Die Grippe-Hysterie und Ihre Familie

(ursprünglich im November 2004 ZoneNet Newsletter)

In dieser Grippe-Saison, Amerika steht vor einem Dilemma: Wir sind rund fünfzig Millionen Grippe Schüsse kurz. Öffentliche Gesundheit Beamten sagen, dass der Impfstoff vorbehalten sein soll speziell für Babys sechs Monate bis zwei Jahre alt als auch Erwachsene über 65 Jahren. Sie sollte auch für Frauen, die schwanger sind in ihrem zweiten oder dritten Trimester, Gesundheitswesen, Pflege Arbeitnehmer für besonders gefährdete Gruppen, leiden Patienten mit schwächenden Gesundheit Themen wie Herz-und Lungenerkrankungen, Diabetes, HIV / AIDS und Asthma.

Es ist die Zeit, zusammen mit unseren Familien und Gesicht einige harte Fakten. Ich wohne in einem Haus mit meiner Frau, ist in ihrem 3. Trimenon der Schwangerschaft, meinen 8-jährigen Sohn und meine 68-jährige Vater, wir wurden dabei von fast zwei Jahren. Leider hat mein Vater wurde Leiden an Lungenkrebs. Wenn wir hören über die möglichen Mangel einer Reihe von Monaten, meine Frau und ich hatten ein Gespräch darüber, und wir beschlossen, dass sie und mein Vater benötigt den Impfstoff am meisten. Mein Sohn und ich besuchten Arzt unserer Familie, und sie schlug einige Dinge, die wir tun können, um unseren Körper gegen die Grippe-Saison.

Anstelle von ihren Rat, unsere ganze Familie hat sich sogar noch strengere über Sauberkeit und entmutigend die Ausbreitung von Keimen. Wir waschen unsere Hände oft und zu halten sanitizers in Hand mit der Maßgabe, dass es sich nicht um einen Ersatz für die reale Sache. Denken Sie an all die Dinge, die wir berühren im Laufe eines Tages, dass wir nicht erkennen, alles, was seltsam berührt von Tür zu Knöpfen mit öffentlichen Computern. Statt Niesen in unsere Hände, niesen wir in einem Gewebe oder in die Gauner über unsere Arme.

Wir haben alle unsere Ernährung, indem mehr Obst und Gemüse und nehmen Antioxidans ergänzt.

Wir haben auch hinzugefügt gesündere Lebensmittel zu unseren üblichen Diäten wie Weizenkeime und Joghurt zur Unterstützung unseres Immunsystems ". Wir essen besser ausgewogene Mahlzeiten, die uns mit gesunden Gehalt an Proteinen und größere Portionen Gemüse und Obst oder ganze Körner. Wir haben auch abgeholzt auf Zucker sowohl in unsere Getränke und unser Essen. Diese Arten von Lebensmitteln dazu bei, einige dieser Komponenten von wesentlicher Bedeutung für den Körper zum Aufbau eines starken Immunsystems, hoffentlich Verbesserung unserer Fähigkeit zur Bekämpfung der Grippe. Wir mehr ausüben, versuchen, den Stress in unserem Haus unteren und sind sicher, dass genügend Schlaf bekommen. Ich fühle mich sehr zuversichtlich über unsere Fähigkeit zur Abwehr der Grippe in dieser Saison, und wenn einer von uns passiert, sie zu fangen, dann wird es hoffentlich nicht hängen etwa für zu lang.

Wir besuchten wieder unser Arzt so sicher sein, wir waren in einem guten Zustand. Mein Blutdruck hat und unsere globale Familie Gesundheit ist groß. Unser Arzt dankte unserer Familie für eine Entscheidung zum Wohle der Gesellschaft durch die Wahl zu treffen bessere Betreuung von uns, zumal mein Sohn und ich sind ein Teil der Gruppe mit hohem Risiko für das Leben mit einer schwangeren Frau und ein älterer Mann.

Ryan Joseph ist ein Schriftsteller / Wissenschaftler. Für weitere Informationen zu erhalten. Besuch http://www.sportsnutritions.com/