Γέλια, γιατί το τόσο καλό για σας

Για εκατοντάδες χρόνια, έχουμε γνωστό ότι «Γέλια είναι το καλύτερο φάρμακο».

Γέλια κάνει να νιώθω καλά για ένα λόγο. Οι φυσιολογικές επιδράσεις στο σώμα σας είναι καταπληκτικό. Για παράδειγμα:

• Γέλιο μειώνει τα επίπεδα ορισμένων ορμονών στρες. Παρέχει μια δικλείδα ασφαλείας που κλείσει στα ανοικτά τη ροή των ορμονών στρες και την καταπολέμηση ή την πτήση ενώσεις που έρχονται σε δράση σε καιρούς προβλήματα, ή εχθρότητα ή οργή.

• Γέλια τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, γιατί όταν είσαι σε κατάσταση mirth, φυσικό δολοφόνος που καταστρέφουν τα κύτταρα όγκων και αύξηση των ιών. Είναι ουσιαστικά φέρνει ισορροπία σε όλες τις συνιστώσες του ανοσοποιητικού συστήματος.

• Γέλια μπορεί να είναι μια συνολική σωματική εργασία! Έχετε συχνά αισθάνονται εξάντληση μετά από πολλές μολυσματικών giggling; Και αυτό γιατί μόλις είχε μια αερόβια εργασία.

• Πίεση του αίματος μειώνεται και υπάρχει αύξηση στις αγγειακές ροή του αίματος, και την αύξηση της οξυγόνωσης του αίματος. Οξυγόνωση του αίματος επιτρέπει στον οργανισμό να ασκούν δραστηριότητες για τον εαυτό της επούλωσης.

• Υπάρχει, επίσης, έχει σημειωθεί κάποια πεποίθηση ότι το γέλιο εμποδίζει κάποια απειλητική για τη ζωή ασθένειες, όπως η καρδιακή νόσος. Αυτό συμβαίνει γιατί το θυμό και φόβο (τα δύο συναισθήματα που συχνά οδηγεί σε καρδιακή προσβολή) έχουν εξαλειφθεί εντελώς, ενώ είστε γέλιο.

Γέλιο επικαλείται ευτυχία και χαρά.

Αντί να είναι ζοφερή και απογοητευμένοι επειδή δεν υπάρχει αντιληπτή λύση, το γέλιο τους ανελκυστήρες σας από τη δική σας πισίνα των προβλημάτων και των χώρων σας σε στέρεες έδαφος όπου μπορείτε να αποκτήσετε κάποιες νέες γνώσεις. Σύμφωνα με τους όρους της ευτυχίας είναι πολύ πιο εύκολο να σκεφτούν δημιουργικά γύρω από ένα πρόβλημα από το μυαλό σου όταν είναι γεμάτα με τις σκέψεις της αδυναμίας ή worthlessness.

Shared γέλιο προάγει τη συγκόλληση και την ενότητα στο εσωτερικό μιας ομάδας. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές όταν υπάρχουν λίγοι άνθρωποι που συμμετέχουν σε κάποιο έργο. Οι άνθρωποι αισθάνονται πιο ευπρόσδεκτο και ελεύθεροι να προσφέρουν προτάσεις και πιστεύω φωναχτά. Είναι που δεν φοβάται να καταθέσει, οπότε θα κινδύνων για τη γνώμη τους. Γέλια ανοίγει επίσης την πόρτα για πιο πραγματικές και παρακινδυνευμένη επικοινωνία. Μερικές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται φόβο ή να αντεπεξέλθουν προϋποθέσεις, αλλά δεν ξέρουμε πώς να την εκφράσουν. Εάν ένα χιουμοριστικό σχόλιο είναι ότι εκφράζει τις ανησυχίες σε μια υπερβολική τρόπο, οι άνθρωποι θα γελάνε. Αυτό, λοιπόν, τους επιτρέπει να μιλήσουμε για τα δυσάρεστα ζητήματα ή ανησυχίες. Με γέλιο, μια καταχώρηση γίνεται για μιλήσω για το θέμα. Αυτό ισχύει εξίσου καλά σε ένα οικογενειακό περιβάλλον.

Χιούμορ είναι επικίνδυνες για την ασθένεια σας και έτσι είναι μερικά άλλα πράγματα!

