Περισσοτεροι τροποι για να ασχοληθει με ακμη

Οι "θεραπειες" για ακμης ποικιλλουν εξαρταται απο το ειδος και τη σοβαροτητα της ακμης. Η αληθεια ειναι, επι του παροντος δεν υπαρχει θεραπεια για την ακμη, μονο θεραπειες. Καποιοι εχουν επιτυχια τη θεραπεια τους ακμης με εξωχρηματιστηριακα τοπικη φαρμακευτικη αγωγη, ενω αλλες απαιτουν ενα συνδυασμο συνταγη απο το στομα και επικαιρο θεραπειες. Αυτα τα φαρμακα για τη θεραπεια των συμπτωματων της ακμης (φλεγμονη) και να συμβαλλουν στην προληψη μελλοντικων breakouts αλλα δεν αντιμετωπιζουν την αιτια της ακμης.

Υπαρχουν αρκετοι συνεισφεροντες κοινως γνωστη στην ακμη εστιες και οι περισσοτερες απο αυτες τις συνθηκες μπορει να ελεγχθει.

Αγχος - Οταν ειμαστε υπο πιεση, ενας απο τους τροπους σωμα μας αντιδρα η αποδεσμευση απο τις ορμονες, οπως η κορτιζολη και ανδρογονα, προκαλουν ορμονικες διαταραχες. Επιπλεον, η σμηγματογονων αδενων κυκλοφοριες λιπαρα εκκριματα που μπορουν να συμβαλουν στην pore μπλοκαρουν. Ενω το αγχος στην καθημερινη μας ζωη ειναι αναποφευκτη, τεχνικες διαχειρισης αγχους για να βοηθησει ανυψωσουν επιπεδα εντασης και διασπορα επιπεδα κορτιζολης ειναι χρησιμες για την προληψη της ακμης.

Διαιτα - Ο μυθος για λιπαρα φαγητα που συμβαλλουν στην ακμη breakouts ειναι ακριβως αυτο, ενα μυθο. Ωστοσο, η κακη διατροφη που μας στερει φορεις των ουσιωδων βιταμινων και ανοργανων στοιχειων που μπορουν να συμβαλουν στην ακμη breakouts. Βιταμινων και ανοργανων συστατικων, οπως η βιταμινη Α, βιταμινη Ε, ψευδαργυρος, σεληνιο, μαγνησιο και ειναι σημαντικο να υγιη κυτταρα του δερματος, η ορμονικη ισορροπια, και η διατηρηση ενος ισχυρου ανοσοποιητικου συστηματος. Λαμβανοντας ενα πολυβιταμινουχο που περιεχει το 100% της συνιστωμενης κατανομη των εν λογω βιταμινων και ανοργανων ουσιων που ειναι χρησιμη για την προληψη της ακμης.

Καφεινη - καφες, το τσαι και τα αναψυκτικα που περιεχουν καφεινη μπορει να συμβαλει στην ακμη breakouts. Καφεινη εχει αποδειχθει οτι συμβαλλουν στην παραγωγη κορτιζολης.

Δερμα Προυποθεση - Ατομα που εχουν ανισορροπη δερμα, πραγμα που σημαινει οτι ειτε ειναι πολυ ξηρος η πολυ λιπαρο ειναι πιο πιθανο να εχουν ακμη breakouts. Καποιοι εχουν αυτο που ειναι γνωστο ως συνδυασμος δερματος, οπου ορισμενες περιοχες ειναι στεγνη, και αλλοι ειναι λιπαρο. Χρησιμοποιωντας ενα προσωπο εκκαθαρισεις περιοχη που εργαζεται για να καθορισει ισορροπη δερμα βοηθα να κρατησει υπο ελεγχο τις εστιες ακμης.

Γενετικη - Γενετικης προφανως παιζουν το μεγαλυτερο ρολο στον καθορισμο του συνολου που αναπτυσσεται ακμη, ποσο πολυ, και σε ποια χρονικη περιοδο στη ζωη. Δυστυχως, ειμαστε ακριβως μολις αρχισει να ξυνει την επιφανεια της γενετικης ερευνας, και οποιαδηποτε λυσεις η θεραπειες για την ακμη που αναπτυσσονται σε ενα γενετικο επιπεδο, ειναι μαλλον πολλα χρονια μακρια

Ειναι επισης συνετο να σημειωθει οτι υγιεινης ΔΕΝ παιζουν μεγαλο ρολο (αν υπαρχει ρολος και καθολου), συμβαλλοντας στην ακμη breakouts. Φυσικα, ειναι μια καλη ιδεα να πλυνετε το προσωπο καθημερινα, με τη χρηση του πετρελαιου ελευθερη αντιμετωπιζουν πλενετε η ενυδατωσης bar. Ωστοσο, δεν εχει αμεση σχεση βρεθηκε μεταξυ ακμης και κακη υγιεινη. Ξεχαστε λοιπον τα στερεοτυπα. Προσωπο και σωμα πλυσιμο (η η ελλειψη αυτης), συμβαλλουν πολυ λιγο, αν οτιδηποτε για να ακμης.

Ωστοσο, παρα τα οσα δεν ξερουμε για ακμη, υπαρχουν πολλες θεραπειες ακμης οτι για τους περισσοτερους ανθρωπους, μπορει να λειτουργησει ως μια ακμη "θεραπεια". Αυτες κυμαινονται απο συνταγογραφουμενα φαρμακα οπως το Retin-A και Accutane, σε βοτανα και ολιστικες θεραπειες οπως η κρεμα η το πρασινο τσαι ελαιο tea tree.

Θυμηθειτε, να συμβουλευεστε παντα μαρκες πριν χρησιμοποιησετε τιποτα για την αντιμετωπιση της ακμης, η οποιαδηποτε αλλη παθηση. Αυτο οχι μονο θα διατηρησει ενα ασφαλες, αλλα μαρκες μπορει να βοηθησει στην παροχη συμβουλων για την καλυτερη θεραπεια για να παρετε την ακμη μακρια ταχυτερα και πιο αποτελεσματικα!

BIO:
Greg Podsakoff ειναι πρωην ακμης υποφερω, και σημερα, παρεχει πληροφοριες σχετικα με τη θεραπεια ακμης, pimples και zits, μεσω μιας αντικειμενικης δερμοκαλλυντικο πληροφοριακη ιστοσελιδα, http://www.acne-treatments-guide.com