Ο ελεγχος ακμης με αποτελεσματικες θεραπειες ακμης

Ακμης ειναι ενα προβλημα που δεν περιοριζεται στην εφηβεια · στην πραγματικοτητα, πανω απο εξηντα τοις εκατο του πληθυσμου ειναι ταραγμενη με blackheads και pimples και περα απο το εφηβος ετων. Ακμη και αν ειναι το προβλημα σας, cheer up. Ενω δεν υπαρχουν θεραπευει την ακμη, με αξιοπιστες θεραπειες ακμης, συμπεριλαμβανομενων των εσωτερικων και εξωτερικων θεραπειες, μπορειτε να κρατησετε εστιες ελεγχονται, να μειωσει τη δυνατοτητα των ουλων, και να περιοριστουν οι λιπαροτητα, λαμπερη οψη. Ηρθε η ωρα να αισθανομαστε καλα με τον εαυτο σας και παλι.

Αιτιες της Ακμη

Ακμης ποτε δεν ηταν πληρως κατανοητο, αλλα και ορμονικες ανισορροπιες και η κληρονομικοτητα ειναι ασφαλως σημαντικες παραμετροι, και breakouts μπορει να επιδεινωθουν απο το στρες και επιλογες τροπου ζωης. Ο πρωτος φαινεται να ειναι καταλυτης υπερλειτουργικος σμηγματογονων αδενων οποια εκκρινει υπερβολικη sebum, το λιπαντικο βοηθα να διατηρουν την υγρασια και στη συνεχεια γινεται μια παρα πολυ καλο. Το πετρελαιο τσοκαρα τους πορους του δερματος προκαλωντας breakouts, κυριως στο προσωπο, εαν ειναι ενηλικο ακμη, και στο προσωπο και μερικες φορες στην πλατη, στηθος, και το ανωτερο τμημα του βραχιονα στην εφηβος ετων. Λιπαρο δερμα, pimples, blackheads, διευρυμενη πορους, ερυθροτητα και ειναι συμπτωματα ακμης, και αυτα μπορει να επιδεινωθουν με διαιτα, η εγκυμοσυνη, αντισυλληπτικα χαπια, καλλυντικα, και υγρασιας.

Ακμη δεν πρεπει να συγχεεται με rosacea, facial skin αλλη παθηση που συνηθως απεργιες στα μεσα χρονια και προκαλει blotchy κοκκινο δερμα και μικρες εκρηξεις, αλλα σπανια whiteheads η blackheads.

Διαιτολογιο σας επηρεαζει το δερμα σας

Δεν υπαρχει καμια επιστημονικη αποδειξη οτι ορισμενες τροφες, οπως η σοκολατα, colas, μπορει να προκαλεσει breakouts, αλλα αν κατι φαινεται να ενεργει ως κινητρο για σας, αποφυγετε οτιδηποτε εχει. Επιλεξτε μια υγιεινη και ισορροπημενη διατροφη με υψηλη περιεκτικοτητα σε ινα και υψηλη περιεκτικοτητα σε ψευδαργυρο, που σημαινει οστρακοειδη, καρπων με κελυφος, τους κροκους αυγων, και ολοκληρων κοκκων · και φυσικου ακατεργαστου τροφιμων πλουσιων σε οξαλικο οξυ, οπως αμυγδαλα, cashews, και τευτλων. Ολοκληρο το φασμα των βιταμινων Β θα σας βοηθουν να διατηρησετε το δερμα σας σαφες, και λιγη βιταμινη Β2 μπορουν πραγματι να προκαλεσουν λιπαρο δερμα. Β βιταμινων βρισκονται σε σιταρι γαμετικη, Brewer ζυμης, η αρχη κρεατα, ξηροι καρποι, και φασολια. Θυμηθειτε οτι μια απο τις λειτουργιες του δερματος ειναι να εξαλειψει τις τοξινες μεσω perspiration. Αυτο σημαινει οτι θα πρεπει να πινετε αφθονα νερα, προκειμενου να εκδιωξουμε τις πιο τοξινων μεσω των νεφρων και του ηπατος και να διατηρησετε το συστημα σας σαφες. Το νερο ειναι επισης απαραιτητο να κρατα το δερμα σας ενυδατωμενο. Η καλη διατροφη ενθαρρυνει σαφες, υγιες δερμα, και εργαζεται ως anti aging μεταχειριση οπως καλα.