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας τονώσει την απόλαυση της ζωής και να ανοίξει ο δρόμος για μια ημέρα το γέλιο ... και στη συνέχεια περισσότερες ημέρες του γέλιο. Νομίζω ότι από πλευράς Απολαμβάνοντας την Υγεία, και για μένα, αυτό σημαίνει συνολική υγεία: σώμα, ψυχή και πνεύμα. Θα ήθελα να μοιραστώ από τη δική μου προσωπική εμπειρία, αυτό που ο σύζυγός μου και εγώ να οικοδομήσει τη σωματική και συναισθηματική μας υγεία και να απολαμβάνουν τη ζωή τόσο πιο πλήρως.

Έχουμε αλλάξει τη διατροφή μας μακριά από την παραδοσιακή αμερικανική διατροφή που περιλαμβάνει άσπρο αλεύρι ψωμιά και ποτά και επιδόρπια ζαχαρώδης? Μπακάλικο κρέατα που είναι βασικά ρυπανθεί? Και συσκευασμένα τρόφιμα. Θα προσπαθήσουμε να φάνε φυσική, ζωντανή τρόφιμα? Πίνουν περισσότερο νερό από ό, τι οποιοδήποτε άλλο υγρό? Χρήση συμπληρωμάτων σε καθημερινή βάση? Και χρήση (http://www.essentialimmunehealth.com/newsletters/July2004.html) το Q2 Ενέργειας Spa κάθε δεύτερη μέρα , Σχεδόν φανατικά. Δουλεύουμε σκληρά από τις πόρτες, να άφθονο φρέσκο αέρα και ηλιοφάνεια? Και εμείς προσευχόμαστε στον Θεό με thankfulness, ζητώντας καθοδήγηση για τις ευλογίες και εγώ. Είμαστε Baby τυχόν απότομη αύξηση των γεννήσεων που πήγαιναν σε κατωφέρεια σωματική υγεία, αλλά για κάποιον έχουμε πάρει μία μεταστροφή της διαδικασίας γήρανσης και μας δεν έχει μόνο επιβραδύνεται, αλλά έχει ανατραπεί! Είμαστε να απαλλαχτούμε από τα συμπτώματα της νόσου δεξιά και αριστερά. Πείτε κάθε Baby Boomer γνωρίζετε ότι μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην υγεία τους. Ανατρέξτε στην ιστοσελίδα μου: http://www.essentialimmunehealth.com!

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε έλλειψη ενέργειας ή πολλαπλές ασθένειες ή είναι (http://essentialimmunehealth.com/journals/NaturalAntidepressants.html) σε ύφεση. Ασθένεια και των ασθενειών και της κατάθλιψης είναι η βιαιοπραγούν για τον πολιτισμό μας λόγω του τρόπου με τον οποίο αντιμετώπισαν τους εαυτούς μας. Θέλω να γνωρίζετε μπορείτε να ανακτήσει την υγεία σας και θέλω να αρχίσω σήμερα TO STOP DOING WHAT'S ζημίωσαν ΣΑΣ ΚΑΙ ΕΝΑΡΞΗ DOING μερικά πράγματα που είναι καλές για σας. Αυτό το άρθρο είναι αποσπάσματα από τη δική μου Οκτ 2004 ενημερωτικό δελτίο από τη δική μου ιστοσελίδα ονομάζεται δικαιούχων ΥΓΕΙΑ. Για να διαβάσετε πιο συγκεκριμένα τι μου συστάσεις, παρακαλείσθε να μου Οκτ ενημερωτικό δελτίο (http://www.essentialimmunehealth.com/newsletters/October2004.html). Μπορείτε να γεράσουμε με χάρη, ευτυχώς, βρίσκοντας λόγους να γελάς κάθε μέρα ...

Το δέρμα γίνεται rejuvenated και έτσι μου είναι ότι η σύζυγός του Dave (δηλαδή κρεατοελιές και το συκώτι κηλίδες και ανωμαλίες του δέρματος και τις ετικέτες που πρόκειται μ.) ... Και όταν η επουλωτική διεργασία που ξεκινά από το εσωτερικό αρχίζει να εμφανίζει για το εξωτερικό του σώματός σας, γνωρίζετε έχετε επιτυχημένες στην αναγέννηση της καλής υγείας. Αυτό είναι κάτι για να γελάς. Δικαιούχων ΥΓΕΙΑ κάνει κάθε μέρα πιο ευχάριστη.

Σχετικά με τον συγγραφέα

Αντίστροφη η απελπιστική κατάσταση που λέγεται AGING. Μπορείτε να επηρεάσει την υγεία σας!

Φιλικά από μένα,

Dianne Wandruff

mailto: bwandruff@yahoo.com

http://www.essentialimmunehealth.com

(406) 752-6422