| |
| |
| | Εναλλακτική Πληροφόρηση |
| Γιατί οι Ιάπωνες έχουν τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής; Μέρος 2: Ζήστε την LifestyleΓιατί οι Ιάπωνες έχουν τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής; Τον περασμένο μήνα, σας έμαθαν να τρώνε οι άνθρωποι τρώνε τα ιαπωνικά πράγματα, και τώρα θα μάθετε πώς να ζει σαν ζουν. Fast, μακρά και ζωηρή καλύτερο περιγράφει μια συνηθισμένη μέρα στην Ιαπωνία. Η χώρα προσανατολίζεται προς ένα ενεργό τρόπο ζωής, όπως το "πατάτες" είναι έννοια εντελώς ξένη. Αυτό το ζωντανό τρόπο ζωής κέντρα γύρω από τρεις βασικές πτυχές: την εργασία, την κοινωνικοποίηση και την αναψυχή. Η workday ξεκινά νωρίς λόγω της μετατρέψει με το τρένο που οι περισσότεροι άνθρωποι υπομένουν. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από 20 λεπτά για πάνω από δύο ώρες με την πλειοψηφία των ανθρώπων κύρους, όπως δεν υπάρχουν αρκετές θέσεις. Περπάτημα είναι το κομβικό σημείο στην καθημερινή άσκηση καθεστώς. Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι περπατούν μια-δυο χιλιομέτρων το σιδηροδρομικό σταθμό το πρωί. Μετά την άφιξη στο σταθμό προς το πλησιέστερο γραφείο τους, συνήθως οι άνθρωποι περπατούν και άλλη μία με δύο χιλιομέτρων την επαγγελματική τους εγκατάσταση. Μετά το τέλος της μεγάλης ημέρας, οι εργαζόμενοι περάσει την ίδια ρουτίνα. Συνολικά, η μέση ιαπωνική μεμονωμένες θα περπατήσει μεταξύ τριών έως πέντε χιλιόμετρα ανά ημέρα. Ενδιαφέρον είναι αρκετό, αυτά τα γενικά πεζόδρομους προκύψει αμέσως ή αμέσως μετά το φαγητό, το οποίο συμβάλλει με τη διαδικασία του πεπτικού συστήματος. Κοινωνικοποίηση είναι επίσης διαφορετική από εκείνη για την δυτική κουλτούρα. Όπως σπίτια και διαμερίσματα στην Ιαπωνία, είναι σημαντικά μικρότερα, οι άνθρωποι επιλέγουν να διασκεδάσετε έξω από το σπίτι τους. Αυτός είναι ένας από τους πρωταρχικούς λόγους συλλόγους? Χόμπι και δραστηριότητες αναψυχής διαδραματίζει έναν τόσο σημαντικό ρόλο στον πολιτισμό. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ συνηθισμένο να έχουν δείπνο ή μέρη get-togethers σε ιαπωνικά σπίτια. Μια δημοφιλής εναλλακτική λύση είναι να ανταποκριθεί σε δημόσιους χώρους για εκδηλώσεις και τα κόμματα. Automobiles έχουν κάποιον σκοπό, ωστόσο αυτά που προβάλλεται ως χόμπι ή μια πολυτέλεια. Πάρκινγκ στην Ιαπωνία είναι δαπανηρή και με περιορισμένη απλώς δεν επαρκούν για όλους τους χώρους στάθμευσης για τη στάθμευση. Τα αυτοκίνητα αυτά χρησιμοποιούνται για μεγαλύτερες εκδρομές σε άλλες πόλεις ή στην ύπαιθρο. Οι συνηθέστερες δραστηριότητες αναψυχής είναι ενεργό. Ταξίδια σε βουνά, λίμνες ή ανοικτοί χώροι είναι πιο δημοφιλή. Παρόλο που ο ρυθμός της ζωής στην Ιαπωνία είναι γρήγορη, μπορούμε να διδαχθούμε από ορισμένες πλευρές. Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών μας είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα και θα συνδυάζει χαμηλή επίπτωση άσκηση μετά το φαγητό, όπως το περπάτημα, θα έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο. Συμμετοχή σε συλλόγους ή δραστηριότητες που είναι ενεργοί θα δημιουργήσει επίσης μια ευκαιρία για την άσκηση της δραστηριότητας. Τέλος, να είναι λιγότερο εξαρτημένη από την οχημάτων μας θα απαιτήσει περισσότερη προσπάθεια για κάποια καθημερινή σωματική άσκηση. Έτσι, ίσως αν το κάνετε ό, τι κάνουν και που τρώνε τρώνε ό, τι θα μπορούσατε να την παράταση της διάρκειας της ζωής σας. Η ζωή σας είναι αυτό που κάνετε. Εδώ είναι για την υγεία σας! Σχετικά με τον συγγραφέα Peter McGarry, BASc, είναι ο Εκδότης / Publisher για Magnetic μηνιαίο δελτίο της Επανάστασης?
