| |
| |
| | Εναλλακτική Πληροφόρηση |
| Είστε πραγματικά υπέρβαροι;Αν είστε υπέρβαρος, να ξέρεις ότι από το πώς νιώθεις, πώς τα ρούχα σας ταιριάζει ή πώς βλέπετε. Όμως, από το πόσο είστε πραγματικά υπέρβαροι; Και πόσο βάρος χρειάζεστε για να χάσετε; Ένα μέτρο του πόσο βάρος θα πρέπει να είναι με τον προσδιορισμό σας δείκτης μάζας σώματος ΔΜΣ. Αυτό το δείκτη σας δίνει τη σχέση του βάρους σας να σας το ύψος. Εδώ είναι ο τύπος: Ο ΔΜΣ = [(yourWeight) / (Ύψος σας σας x ύψος)] x 705 Εάν βάρους 143 λιβρών και 64 στο ψηλό, τότε σας ΔΜΣ = [(143) / (64 x 64)] × 705 = 26,2. Βασισμένο σε γράφημα κάτω από ένα ΔΜΣ των 26,2 είναι υπέρβαρα. * Ελλιποβαρής, ΔΜΣ = 18,5 * Κανονικό βάρος ΔΜΣ = 18,5 - 24,9 * Υπέρβαρα ΔΜΣ = 25 - 29,9 * Ελαφρά παχυσαρκίας ΔΜΣ = 30 - 34,9 * Παχύσαρκα ΔΜΣ = 35 - 39,9 * Υπερβαίνουν τα παχύσαρκα = ΔΜΣ = άνω των 40 Αν λάβουμε υπόψη το κανονικό ΔΜΣ αριθμός να είναι 21,5 τότε μπορείτε να υπολογίσετε περίπου πόσα θα χάσουν βάρος σας, χρησιμοποιώντας τον ίδιο τύπο ΔΜΣ, αλλά από τα πράγματα αλλάζουν γύρω στον τύπο, (ιδανικό σας βάρος) = [(κανονικό ΔΜΣ / 705) x ( σας σας ύψος x ύψος)] Για το παραπάνω παράδειγμα, αν έχετε ένα ΔΜΣ = 26,2 και το κανονικό ΔΜΣ = 21,5 αριθμός, τότε, (ιδανικό σας βάρος) = [(21.5/705) x (64 x 64)] = 124,91 θα πρέπει να βάρους 124,91 lbs. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεστε για να χάσετε (143 -124,9) lbs = 18,1 λίβρες. Προσπαθήστε να πάρετε το ΔΜΣ κάτω του 25. Στο πλαίσιο αυτού του αριθμού, μπορείτε να αναμένετε να έχουμε καλή υγεία, εάν τρώει το δικαίωμα των ειδών διατροφής και τακτική άσκηση. Αν ο ΔΜΣ είναι μεγαλύτερος από 28, θα είναι πιο πιθανό να έχουν καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης, και πολλές άλλες νόσους που συνδέονται με μια τοξική παχέος εντέρου. Παρακολουθήστε σας waistline. Waistline σας, αν είστε άνδρας, θα πρέπει να είναι μικρότερη των 35 ". Για τις γυναίκες θα πρέπει να είναι μικρότερο από το 30". Όπως σας waistline μεγαλώνουν σας γίνονται πιο ευαίσθητα στις ασθένειες. Φυσικά, waistlines πρόκειται να ποικίλλει, διότι οι άνθρωποι έχουν διάφορα σχήματα. Αλλά ξέρετε, αν σας waistline μεγάλη για να σας σχήμα. Τώρα πρέπει να γνωρίζετε πόσο βάρος που χρειάζεστε για να χάσετε. Waistline δίπλα σας, θα πρέπει να μετράμε προτομή / θώρακα, hips, και μηροί .. Αυτό σας δίνει μια ένδειξη πώς το σώμα σας αλλάζει. Όπως χάνετε λίπος δεν μπορείτε να χάσετε βάρος, για ένα διάστημα. Το σώμα σας θα γίνει ήπια άσκηση όπως εσείς. Το βάρος κλίμακας δεν πάντα να σας πω ότι το σώμα σας αλλάζει και να χάσει βάρος. Rudy Σίλβα είναι φυσικό nutritionist. Γράφει ένα ενημερωτικό δελτίο που ονομάζεται "Φυσικά λύσεις που εργάζονται." Μπορείτε να εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του και να διαβάσετε μερικά από τα θέματα τα οποία πάλι σας δώσει πληροφορίες για το πώς θα έχουν καλύτερη υγεία. Διαβάστε το πιο