Κατευναστικο Εφηβικος Ακμη: Πως να Smooth λαβωμενο του δερματος με μια ολιστικη προσεγγιση ... 7 Βασικα Βηματα

Για να κατευναστουν εφηβικη ακμη του δερματος, πρεπει να ειναι ισορροπημενα τοσο εσωτερικα οσο και εξωτερικα. Επιστροφη στη φυση τους απο τα μεσα προς τα εξω μπορει να επαναπροσδιοριστει το αδενες, διατηρει το δερμα βακτηρια, και θα της επιτρεψει να επουλωσει γρηγοροτερα. Ο κοσμος του πρεσβυτερου σπιτι ακμης ενδικα μεσα στηριζονται σε βοτανα, αιθερια ελαια (ναι, λιπαντικα), και τα αρχαια τεχνικες χαλαρωσης σαν γιογκα, διαλογισμο και μαλακα πολεμικες τεχνες. Εφηβες μπορει να αναλαβει τον ελεγχο της ακμης και να δημιουργησουμε πιο λεια, σαφεστερο μεσω του δερματος ακομα ισχυρο μικρες αλλαγες στον τροπο ζωης. Αυτη η ολιστικη προσεγγιση για την επιλυση των προβληματων που αντιμετωπιζει η εφηβικη ακμη ολο το προσωπο, σωμα, το μυαλο και το πνευμα. Τα 7 κλειδια για την εξομαλυνση ταραγμενη δερματος ειναι:

1) Θεραποντος δερματικα προβληματα ειναι μια εσωτερικη δουλεια. Το δερμα θεωρειται η τριτη νεφρου, οπως ειναι ενα αλλο οργανο αποβολης οτι ο οργανισμος χρησιμοποιει για να εξωτερικευουν τα ελαια και τις τοξινες δεν απεκκρινεται διαφορετικα. Ακμης μπορει να επηρεαζεται απο την τροφη που τρωμε. Παρα το γεγονος οτι τα τροφιμα δεν εχει αποδειχθει οτι προκαλει ακμη σε ολα πασχοντες, μερικοι ανθρωποι εχουν αρνητικες αντιδρασεις σε ξηρους καρπους, τα λιπη και τα τηγανητα, τα γαλακτοκομικα προιοντα, τα τηγανητα και τα λιπαρα τροφιμα και τη σοκολατα. Πειραματιστειτε με προσοχη και την εξαλειψη των παραβατων.

2) Clean up your πραξη. Υγιεινης ειναι πραγματικα σημαντικο. Μπορειτε να επωφεληθουν απο το πλυσιμο your face 2 η 3 φορες την ημερα. Αν φορατε μακιγιαζ φροντιστε να πλυνετε την απενεργοποιησετε τελειως καθε βραδυ. Χρησιμοποιηστε μια ηπια, unperfumed καθαριστικο. Προσθεστε μια σταγονα ελαιο juniper και μια σταγονα λεμονι λαδι σε περιπου 1 / 4 φλιτζανι καθαριστικο. Αιθερια ελαια εχουν αντισηπτικες ιδιοτητες, που σας βοηθουν να διατηρησετε τα βακτηρια και ελεγχος. Κρατηστε τα χερια και τα μαλλια και καθαρο και παντα προσπαθουμε να κρατησουμε τα μαλλια off της προσωπο.

3) Να μην παιρνουν πολυ καθαρα. Αποφυγετε τη χρηση σαπουνιων η καθαριστικα που στεγνωνει το δερμα η προκαλουν ερυθροτητα. Παρα το γεγονος οτι τα ατομα με ακμη και λιπαρο δερμα εχουν μια αποστροφη για την εφαρμογη υγρασια (πετρελαιου) για το δερμα, δερμα χρειαζεται λιγο λαδι για να προστατευσει και να το λιπαινετε. Για να δοκιμασετε και να αφαιρεσετε ολα τα πετρελαιου ξεκινα μονο εναν φαυλο κυκλο, καθως η αδενες προσπαθησουμε να παραγουν περισσοτερο για να αντικαταστησει το τι εχει χαθει. Αποφυγετε τη χρηση αλκοολ ως ανω astringent γιατι ξηραινει το δερμα. Μαγισσα φουντουκιες λυσεις ειναι πιο αποτελεσματικη astringents.

