Κυστική ακμή και κάποιες φυσικές θεραπείες

Πιο σοβαρές περιπτώσεις ακμής τείνουν να μην χαρακτηρίζεται μόνο από την παρουσία των pimples και ελαττώματα, αλλά επίσης από το σχηματισμό nodules ή κύστεις. Ακμή που συνεπάγεται η ανάπτυξη των κύστεων ονομάζεται κυστικής ακμής.

Μια κυστικής ακμής της βλάβης, είναι πολύ μεγαλύτερο από μια τακτική pimple, 5 χιλιοστα μερικές φορές ή και περισσότερο σε διάμετρο. Αυτές οι βλάβες μπορεί να είναι σκληρό και οδυνηρό. Κυστικής ακμής αλλοιώσεις είναι γεμάτα με pus αλλά δεν θα πρέπει να συρρικνώνονται. Εξώθηση μια κυστική βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε χειρότερα λοίμωξη και φλεγμονή. Οι βλάβες είναι επιρρεπείς σε ουλών και θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα από Δερματολόγος, ο οποίος συχνά χρησιμοποιεί διαδικασίες για τη μείωση πρήξιμο και να μειώνουν την πιθανότητα σχηματισμού ουλή.

Σε σοβαρές περιπτώσεις της κυστικής ακμής, μπορεί να είναι μια καλή ιδέα είναι να συμβουλευτείτε κάποιο Δερματολόγος για θεραπεία. Αλλά υπάρχουν πολλοί ολιστική ένδικα μέσα και τα προληπτικά μέτρα μπορεί να ληφθούν κατά της κυστικής ακμής. Μια εναλλακτική ιατρική ιατρός θα πρέπει να ζητείται η γνώμη του για ορισμένες από αυτές τις ολιστικές ένδικα μέσα, ενώ άλλες πιο κοινές διαδικασίες μπορεί εύκολα να γίνεται στο σπίτι δεν με ιατρική επίβλεψη.

Πολλοί δερματολόγοι και εναλλακτική ιατρική επαγγελματίες πιστεύουν ότι η κυστική ακμή μπορεί να ελεγχθεί σε κάποιο βαθμό, μέσω της διατροφής. Κυστική ακμή είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας άγνωστης αλλεργική αντίδραση σε συγκεκριμένα τρόφιμα.

Το πρώτο βήμα στον έλεγχο της κυστικής ακμής μέσω της δίαιτας είναι να πειραματιστούν με τη συστηματική κατάργηση ορισμένων τροφίμων. Επίσης, είναι χρήσιμο να προστεθούν ορισμένα τρόφιμα με διατροφή σας είναι γνωστό ότι για να βοηθήσουν στην ανάκαμψη της ακμής επιρρεπείς σε σοβαρά το δέρμα.

Ζαχαρώδης τροφίμων και τα τρόφιμα που περιέχουν γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν συνήθως το έναυσμα για την κυστική ακμή. Όπως θα πειραματιστούν με την εξάλειψη αυτών των τύπων τροφίμων, βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά το πακέτο ετικέτες έτσι ώστε δεν είστε κατάποση ζάχαρη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα εν αγνοία τους. Να γνωρίζετε ότι μπορεί να είναι αρκετές εβδομάδες πριν να παρατηρήσετε μια αλλαγή.

Τρόφιμα που περιέχουν τα trans-λιπαρά οξέα είναι επίσης μια κοινή ερεθιστικά για το δέρμα είναι επιρρεπείς σε κυστικής ακμής. Τρόφιμα όπως και η μαργαρίνη, της σύντμησης, τηγανητά τρόφιμα, αλμυρά σνακ, σόδα, και το κρέας περιέχει τα trans-λιπαρά οξέα και θα πρέπει να αποφεύγεται.

Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από κυστική ακμή βρει ότι η προσθήκη των φρούτων και των λαχανικών με υψηλή περιεκτικότητα σε καροτίνη και βιταμίνη Α μπορεί να βοηθήσει στην εύκολη την κατάστασή τους. Τα τρόφιμα αυτά περιλαμβάνουν σκούρα φυλλώδη λαχανικά, και το κίτρινο-πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά όπως τα καρότα, Κόνδυλοι της διοσκορέας, και σκουός.

Επίσης, είναι χρήσιμο να πίνουμε μέχρι τέσσερις quarts καθαρού νερού την ημέρα για να εξαλείψει τις τοξίνες και να βοηθήσει την μεταφορά απαραίτητων θρεπτικών συστατικών στο δέρμα.

Κυστική ακμή μπορεί επίσης να επιδεινωθούν από το στρες. Εναλλακτική ιατρική συχνά επαγγελματίες Προτείνω να κάνετε γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό μέρος των καθημερινών δραστηριοτήτων σας. Αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων άγχους, μειώνοντας έτσι την τάση του δέρματος να παράγει αλλοιώσεις κυστικής ακμής. Καλό ύπνο είναι επίσης απαραίτητο στην ολιστική θεραπεία θεραπείες.

Επαρκείς και κατάλληλες εργασίες καθαρισμού είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος των ολιστικά τη φροντίδα του δέρματος που είναι επιρρεπείς σε κυστικής ακμής.

Για να καθαρίσετε το δέρμα σας αποτελεσματικά, θα πλύνετε απαλά δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας ζεστό νερό. Μην θάμνους ή σκληρή χρήση καθαρτήρια ότι είναι λειαντικά ή σε υψηλό pH, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Ήπια τα σαπούνια είναι πιο αποτελεσματική. Για ξηρό δέρμα σας, θα πεταχτούν απαλά με μια μαλακή πετσέτα.

Αν είστε θεωρώντας τη θεραπεία της κυστικής ακμής ολιστικά, αυτές οι συμβουλές είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Μπορεί να θέλετε να συμβουλευθείτε έναν ιατρό εναλλακτικής ιατρικής για περαιτέρω βότανα και ολιστικές θεραπείες.

Greg Podsakoff είναι πρώην ακμής πάσχουσα, και σήμερα, παρέχει πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία ακμής, pimples, και zits, μέσω ενός στόχου skincare ενημερωτική ιστοσελίδα, http://www.acne-treatments-guide.com