πρόσφατο ενημερωτικό δελτίο στη διεύθυνση: http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-106.html ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΠΟΡΟΙ: | | | | Σχετικά άρθρα Κατάρριψη ουρολοιμώξεις (UTI) Αν δεν υπήρχε χρήση των αντιβιοτικών Τι είναι μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI); Α Ουρολοίμωξη (UTI) - κοινώς γνωστή ως λοίμωξη της κύστης, των νεφρών λοίμωξη, ή κυστίτιδα - προκαλείται από βακτήρια που αποδίδουν στη φόδρα στο εσωτερικό του ουροποιητικού συστήματος ή tract.In άνω του 90% του συνόλου των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, ο ένοχος είναι το βακτήριο E. Επαναστατική ιατρική: Shockwave θεραπείας για πάσχοντες από χρόνιο πόνο Απογυμνώνεται από τις σκηνές από μυθιστόρημα επιστημονικής φαντασίας και των ταινιών, shockwave newage θεραπεία είναι μια εναλλακτική λύση σε πάσχοντες από χρόνιο πόνο. Χρησιμοποιούμενη δεν μόνο στον άνθρωπο για πάνω από 25 χρόνια για urologic και ορθοπεδικά συνθήκες, shockwave θεραπεία αυτή έχει εισαχθεί στην κτηνιατρική και ιατρική καθώς και ιπποειδών. Τα μυστικά της αρωματοθεραπείας Μέρος Ι - Φυσική ένδικα μέσα Αρωματοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφιστεί η δυσφορία της ένα ευρύ φάσμα των ανήλικων φυσική καταγγελίες συμπεριλαμβανομένων εγκαύματα, κρυολόγημα, γρίππη, κολπική προβλήματα, πληγές κρύο, έκζεμα, κεφαλαλγία, δυσπεψία, εμμηνόπαυση, εμμηνόρροιας παρατυπίες, μυϊκοί πόνοι, ναυτία και toothaches.Diluted στην επούλωση μεταφορέας πετρελαίου, όπως η aloe vera, αιθέρια έλαια μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο των ήσσονος σημασίας εγκαύματα. Fraicheur DAgrume (εσπεριδοειδή): φρεσκάδα σε ένα μπουκάλι Εσπεριδοειδή έλαια είναι ίσως ένα από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια για την αρωματοποιία. Παρέχουν ένα φρέσκο, αναζωογόνηση και την τόνωση της άρωμα που είναι απαραίτητη σε αρώματα. Ρεφλεξολογία Therapy Ρεφλεξολογία θεραπεία, (μια αρχαία τέχνη ασκείται από νωρίς Αιγυπτίων), είναι επίσης μια επιστήμη στηρίζεται στη βάση ότι οι περιοχές των ποδιών, των χεριών και τα αυτιά αποτελούνται από αντανακλαστικό ζώνες και περιοχές που αντιστοιχούν σε όλους τους αδένες, τα όργανα, και τις σωματικές systems.Reflexology θεραπείας είναι μια τεχνική την οποία η πίεση εφαρμόζεται σε αυτές τις περιοχές με αποτέλεσμα τη μείωση άγχους χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα, τα δάκτυλα και το χέρι μεθόδους. Ποιες διαταραχές μπορεί να μεταχειρίζεται ο βελονισμός και πώς λειτουργεί; Πώς έγινε βελονισμός ξεκίνημα; Η ιστορία ήταν διαδεδομένη disbelief.During συναντήθηκε με μια επίσκεψη στην Κίνα το 1978, Ιατρός καρδιολόγος Isadore Rosenfeld μάρτυρες εγχείρηση ανοικτής καρδιάς σε ασθενή, η αναισθησία μόνο με βελονισμό. Εναλλακτική Υγεία Σύμβουλο, Πώς να διαλέξετε το ιδανικό για εσάς Βοήθεια Θεραπευτές, γιατρούς, acupuncturists, μασάζ θεραπευτές, το σώμα των εργαζομένων και την ενέργεια των εργαζομένων πρέπει να ελεγχθεί και η συνέντευξη όπως ακριβώς σας roofer! Δεν ξέρω για εσάς αλλά την εύρεση ενός καλού roofer θα μπορούσε να είναι-σχεδόν-impossible.Psychological αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι το ήμισυ των θεραπευτών μας κάνει καλύτερο και το άλλο μισό μας κάνει χειρότερα. Η αλήθεια για τους καπνιστές χαρά παράδοξο Οι καπνιστές αγάπη δικαιολογίες. Τίποτα δεν τους καθιστά πιο ικανοποιημένοι από το, "δεν μπορώ να το κόψω γιατί;". Νέα ελπίδα για χρόνιας κόπωσης και του ινώδους πάσχοντες Υπάρχουν πολλές θεωρίες όσον αφορά τα αίτια της χρόνιας κόπωσης και του ινώδους ιστού, πολλοί εκ των οποίων μπορεί να είναι πράγματι συγκινητικό για την αλήθεια ή τουλάχιστον σε ένα συγκινητικό aggravator ή συνεισφορά στα εν λόγω δοκιμασίες. Ασθένειες που σε γενικές γραμμές έχουν αυξανόμενη επιδημία σε ποσοστό τουλάχιστον κατά τα τελευταία 20 χρόνια, ιδιαίτερα στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου μας ολοένα και πιο τοξικό περιβάλλον και τον τρόπο ζωής έχουν drifted περαιτέρω και πιο μακριά από ό, τι είναι φυσικό, στο όνομα της προόδου, της τεχνολογίας, καθώς και το κέρδος . Στο σπίτι ανακούφισης για Ingrown τρίχες # 1 Αντιβιοτικό SoapAntibiotic Χρησιμοποιήστε σαπούνι βοηθά να ξεκαθαρίσω και να αποτρέψει τις λοιμώξεις που προκαλούνται από ingrown τρίχες. Υπάρχουν μια σειρά μπορείτε να αγοράζουν on-line ή στο φαρμακείο, οι δύο είναι PanOxyl (με 10% υπεροξειδίου του υδρογόνου) και Reviva (που κάνει ολόκληρη τη γραμμή του υπεροξειδίου του υδρογόνου προϊόντα). Οφέλη από Wheatgrass Juice - τι, πώς και γιατί! Από τα τέλη της δεκαετίας του 1960, wheatgrass έχει γίνει συχνά συζητείται στην υγεία και την ιατρική κύκλους ως ένα από φύσεων μεγαλύτερα δώρα. Ταξινομηθεί ως ένα από τα πιο άφθονα superfoods γνωστά στον άνθρωπο, το σιτάρι (και, πιο πρόσφατα, το κριθάρι) χόρτο έχει γιορτάστηκε για τις διατροφικές περιεχόμενο, τον καθαρισμό και την κυτταρική αναγέννηση, καθώς είναι σε μορφή που είναι εύκολα και αβίαστα και εξομοιώνονται από πέψη μας οργανισμούς. Πώς να απαλλαγείτε από καπνίζοντες, πόσιμο, ναρκωτικά και άλλες κακές συνήθειες Αυτές είναι οι πρακτικές που κάνω όποτε μου προσπαθώντας να ελευθερώσει ένα μοτίβο που δεν λειτουργεί πλέον υψίστης μου καλή. Είμαι χρησιμοποιώντας ως παράδειγμα το κάπνισμα, αλλά μπορείτε να συμπληρώσετε οποιαδήποτε άλλη συνήθεια του καπνίσματος και όχι σαν να πίνει νερό, φάρμακα και άλλες εθιστικές συμπεριφορές. My όλα τα φυσικά Oasis Περίπου πριν από 7 χρόνια, αποφάσισα ότι μου προϋπολογισμού θα μπορούσε να τεντώνονται, απλά αρκετά, για να εκπληρώσει το όνειρο μου δια βίου από την ιδιοκτησία μου, hot tub. Όπως και οι περισσότεροι ιδιοκτήτες προοπτικής spa, μεγαλύτερη ανησυχία μου ήταν αν η ταλαιπωρία των προσθέτοντας και ανάμειξη όλων αυτών των τοξικών χημικών