Χρειάζεστε ένα ακριβό Padded, αμβλύνονται, Air Bubbled, πηκτωματώδες Running Γυάλισμα;

Nike Free δεν το πιστεύω αυτό? Και δεν θα πρέπει να κάνετε. Διαβάστε για να μάθετε γιατί αυτό αφορά όλους μας, την υγεία μας και μια καλή αντιμετώπιση των κατασπατάληση χρημάτων. Αυτή δεν είναι μια ιστορία της Nike Free παπούτσι? Είναι σχετικές με την ελευθερία μας και την ανάπτυξη.

Ήταν πραγματικά ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι ένα μεγάλο τσαγκάρης έχει ενισχυθεί προς τα εμπρός και αναγνώρισε ότι το ανθρώπινο πόδι είναι το τέλειο τρέξιμο, περπάτημα μηχάνημα.

Ως εκ τούτου, ένα καλό παπούτσι πρέπει να είναι απλό και ότι επιτρέπει αυτή την τέλεια μηχανή για να εκτελεστεί flawlessly, αντί να επιχειρεί να αναλάβει τη λειτουργία της Φύσης.

Αυτή είναι η βασική ιδέα της Nike Free γραμμή του παπούτσια. Παπούτσια που μιμούνται όσο και αφήστε το πόδι του την ελευθερία να κάνει τα πράγματα - στην περίπτωση αυτή, το περπάτημα, τζόκινγκ και τρέχουν.

Παρόλα αυτά, δυσφημιστές υποστηρίζουν ότι η απουσία διαρθρωτικών υποστήριξη και την κάλυψη του υποδήματος υπονομεύει την ικανότητα να εκτελεί μια σοβαρή παπούτσι. Οι εμπειρογνώμονες είναι spewing καθορίζονται όροι, όπως - Άγχος θραύση, Μόσχος Κακώσεις, τραυματισμοί γονάτου, Plantar Fasciitis.

Η αγορά υποδημάτων & You

Στη βιομηχανία υποδημάτων, η διαρθρωτική στήριξη και κάλυψη θεωρούνται τα σημεία αναφοράς του υποδήματος ανωτερότητα. Τα πιο χαρακτηριστικά παπούτσι έχει? Το πιο acclaim ότι θα λάβει και, συμπτωματικά, το πιο ακριβό θα σας κοστίσει.

Έχουμε εμείς, ως καταναλωτές, ότι όλοι πραγματικά χρειαζόμαστε την υποστήριξη και την κάλυψη ακριβό;

Είναι πράγματι καλύτερο για εμάς;

Για αιώνες σε όλη πολιτισμών, ήταν παπούτσια φοριούνται μόνο ως καθεστώς σύμβολα από αριστοκράτες? Ενώ η κοινή λαϊκή πήγε για barefooted.

Η πολύ τους ανθρώπους, που αποχώρησε και το πιο έτρεξε το πλέον, πήγε για την καθημερινή τους ζωή barefooted!

Προφανώς, παπούτσια δεν ήρθαν περίπου όπως μια εφεύρεση, επειδή παρέλειψε πόδια μας? Ήρθε ως μια εφεύρεση της πολυτέλειας και εγώ.

Κατά τους αιώνες που πέρασαν, τα πόδια μας εξακολουθεί να διατηρεί αυτό το ίδιο ισχυρή δυνατότητα. Σήμερα, έχουμε barefoot μαραθώνιο επιλαχόντες σε όλο τον κόσμο και να ολοκληρώσει τις κοινότητες των φυλών οι άνθρωποι που ζουν barefooted.

Μηχανής Θεός μας δοθεί ακόμη ραγδαία κίνηση της εξουσίας στην εποχή μας!

Ωστόσο, το Σαββατοκύριακο δρομείς που τρέχει μόλις το ένα δέκατο από μια μαραθώνια δαπανούν εκατοντάδες δολάρια για να αγοράσει η προηγμένη τεχνολογία για τα πόδια τους!

Γιατί είναι ο άνθρωπος στον δρόμο δαπανώνται τόσα πολλά σχετικά με τις υψηλές - τεχνολογίας παπούτσια όταν μαραθώνιο επιλαχόντες και οι κυνηγοί ευτυχώς ευδοκιμούν χωρίς αυτούς;

Η απάντηση είναι προϊόν διαφήμισης και της εμπορικής επωνυμίας.

Shoemakers astutely πρόσεξα ότι folks πόλη είναι κυρίως overpronators ή underpronators. Ως εκ τούτου, σε μια προσπάθεια να αξιοποιήσει την υποκείμενη δυσλειτουργία, το σχεδιασμό παπούτσια που στηρίζουν και να αμβλύνουν σοκ. Κατά συνέπεια, αποσπώντας και στερώντας το πόδι από τον πρωταρχικό του ρόλο ως σημείο locomotion φρουρό.