4) Η βιταμινη Α, βιταμινη Β-συνθετη, βιταμινη Ε, ψευδαργυρο και ειναι χρησιμες για την ακμη. Ελεγξτε με το γιατρο σας για τη σωστη δοσολογια. Μπορει να ειναι παρα πολυ επικινδυνη. Ορισμενες μελετες δειχνουν οτι 135 mg. ψευδαργυρος ειναι εξισου αποτελεσματικο με αντιβιοτικα (τετρακυκλινη) για την αντιμετωπιση της ακμης.

5) Χρησιμοποιηστε μια φυτικη θεραπεια. Παρτε βαμματος του μυρο, αραιο σε ενα μικρο μπολ νερου, και να χρησιμοποιησετε ενα βαμβακι η ταμπον για να καθαρισετε το προσωπο. Μυρο της astringent αντισηπτικες ιδιοτητες και μπορει ταυτοχρονα θεραπεια και την προληψη της ακμης. Καθημερινη χρηση. Αλλη θεραπεια περιλαμβανει ατμο σας θεσω ενα προσωπο η συμπιεση σε αυτο (για 10 λεπτα), με ιδιαιτερη αιθεριου ελαιου λυση. Σε πολυ ζεστο νερο, προσθεστε 2 σταγονες ελαιο juniper, 2 σταγονες περγαμελαιο πετρελαιου και 2 σταγονες λεβαντα πετρελαιου. Ειτε καλυπτουν το κεφαλι με μια πετσετα και ατμου αντιμετωπισει η χωρα κυλησε πανι πανω προσωπο. Splash δερμα με δροσερο νερο και στη συνεχεια εφαρμοζονται λιγουλακι πετρελαιου μειγμα.

6) Να φυσικου γραφιτη. Μπορειτε να χρησιμοποιησετε οποιοδηποτε φυσικο η γραφιτη χωρις χημικες ουσιες αρωματων. Μαγισσα φουντουκιες αναμειγνυονται με ισα μερη των ισχυρων τσαι χαμομηλι ειναι εξαιρετικη. Προσθηκη σε ενα pint σας γραφιτη 2 σταγονες ελαιο juniper, 2 σταγονες περγαμελαιο πετρελαιου και 2 σταγονες λεμονι λαδι. Χρηση toner, μετα τον καθαρισμο της προσωπο. Τα αιθερια ελαια βοηθουν την επανεξισορροπηση των αδενων και για την προστασια του δερματος απο βακτηρια.

7) Η συναισθηματικη αναστατωση μπορει ναυαγιο για την καταστροφη του δερματος απο το πεπτικο ενοχλητικη και ενδοκρινικες λειτουργιες. Αναγνωριζω τα συναισθηματα τους χωρις να εντρυφησουν. Η ερευνα εχει δειξει οτι τα ατομα με ακμη εχουν υψηλοτερα επιπεδα αγχους και οργη απο τους αλλους. Ασκησεις χαλαρωσης μπορουν να βοηθησουν μειωσουν την ενταση και θα συμβαλουν στην αναπτυξη μια εσωτερικη ομορφια επισης. Σκεφτειτε γιογκα, ο διαλογισμος, η μαλακη πολεμικες τεχνες για μια κοσμικη περα απο την ομορφια καλλυντικων ομορφιας.

Karen Cohen ειναι wellness πουλμαν που ζουν σε αγροτικες Virginia. Karen ξεκινησε τη δια βιου μελετη των βοτανων και των αιθεριων ελαιων ως ενα νεαρο εφηβο. Μια μητερα τριων παιδιων (10, 16, και 24) που τους βοηθησε να εχουμε ολοι το υγιες δερμα ολιστικο τροπο. Εμπειρογνωμονα γιογκα, διαλογισμο και fitness instructor, Karen ειναι διαθεσιμο για ατομικη και συλλογικη καθοδηγηση, σεμιναρια και εργαστηρια δυναμικη διεθνως. She μπορει να επιτευχθει στη 540/570-4791 η σε http://www.RockbridgeMag.com