ουσιών που (θα χρησιμοποιηθούν για να πιστεύουμε) είναι αναγκαία για καθαρές ιαματικών υδάτων ήταν πραγματικά αξίζουν τη χαρά του μετά την εργασία μου διαφεύγει σε προσωπική "όαση" . Do-Σα-Do: Πλατεία Χορεύοντας και λογική Όταν ήμουν 12, ένας από τους καλύτερους φίλους μου, ήταν ένα τετραγωνικό χορεύτρια. Δύο φορές την εβδομάδα, η οικογένειά της θα τρίχωμα στην Χώρα Squire σταθμό βαγόνι και το κεφάλι προς το Grange Hall, όπου έπαιρνα συγκεντρωθούν με τους πλατεία χορευτικά κλαμπ για μια βραδιά μουσικής, της φιλίας και do-sa-do. Βότανα για την προστασία Αν έχετε ποτέ δεν χρησιμοποιείται φυτικής ύλης στο μαγικό πριν, έχω εξηγήσει λεπτομερώς στη στήλη με τα φυτά, τα βότανα και ρίζες για την Ευημερία των διαφορετικών τρόπων αυτών των ουσιών μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε τελετές και καθημερινή πρακτική. Εν συντομία, τα κυριότερα των μεθόδων που χρησιμοποιούν το φυτικό υλικό να καλέσει προστασίας είναι: η ουσία που μεταφέρουν στον υπολογιστή σας σε ένα πρόσωπο ή μια locket φακελλίσκο, το βραστό με χορταρικά και sprinkling του υπολειπόμενου νερού γύρω από την διαμονή σας, βάζοντας ένα sprig βάσει του στο κρεβάτι σας ή μαξιλάρι , Κολύμβηση σε μια απόσταξη είτε καίγονται σαν θυμιάματος. Πώς μπορείτε να πάρετε Hemorrhoids; Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν hemorrhoids. Το ορθόν είναι μια περιοχή που δεν μπορείτε εύκολα να δείτε. Hinoki: Αιθέρια έλαια σε αφθονία Ζώντας σε ένα έντονα αστικό τοπίο, μήπως να αναμένουμε μια επιστροφή στη φύση, όπου ο πλούτος των φυτικών ουσιών μπορεί soothe σας fatigued πνεύμα; Με το αναζωογονητικό άρωμα των hinoki, ένα αρχαίο φυτό που εκπορεύεται ένα πλούσιο φυσικό κατάστημα της ενέργειας, θα έχετε την αίσθηση που βυθίστηκε σε μια όαση άνεσης ακόμα και κατά τη διάρκεια των αστικών jungle.HistoryHinoki είναι πλούσια σε αρχαία ιστορία. Self ύπνωσης CD ηχογραφήσεις Ο σκοπός αυτού του άρθρου δεν είναι να προσφέρουν μια γνώμη σχετικά με την αποτελεσματικότητα της ύπνωσης, όπως χρησιμοποιούνται από κάθε hypnotherapist. Το MAD, έχει από καιρό αναγνωρίσει τη θέση της, ως μια χρήσιμη μέθοδος ψυχολογικής παρέμβασης. Αρωματοθεραπεία Τι είναι η αρωματοθεραπεία; Χρησιμοποιείται για αιώνες, αρωματοθεραπεία είναι γνωστό ότι έχουν χρησιμοποιηθεί από τον Αιγύπτιο γιατρό, Imhotep? Και Ιπποκράτης. Το πρώτο πρόσωπο στο dub, ο όρος "αρωματοθεραπεία, η γαλλική χημικός, Rene-Mauric Gattefosse κατά τη διάρκεια του 1930. Θέλω να είμαι σε θέση να λειτουργήσουν και να μην σταματήσει ο πόνος μου Γιατί σου υποσυνείδητο μπορεί να είναι σε θέση να σας δώσει ένα ισχυρό εργαλείο για να γίνεται αυτό - A Good Night της SleepBeing σε θέση να λειτουργήσουν με ξεκινά καλός ύπνος - χωρίς να είσαι χάλια. Όμως, ο πόνος σας αποτρέπει από τη χρήση του ύπνου αξιόπιστες συμβουλές που λειτουργεί για τους άλλους ανθρώπους. |
| αρχική | site map |
| © 2006 |