Συμπληρωματα μπορει να βοηθησει με ακμη Ελεγχου

Τροφιμων που καλλιεργουνται σε θρεπτικων ουσιων του εδαφους θα απουσιαζουν επαρκεις θρεπτικες ουσιες για να βελτιστοποιησετε την καλη υγεια και υγιες δερμα, και γι 'αυτο εχει νοημα να προσθεσετε ενα η περισσοτερα συμπληρωματα της διατροφης σας. Συμπληρωματων ειναι επισης χρησιμο αν εχετε φαει πολυ μεταποιημενων τροφιμων και, περιστασιακα, αισθανεστε την αναγκη να φαραγγι σας για γρηγορο φαγητο. Το καλυτερο ειναι ενα πολυβιταμινουχο συμπληρωμα καταλληλο για την ηλικια και το φυλο, και, στη συνεχεια, μπορειτε να προσθεσετε ψευδαργυρου και βιταμινης Β ενδεχομενως ενα πολυπλοκο η Brewer μαγια για να ανταποκρινονται στις δικες σας ιδιαιτερες απαιτησεις. Γιουσιας βραδυ πετρελαιο περιεχει γαμμα-λινολενικο οξυ, ουσιωδες λιπαρο οξυ, το οποιο ειναι γνωστο οτι το οφελος κυτταρα του δερματος, και ισως ειναι χρησιμο να προσθεσετε αυτο συμπληρωνει επισης.

Ακμης δερμα φροντιδα χρειαζονται καθημερινη

Οποιαδηποτε ακμης η θεραπεια πρεπει να αρχισει με μια κοινη λογικη διαδικασια, που, οπως ο καθαρισμος του δερματος με ενα ηπιο καθαριστικο και χλιαρο νερο. Αποφυγετε την σκληρη και καθαριστικα astringents, οι οποιες καθιστουν το πετρελαιο αδενες πιο παραγωγικη. Μια αντιβακτηριακη astringent ειναι τελεια για σκουπιζοντας μακρια υπερβαινουν το πετρελαιο μεταξυ cleansings. Αποφυγετε στριμωγμα και μαζευει τα οποια μπορει να εξαπλωθει και να προκαλεσει φλεγμονη ουλες ακμης, και τη χρηση ζεστου κομπρεσες και στη συνεχεια ενα blackhead εκχυλισεως για την απομακρυνση, εφοσον ειναι αναγκαιο. Αντιβακτηριακη λοσιον οτι το ξηρο δερμα, ηπια, καθαρο σαπουνι και μια κρεμα φαρμακουχων ειναι χρησιμη για τη θεραπεια λιπαρα, η ακμη επιρρεπεις δερμα. Αν φορατε μακιγιαζ, με βαση το νερο που επιλεγουν τα προιοντα ακμη παρα τα πετρελαικα προιοντα. Αποφευχθει οτιδηποτε θα μπορουσε να κανει το δερμα σας ξηρο και αισθανονται σφιχτο. Εαν το ανωτατο στρωμα του δερματος που εχει υποστει επεξεργασια με τοση ωμοτητα που εχει γινει στεγνο και shrunken, η ροη του πετρελαιου θα περιοριστει ακομη περισσοτερο και κωλυματα και breakouts θα προκυψει.

Καλη ιατρικες επιλογες ειναι διαθεσιμες για πασχοντες ακμης

Μια μαρκες θα πρεπει να ζητηθει η γνωμη σας, αν ειναι σοβαρη ακμη, και αυτο θα σας δωσει προσβαση σε τρετινοινη (κρεμα Retin-A) η accutane για τις σοβαροτερες περιπτωσεις, και οι δυο απο τις οποιες ειναι διαθεσιμες στην perscription. Μπορειτε επισης να λαβετε συνταγες για μια σειρα αντιβιοτικων σε μορφη χαπιου, οπως η τετρακυκλινη, καθως και αντιβιοτικων salves και κρεμες. Αποτελεσματικη εξωχρηματιστηριακες ακμης περιλαμβανουν επικαιρη salves θεραπειες και κρεμες που περιεχουν υπεροξειδιο του βενζολιου, η πεντε τοις εκατο λυση του tea tree oil, η dimethylsulfoxide (DMSO). Κηλιδες μπορει να ειναι αποξηραμενο με μια ποικιλια της ακμης προιοντα που περιεχουν σαλικυλικο οξυ, θειον, η ρεσορκινης.

Περισσοτερες χρησιμες πληροφοριες και συμβουλες

* Ασκηση ειναι καλο για το δερμα, αφου αυξανει τη ροη του αιματος και την κυκλοφορια, αλλα οταν ασκειστε, φορουν τα καλλυντικα η τα moisturizers, που κρατουν perspiration ρεει ελευθερα και απο την αιτια πορους για να φραξει. Sweatbands επισης κατεχουν perspiration και του πετρελαιου κατα το δερμα και δεν πρεπει να χρησιμοποιειται.

* Να εχετε μαλλια off your face ουτως ωστε να μην ειστε προσθετοντας στο τριχωτο της κεφαλης σας προβληματα με το πετρελαιο. Αποφυγετε τη χρηση προιοντων που εχουν μαλλια λιπαρα η λιπαροτητα για τον ιδιο λογο.

* Η παρατεταμενη εκθεση στον ηλιο η ηλιακους ισως ξηρου ακμης, αλλα μπορει να καταληξει σε μια ολοκληρη σειρα απο νεα προβληματα, οπως ειναι κατεστραμμενο, δερματωδη δερμα και καρκινο του δερματος. Υπαρχουν καλυτερες λυσεις.

* Να ειστε προσεκτικοι σχετικα με την αναληψη σαουνες και χαμαμ, καθως ενδεχεται να επιδεινωσει την κατασταση ακμης. Δεν μπορειτε να κανετε πολλα για τη θερμοτητα και την υγρασια - φυση της εκδοσης του σαουνες και χαμαμ - αλλα διατηρωντας το δερμα σας καθαρο και απομακρυνση της περισσειας του πετρελαιου συχνα θα βοηθησει στην προληψη των breakouts.

* Να θυμαστε οτι το αγχος κανει ακμης χειροτερα. Μην επιτρεπεις να αναστατωνει συναισθηματικα κατω απο το δερμα σας, να το πω ετσι. Δοκιμαστε τεχνικες χαλαρωσης και διαλογισμο για την προληψη stress-induced breakouts. Το δερμα σας δεν ειναι το μονο οργανο που θα ωφεληθουν.

Ακμης θεραπειες ειναι ζωτικης σημασιας για την ακμη πασχοντες και μπορει να κανει μεγαλη διαφορα στη ζωη των ανθρωπων, που εχουν να αντιμετωπισουν αυτο το πολυ πραγματικο προβλημα. Τοσο εσωτερικης οσο και εξωτερικης ακμης ενδικα μεσα μπορουν να βρεθουν στο Διαδικτυο. Συγκρινετε τιμες και τις μαρκες, και να δωσετε την παραγγελια σας απο την ανεση του σπιτιου σας. Τα προιοντα αποστελλονται συνηθως την ιδια ημερα που θα ταξη. Online καταστημα με εμπιστοσυνη, και να δουμε μια βελτιωση στην εμφανιση σας, μεσα σε λιγες ημερες.

Scott Gray ειναι σημερα ενας ελευθερος συγγραφεας και απολαμβανει την παροχη πληροφοριων και συμβουλων προς τους αγοραστες οι οποιοι ειναι συνδεδεμενοι στην αγορα για anti aging επιλογες, ακμη θεραπειες, και γενικα τη φροντιδα του δερματος.