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΠΟΡΟΙ: | | | | Σχετικά άρθρα Κατανόηση Θεραπευτικό μασάζ Έχουμε όλοι ακούσει για μασάζ και πολλοί από εμάς έχουμε ζήσει ακόμα, σε μία ή την άλλη μορφή. Με masseuse που έτυχε να είναι ένα armature, αγαπούσε ένα ή επαγγελματικές. Ενισχυμένη ίασης μέσω της μουσικής Η μουσική ήταν πάντα ένα πολύ σημαντικό μέρος της ζωής μας, από την παιδική μας να είναι ένας ενήλικας. Ως μέρος της εμπειρίας μας, η μουσική μπορεί να έχει τόσο φυσιολογικές και ψυχολογικές επιπτώσεις σε εμάς ως ανθρώπινα όντα. Πονοκέφαλος, ύπνωση, και άγχος, ένα ιστορικό της υπόθεσης Τώρα, όλο και περισσότερο ότι, εκφράζοντας την ανησυχία τους γιατρούς έχουν αρχίσει να ρωτήσω και να κατανοήσουν το ρόλο των μη ναρκωτικών θεραπείες για να βοηθήσει τους ασθενείς με πονοκέφαλο. Αυτές οι θεραπείες, μόνη ή σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να υπάρξει σημαντική επίπτωση στις πονοκέφαλο θεραπεία. Τι είναι ένα ολιστικό ιατρό; Ολιστική Γιατρούς είναι ολιστική επούλωση των επαγγελματιών με ένα δώρο σε έναν ή περισσότερους τομείς της επούλωσης. Από bodyworkers να ομοιοπαθητικοί να hypnotherapists, ο όρος ολιστική ιατρός έχει καταστεί μία που συχνά είναι προκλητική για να περιγράψουν ή να κατανοήσουν. Πώς να σταματήσει να τραβάει τα μαλλιά με ύπνωση Το στρες που προκαλείται από την καθημερινή ζωή στο σπίτι των θεμάτων και το έργο μπορεί να φέρει τους ανθρώπους να παραβιάζουν το σημείο. Πολλοί άνθρωποι παλεύουν με την αίσθηση ότι θέλουμε να ρίξουμε τα μαλλιά τους. Η δυσκοιλιότητα Home Remedy - Καγιέν Καγιέν δυσκοιλιότητα είναι ένα σπίτι που είναι η αποτελεσματική αντιμετώπιση της παραγωγής peristalsis σας στο κόλον και βοηθήματα πέψη. Μπορεί να χρησιμοποιείται τακτικά σε κάθε γεύμα και όταν χρειάζεται για δυσκοιλιότητα. Βιταμίνες και μέταλλα Είναι φανερό ότι κάθε ένα από τα σώματά μας είναι μοναδικά - δεν υπάρχουν δύο ανθρώπων που είναι ακριβώς το ίδιο. Γι 'αυτό και ενθαρρύνουμε κάθε ένας να φάει το καλύτερο που μπορούν να πάρετε και άφθονα λαχανικά ως πρώτη πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Ολιστική Μέθοδοι: Color Therapy και Aura Soma στην Steamboat Springs, Colorado Το ανθρώπινο σώμα έχει αναγνωριστεί ως μια σειρά από χρώματα, ανιχνεύσιμη μόνο στα τελευταία πενήντα χρόνια με την τεχνολογία της φωτογραφίας Kirlian. Τα χρώματα συνδέονται με το σώμα της λεπτό τομείς της ενέργειας, γνωστή ως auras και chakras. Φυσικό φάρμακο για βρογχίτιδα Βρογχίτιδα είναι μια προϋπόθεση που ορίζεται ως η φλεγμονή του bronchi οποία οδηγεί σε διαρκή βήχας που παράγει σημαντικές ποσότητες των πτυέλων. Η αναπνευστική λοίμωξη, όπως ένα κρύο είναι το πρώτο στάδιο της