Einfachen Schritten können Sie heute zum Löschen der Hüfte Schmerzen

... und einer dieser Tipps können Sie aus einer Näh-Klasse!

"Mehr als 100000 Amerikaner nicht in der Lage sind, um aus ihrem Bett auf der Toilette ohne Unterstützung, weil die Probleme im Zusammenhang mit ihrer Hüft-oder Knie." So sagt Dr. Nathan Wei, Klinische Direktor des Arthritis und Osteoporose Center of Maryland. Er fügt hinzu: "Zu viele Menschen setzen sich mit Schmerzen, wenn es so viele Behandlungen zur Verfügung."

Das Hüftgelenk spielt eine wichtige Rolle bei der Gewichts-Lager-und Walking.

It's a ball-and-Buchse verbindet das gemeinsame große Stabilität und eine breite Palette von Bewegung. Diese gemeinsame besteht aus dem Leiter der Oberschenkel-Knochen (Oberschenkelknochen), hat die Form einer Kugel. Dieser sitzt in einem Cup-wie Bereich des Beckens genannt Acetabulum ( "socket"). Es ist umgeben von mächtigen Muskeln, dazu beizutragen, den Körper in eine aufrechte Haltung und auch Hilfe bei der Wanderung. Viele Bänder auch helfen, die Struktur der Hüfte.

Das häufigste Symptom mit Hüft-Probleme ist Schmerz

Schmerzen aufgrund von Hüft-Probleme können zu spüren in der Leiste, auf der Außenseite der Hüfte, Gesäß, innerer Teil der Oberschenkel, der Vorderseite der Oberschenkel, und auch die Knie. In der Tat gab es Patienten, habe Knieoperationen ... wenn das Problem wirklich in die Hüfte. Not a good thing! Schmerzen aus dem Hüftgelenk braucht auch zu unterscheiden von Erkrankungen des unteren Rückens sowie Knie-Erkrankungen. Aktivitäten des täglichen Lebens, die durch Hüft-Schmerzen gehören gehen auf und ab Treppe, raus aus der Stühle, raus aus dem Bett, sich Schuhe und Socken aus und, und Geschlechtsverkehr.

Hip Schmerz ist häufig verschärft durch Gewichts-Lagers.

Neben Arthritis, Hüft-Schmerzen können darauf zurückzuführen sein, Bursitis. Die häufigsten ist Trochanter Bursitis. Trochanter Bursitis ist eine Entzündung der großen Bursa, sitzt auf der Seite der Hüfte. Er neigt zu kommen in mittleren Jahren Menschen. Die wichtigsten Symptom ist eine tiefe Schmerzen Schmerzen in den oberen äußeren Oberschenkel. Es ist schlimmer gemacht zu Fuß. Es ist oft schlecht in der Nacht und wird durch liegend auf der betroffenen Seite. Die Behandlung besteht aus entzündungshemmenden Medikamenten, Physikalische Therapie, Steroid-Injektion, und Stretching-Übungen.

Ein weiterer potenziell schwerwiegende Bedingung ist avascular Nekrose der Hüfte.

Hier wird ein Patient an einer schweren Schmerzen-meist in der Leiste. Gewicht-Lagers ist und die quälenden Schmerzen können auch bei Nacht. Avascular Nekrose ist ein Zustand, wo das Blut zum Kopf des Oberschenkels ( "Der Ball") ist unterbrochen ... ... und der Kopf des Oberschenkels tatsächlich stirbt! Die Knochen bricht. Denken Sie an die großen Sportler, Bo Jackson ... er hatte avascular Nekrose. Die Diagnose wird durch MRI-Scan und die Behandlung mit chirurgischen Eingriffen. Bei Patienten mit einer Arthritis Bedingung, Behandlungsmodalitäten sollte auch entzündungshemmende Medikamente, physikalische Therapie, Übungen, Gewichtsreduktion und, falls erforderlich.

Spezifische Stretching-Übungen sind hilfreich.

Dr. Wei sagt: "Einer meiner bevorzugten heißt thread-Nadel. Sie überqueren ein Bein über den Oberschenkel des anderen. Reach nach unten durch das Loch durch dieses Manöver auf der Kreuzung mit der gleichen Seite der Hand, wie Sie das Bein" verwenden zu überqueren. Schließe Finger mit der anderen Hand hinter den Oberschenkel und ziehen Sie vorsichtig an. Sie werden das Gefühl der Strecke! Halten Sie für 10 Sekunden. Wiederholen Sie mit der anderen Seite. "

Gemeinsame Ersatz-bekannt als hip arthroplasty-ist nach wie vor der Ort der Wahl bei Patienten im Endstadium einer Arthritis.

Indikationen für arthroplasty gehören:? Schmerzen, die nicht mehr reagierte auf konservative Maßnahmen und ... ? Verlust der Funktion in der Hüfte.

In der Vergangenheit hat die Begrenzung Problem war, dass die Hüfte ersetzt wurde nur gut für 10 bis 15 Jahren mit der "normalen" Gebrauch.

Probleme, die die Lebensdauer von Hüftprothesen sind? Verschleiß und ... ? entzündliche Reaktion auf Partikel, die schließlich dazu führen, dass Lockerung bei einigen Patienten.

Dr. Wei (sprich "Weg") ist ein Board-zertifiziert Rheumatologe und Klinische Direktor des national respektiert Arthritis und Osteoporose Center of Maryland. Er ist Assistant Clinical Professor of Medicine an der University of Maryland School of Medicine und diente als Berater des Arthritis Abteilung der National Institutes of Health. Er ist Fellow des American College of Rheumatology und das American College of Physicians. Für weitere Informationen über Arthritis und die damit verbundenen Bedingungen, gehen Sie zu: http://www.arthritis-treatment-and-relief.com