Overpronation, Underpronation και ΚΑΘΟΛΟΥ Feet

Πάνω από το 75% των κατοίκων της πόλης είναι είτε overpronators ή underpronators. Ουσιαστικά, αυτό σημαίνει ότι τα πόδια σας χάνουν την ικανότητά τους να φιλοξενήσουν ασυμμετρίες έδαφος και η απορρόφηση του καθημερινού άγχους περπάτημα. Το πόδι σου έχει κυρτό προς μία κατεύθυνση και δεν μπορούν να επιστρέψουν στην ουδέτερη κατάσταση - Σκεφτείτε το ως jammed παράθυρο ότι δεν μπορεί να κλείσει.

Κατά τη λειτουργική του κατάσταση, μας πόδια γίνονται σε pronate? Καμπύλη ώστε να ταιριάζουν τα χαρακτηριστικά του εδάφους. Αυτό είναι το πώς μπορούμε να τρέξουμε πλευρά τρόπους για κλίσεις και χωρίς tumbling άνω άκρων. Ως εκ τούτου, τα πόδια, με το πλήρες φάσμα των pronation μπορεί να περπατάει, τρέχει, jog barefooted και να μην υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού τους (αν δεν είστε αρκετά ανόητος να πάνε που τρέχουν σε θραύσματα γυαλιού).

Από το πόδι του έχει χάσει την ικανότητά της για την πλήρη pronate, shoemakers γενικά πιστεύουν ότι ένα παπούτσι πρέπει να είναι επενδυμένη, αμβλύνονται, πηκτωματώδες και να ενισχυθούν. Ο λόγος είναι ότι θα γίνει μέχρι τα πόδια του για την απώλεια pronation φάσμα. Ως εκ τούτου, η φυσική πορεία προς τις δαπάνες εκατομμυρίων για την έρευνα και την τεχνολογία χρέωσης σας εκατοντάδες δολάρια περισσότερο ανά ζεύγος.

Από την άλλη πλευρά, βλέπω όλα αυτά τα παπούτσια δομημένη σαν crutches. Ναι, μπορεί να χρειάζεται αυτό για λίγο. Όμως, όταν εμείς με συνέπεια τη φθορά τους και την χρήση τους, εμείς δεν θα μπορέσει ποτέ να ανακτήσει τη φυσική μας ικανότητα να περάσουμε τον τρόπο με τον οποίο είχαν αρχικά να γίνει - Πόνος δωρεάν, εκρηκτικών και ευέλικτο.

Ένα απλό παπούτσι απλή λειτουργία που επιτρέπει τα πόδια σας να απλώνεται είναι επαρκής και για κανένα καλό Σαββατοκύριακο jogger. Επίσης, συμβαίνει να είναι πολύ πιο εύκολο για το πορτοφόλι! Αν θέλετε μια fancier παπούτσι, η Nike Free σειρά θα είναι μια καλή αγορά διότι ξεπερνά un-περιορισμός των ποδιών? Που μιμείται το σχήμα των πελμάτων των ποδιών και προσφέρει πολύ περισσότερο έλεγχο.

Τελικά, η ζημία και τον πόνο που δεν προέρχονται από την έλλειψη ενός jazzed up παπούτσι, αλλά μάλλον δυσλειτουργική πόδια.

My Feet / γονάτου / Shin / Μόσχος πλήττει γιατί μου Pronation. Τι κάνω τώρα;

Θα ήθελα πρώτα να δημιουργήσετε ένα άγριο μαντέψει ότι ο μοναδικός σας παπούτσι έχει φάει μέχρι υπερβολικά από τη μία πλευρά του υποδήματος. Αυτό θα μπορούσε να προκύψει σε ένα ή και τα δύο παπούτσια. Να μην υποθέσουμε ότι και τα δύο πόδια εξίσου underpronate ή overpronate.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να πετάξουν όλα σας τα παπούτσια που να αντανακλούν αυτή την ασυμμετρίες. Αγοράστε νέα ζεύγη υποδημάτων? Ουδέτερη παπούτσια που δεν έχουν υπερβολική στήριξη. Καλή διασκέδαση ψώνια, το κάνουμε με έναν φίλο, σύζυγο ή από μόνη της!

Μετά από λίγο, αν δεν αγοράσουν νέα ζεύγη παπούτσια, θα σας ανάκαμψη θα εμποδίζεται, διότι ποτέ δεν πετάει το "crutch".

Το επόμενο βήμα είναι να περπατούν αργά barefooted και όσο πιο συχνά γίνεται. Μπορείτε να ξεκινήσετε με το σπίτι σας, ακολουθούμενη από την παραλία ή πάρκο. Στόχος είναι να εισαχθούν εκ νέου τα πόδια σας 26 οστά και μύες με την αίσθηση της φυσικής πεζή κυκλοφορία. Έχουν παγιδευτεί στο παπούτσι για όλα αυτά τα χρόνια.