ανάπτυξης της βρογχίτιδας. Ορισμένοι OH & Σ. σας για να εξετάσουν Κάνοντας κλικ στο ποντίκι δεν είναι ακριβώς η αυστηρή άσκηση, έτσι σκέφτηκα ότι θα μπορούσε να εξετάσει μια μικρή Υγιεινής και Ασφάλειας. Αν είστε σαν κι εμένα, που περνάτε αρκετές ώρες κάθε ημέρα "slaving πάνω από ένα θερμό υπολογιστή» - και αυτό είναι ίσως ένα από τα πλέον sedantary πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Εναλλακτική θεραπεία για το άσθμα Το άσθμα είναι μια αναπνευστική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αφύσικη κατάσταση στην οποία πνεύμονα συσσώρευση mucus στους πνεύμονες έχει βρεθεί. Φυσικό άσθμα ένδικα μέσα είναι τα πλέον προτιμώμενος τρόπος θεραπείας του άσθματος μετά τις συμβατικές μεθόδους θεραπείας για το άσθμα μπορεί να έχει πολλές παρενέργειες. Natural Health Natural Health είναι μια μορφή εναλλακτικού τρόπου ζωής το οποίο ενσωματώνει τα φυσικά υγεία ένδικα μέσα και θεραπείες σε αντίθεση με τις συμβατικές μορφές ζωής και υγείας. Φυσικό υγείας περιλαμβάνει τη χρησιμοποίηση του αμαξώματος? Υγείας συντήρηση προγραμμάτων? Συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες? Άσκηση σχήματα συμπεριλαμβανομένων των πολεμικών τεχνών, τάι τσι, γιόγκα, πιλάτες και ®? Διαμεσολάβηση? Herbology και άλλες μορφές φυσικής επούλωσης και διαβίωσης. Πώς να επιτευχθεί η καλύτερη δυνατή χρήση ενέργειας τις καλοκαιρινές σας Καλοκαίρι EnthusiasmAccording να παραδοσιακής Κινέζικης ιατρικής (ΠΚΙ), υπάρχουν πέντε στοιχεία που συμβάλλουν σε όλες τις δραστηριότητες: ΔΕΝΤΡΟ / ΞΥΛΟ, ΠΥΡΚΑΓΙΑ, του εδάφους / γης, μέταλλο και WATER.Fire είναι το στοιχείο του καλοκαιριού; ναι, με ποιον τρόπο μπορεί αυτό να βοηθήσει περισσότερο από εσάς το καλοκαίρι; Η κατεύθυνση αυτού του στοιχείου εποχές - Πυροσβεστική - είναι ανοδική και το εξωτερικό! Είναι μια μεγάλη στιγμή του έτους να είναι πολύ δραστήριοι, να επωφεληθούν από την παροχή πρόσθετης ενέργειας και του ηλιακού φωτός και έχουν κάποια διασκέδαση! Μια καλή στιγμή του έτους για να:? Έτοιμοι, Σκοπός - Fire! Αυτή είναι η τέλεια στιγμή του έτους για να αναλάβει τον κίνδυνο και να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο. Kokoro δεν Kaze: Μήπως Your Soul Έχετε Ψυχρού; Αίσθηση θλιβερό; Έχετε χάσει το ενδιαφέρον για τα πράγματα που χρησιμοποιήσατε για να απολαύσουν; Ίσως είστε πάσχουν από μια κρύα του soul.That 's την έννοια ότι έχει ληφθεί από καταιγίδα στην Ιαπωνία τα τελευταία πέντε χρόνια, χάρη σε μια πολιτιστικά μυαλό διαφημιστική καμπάνια που ξεκίνησε από τις φαρμακευτικές εταιρείες να στραφούν ήπια κατάθλιψη σε μια ασθένεια αποδεκτό ότι μια απλή συνταγή μπορεί να θεραπεύσει. Αρωματικά φυτά μπορεί να σας θεραπεύσει ή να σώσει τη ζωή