Βελτιώστε την διατροφικές τους συνήθειες για να εξοικονομήσει χρήματα για τις συνταγές!

Μήπως σας αρέσει η αρθρίτιδα την ανακούφιση του πόνου που παίρνετε από εξωχρηματιστηριακές αντι-φλεγμονώδη χάπια (όπως η ιβουπροφαίνη); Αλλά μήπως "κόπο στομάχι σας"; Πάρτε μια έντιμη αξιολόγηση από τις διατροφικές σας συνήθειες. Σκεφθείτε για τη διατροφή σας, πριν να κηρύξει το φθηνότερο ΜΣΑΦ εκτός ορίων και στροφή προς το πιο ακριβό coxibs ήθελα ® ή Celebrex Bextra ®. (Κάθε κοστίζει περίπου $ 100 ανά μήνα!) Αν έχετε την τάση να παραλείπετε γεύματα ή τρώμε κακώς, κάθε αντι-φλεγμονώδη θα προκαλέσουν δυσπεψία, heartburn αιμορραγία ή έλκος!

ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα) εργασίες υπαναχώρησης από όπου και αν η φλεγμονή smolders. Η θεωρία είναι: Δεν φλεγμονή, δεν πόνο. Φλεγμονή συμβαίνει εξαιτίας ενός λεπτομερούς ακολουθία των βιοχημικών αντιδράσεων στο σώμα σας. Μερικά από τα βήματα αυτές οι αντιδράσεις να οδηγήσει σε καλή δουλειά αλλού, όπως και τον έλεγχο κανονική πήξη του αίματος, και την υπεράσπιση του βλεννογόνου του στομάχου από το οξύ στο εσωτερικό. ΜΣΑΦ μπλοκάρουν αυτές τις αντιδράσεις, και θα μπορούσε να παρέμβει με το σώμα σας υγιές housekeeping. Αυτό είναι όπου οι "παρενέργειες" προέρχονται.

Όταν καταπίνετε μια ταμπλέτα ΜΣΑΦ, δεν φανταζόμαστε ότι θα κάθεται στο στομάχι σας και εγκαύματα σε μια τρύπα για επικοινωνία. Αντ 'αυτού, απορροφάται στο αίμα σας και στη συνέχεια αιωρείται γύρω και παράγει αποτελέσματα. Ένα από αυτά τα αποτελέσματα είναι ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας. Από την άλλη πλευρά, θα μπορούσε επίσης να εμποδίσει το στομάχι σας την ικανότητα να προστατεύει τον εαυτό του. Μπορείτε να βοηθήσετε το στομάχι σας και να μειώσει τις πιθανότητες παρενέργειες από τρώνε σωστά.

Μια υγιής διατροφή απαιτεί από εσάς να τρώτε συχνά, μικρά γεύματα και υγιεινά σνακς όλη την ημέρα. Έχοντας τροφίμων στο στομάχι σας θα δώσει το οξύ να κάνει κάτι, αντί να χωνέψει το στομάχι! Δεν είναι μόνο θέμα "θα λαμβάνουν με τα τρόφιμα." Ανεφοδιασμού και η ανανέωση της από το σώμα σας με υγιείς διατροφικές σχέδιο, θα μπορούσε επίσης δεν υπάρχει fancy heartburn χάπια σαν Prevacid ® (περίπου $ 150 ανά μήνα!)

Η καλή υγεία και η κατάσταση της "ευεξίας" σημαίνει ότι ο τρόπος με τον σεβασμό όλων σας των οργάνων και συστημάτων είναι αλληλένδετες. Πιστεύετε ό, τι μπορούν για να διατηρήσουν το σώμα σας σθένος και την ισορροπία προκειμένου να αποκρούσει σε οτιδήποτε απειλεί με πόνο και την ασθένεια - ή απειλεί πορτοφόλι σας με το κόστος του επώνυμου ναρκωτικών!

Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Επίσκεψη www.knowyourbones.com προκειμένου να "Κάνοντας Αίσθηση Αρθρίτιδα Ιατρική: Διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας με ασφάλεια" και να ανακαλύψει τους κινδύνους και τα οφέλη του συνόλου των κοινών ένδικα μέσα!

Σχετικά με τον συγγραφέα

Stephanie Ε. Siegrist, MD είναι πιστοποιημένο από ένα συμβούλιο ορθοπεδικά χειρουργός στο 10 ο έτος της πρακτικής, και συγγραφέας του "τι ξέρετε για Αρθρίτιδα Ιατρικής." Είναι ένα από τα μόλις 3% των αμερικανικών ορθοπεδικά χειρουργούς που είναι γυναίκες! Δρ Siegrist προσπαθεί να γεφυρώσει τα χάσματα που υπάρχουν στη σημερινή του γιατρού-ασθενούς σχέση με "πληροφορίες θεραπεία!" Πλήρεις πληροφορίες σχετικά με την Δρ Siegrist, και το βιβλίο, είναι διαθέσιμο από την ιστοσελίδα.