Τέλος, πρέπει να προχωρήσουμε σε δραστικές αποκατάστασης για να βοηθήσει το σώμα να ανακτήσει την ουδέτερη κατάσταση. Δεν είναι κάποια δαπανηρή διαδικασία, αλλά μάλλον μια σειρά από απλές συνήθειες που κυκλοφορία ειδικά ξεκλειδώσετε κατεψυγμένα πόδια σας μυς και το σώμα σας για να επαναφέρουν τη φυσική της ευθυγράμμισης.

Ορισμένες ασκήσεις όπως η γιόγκα γνωρίζει και κάνει pilates βοηθήσει στη διαδικασία αυτή. Ωστόσο, αν θέλετε ταχύτερες, απλούστερες και ταχύτερες, πτώση από http://phenogy.com να μάθετε πώς μπορείτε να είναι απαλλαγμένη από πόνους γόνατο, κνημιαίο splints, plantar fasciitis, επίπεδη πόδι, έθεσε καμάρα και άλλες μυοσκελετικές κακώσεις που υποπροϊόντα των ποδιών pronation.

Ακόμα και αν νομίζετε ότι σας δεν πάσχει από κανένα από αυτή τη στιγμή. Πάρτε 5 δευτερόλεπτα για να σταθεί ευθεία, ωμοπλάτη πόδια πλάτος πέρα?. Τώρα κοιτάξετε; Τα πόδια σας είναι παράλληλες η μία στην άλλη; Τόσο δείχνοντας προς τα εμπρός;

Είναι μια κακή υπηρεσία στον εαυτό σας να εξαπατήσουν από την απορρόφησή τους. Πρέπει να κοιτάξουμε τα πόδια σας όταν είναι σε μια χαλαρή κατάσταση. Ρίξτε μια ματιά, όταν πάνε στην εργασία τους, ή πηγαίνετε για ψώνια.

Αν τα πόδια σας πυρσό ή στην καμπύλη ή δεν είναι παράλληλες που δείχνουν προς τα εμπρός. Είναι μια πολύ ισχυρή ένδειξη της μελλοντικής μυοσκελετικές κακώσεις, που περιλαμβάνει τις παραπάνω προϋποθέσεις σε συνδυασμό με την πλάτη, ωμοπλάτη και τον λαιμό δυσλειτουργία.

Παρ 'όλα αυτά, ίσως να είναι σπάνιο ότι 1 στους 4 που έχουν ουδέτερο πόδια. Συγχαρητήρια και συνεχίστε όποια καλή κίνηση που ήδη έχετε!

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου
Είστε ελεύθεροι να αναπαράγουν το συγκεκριμένο άρθρο με την προϋπόθεση ότι θα αναπαράγονται στο σύνολό της και με όλους τους υπερσυνδέσμους ανέπαφο. Το άρθρο δεν επιτρέπεται να αποστέλλονται ως spam, των ανεπίκλητων ηλεκτρονικών μηνυμάτων ή σε έντυπη μορφή. Phenogy υγείας σύμβουλοι Pte. Ε.Π.Ε. διατηρεί το δικαίωμα να ζητήσει οποιοδήποτε πρόσωπο να καταργήσετε το άρθρο από το site τους ή με email σε περίπτωση κατάχρησης.

Κερδίστε χρήματα! -- Λήψη Επιτροπή κατά την εγγραφή σας για μας Affiliate προγράμματα. Μπορείτε να αλλάξετε τους συνδέσμους για να κάνετε περιλαμβάνει Affiliate Id και μας αφήσει να κάνουμε όλα τα υπόλοιπα! Κερδίστε χρήματα στον ύπνο σας, χωρίς ποτέ να χρειάζεται να γνωρίζετε σχετικά με την υγεία τους καρπούς με κέλυφος! Θα κάνουμε τα πάντα. Μάθετε περισσότερα για μας Affiliate σελίδα σε http://phenogy.com/joinus.htm

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Ο συγγραφέας, Ουίνστον Ng, αποτελεί μέγιστη απόδοση avid πούλμαν και Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρίας Συμβούλων Phenogy Υγείας Pte Ltd, που εδρεύει στη Σιγκαπούρη. Consultancy προγράμματα υγείας του είναι γνωστές σε όλο τον κόσμο για την αποτελεσματικότητά τους, την απλότητα και την ανεξάρτητη Αμερόληπτες συμβουλές. Η υγεία Phenogy θυρωρό; είναι απαράμιλλη διεθνώς στην παροχή αιχμή Natural Health Εναλλακτικές λύσεις στην πολυάσχολη επιμέρους ανάγκες που βιώσιμες εναλλακτικές λύσεις για την επεμβατική χειρουργική, τα επικίνδυνα συνθετικά χάπια και αναποτελεσματικές θεραπείες overpriced!

Θέλουν να σας εμπειρία την υπηρεσία τους πριν από τις δαπάνες ενός ενιαίου πενηντάρικο! Λάβουν δωρεάν υγεία των προπονητών και μάθετε περισσότερα για τους Ε-Εγχειρίδια και Συμβουλευτικές Υπηρεσίες! Http://phenogy.com

Ng Ουίνστον και τον Προπονητικό τιμ είναι να έρθει σε επαφή με enquiries@phenogy.com