σας Μια historyHerbs έχουν χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια πριν από τον Χριστό. Ίσως από την εποχή άρχισε, για πρώτη φορά άνθρωπο να μετακινείται από τη γη. Όταν σας συναισθήματα γίνει ήθελα σημειώνοντας βόμβες & προκαλέσουν ασθένειες Λοιπόν, πού προέρχονται από ασθένεια; Πώς να εκδηλώνεται στο σώμα σας στην πρώτη θέση; Πιστεύετε πραγματικά το περιβάλλον και τη δίαιτα διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην πρόκληση ασθενειών; Λοιπόν, οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το άρθρο θα σας σοκ να πούμε το λιγότερο. Για χρόνια τώρα οι αξιωματούχοι είπαν την υγεία του κοινού σχετικά με τον τρόπο διατροφής και του περιβάλλοντος συμβάλει στην πιο συγκεκριμένα ασθένειες. Μειώστε το άσθμα και αναπνέουν ελεύθερο Το άσθμα μπορεί να είναι μια serous και συχνά τρομακτικό προϋπόθεση ότι χαρακτηρίζεται από μια σκλήρυνση του θώρακα, συριγμό και δυσκολία στην αναπνοή. Το άσθμα είναι από δύο βασικές συνιστώσες: φλεγμονή και σύσφιγξη. Άρρωστο Κτίριο σύνδρομο και εσωτερικό κλίμα ελέγχου Το πρόβλημα των υψηλών επιπέδων των εκπομπών CO2 στον αέρα φαίνεται να είναι μια σύγχρονη μία. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ένα από τα νέα fads που ανακύπτουν από στιγμή σε στιγμή και στη συνέχεια εξαφανίζονται πάλι, ποτέ δεν πρέπει να αναφερθεί και πάλι. Το Fine Art of Smudging Μια καναδική Aboriginal φίλος μου που διδάσκει στο κρυφομιλούσαν Lodge στο Τορόντο ήταν να μου εξηγήσουν πώς σωματικής ή ψυχικής ίασης δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί μέχρι το πρόσωπο που έχει καθαριστεί με οποιαδήποτε από τις ακόλουθες προϋποθέσεις: 1) Συναισθηματική συνθήκες, όπως η δυσαρέσκεια, πικρία, ζήλια, ζήλια και guilt2) Αρνητικές σκέψεις για τους άλλους ή το ένα ή το παρελθόν future3) Αρνητικά συναισθήματα όπως η θλίψη, το μίσος, desire4) Bad ή κακό spirits5) Συνημμένα ή αρνητική ενέργεια που μας αποστέλλονται από άλλες peopleIn πιο Aboriginal παραδόσεις, μια ιδρώτα καταθέσει, βασικά μια σκηνή ή teepee ή σπήλαιο γεμίσει καπνούς και θερμότητας, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ασθενούς από αυτές τις συνθήκες. Στην αρχαία Ρώμη, τα κτίρια που ονομάζεται purgatoriums είχαν χρησιμοποιηθεί για τον ίδιο σκοπό. Μπουν στην ζώνη με την τεχνική Alexander Έχετε ποτέ προσπαθήσει να εκτελέσει μια πράξη απλή και εντελώς απέτυχε; Από εντελώς mistiming ένα πλάνο να χάνει ισορροπία σε μια κρίσιμη στιγμή, το αποτέλεσμα μπορεί να υστερούσε η πρόθεσή μας και προσδοκία. Αντίθετα, υπάρχουν στιγμές που όλα πάνε απλώς δικαίωμα, κάθε πράξη που πραγματοποιείται στην τελειότητα με λίγη προσπάθεια αντιληπτή. |
| αρχική | site map |
| © 2006 |