρκίνου του στόματος, του λάρυγγα και esophagus είναι τώρα η μισή του ενός καπνιστή.

Μέσα σε 15 το χρόνο;;; μπορείτε να αναμένετε ???????.

.. τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου σήμερα είναι ότι ένα πρόσωπο που ποτέ δεν καπνίζονται. Ο συνολικός κίνδυνος θανάτου επέστρεψε στο ότι σχεδόν το ένα πρόσωπο που ποτέ δεν καπνίζονται.

Θερμές ευχαριστίες προς το National Cancer Institute "Το κάπνισμα: Συμβουλές για όσους πραγματικά περιστατικά και η εγκατάλειψη" για τη βοήθειά τους στην σύνταξη αυτού του άρθρου.

Είναι δυνατόν να απολαύσετε, ναι ΑΠΟΛΑΥΣΕΤΕ κλείνοντας το κάπνισμα - και να μην επωφεληθούν από κάποιο βάρος; Ακολουθήστε το περίφημο 10 ημερών Δωρεάν online σταματήσουν το κάπνισμα Μάθημα από τον Sean O'Riain σε http://www.quitsmokingonline.com και το αποδεικνύουμε για τον εαυτό σας.

Sean O 'Riain είναι επίσης ο συγγραφέας του Bliss του διαλογισμού.