Psychische Gesundheit ist die Wartung leicht gemacht

Ihre psychische Gesundheit ist oft drastisch verbessert, wenn Sie die Techniken Dr. Kuhn lehrt in diesem Artikel. Wenn Sie in der Lage sind, diese Erfahrung zu verbessern, Ihre Beziehungen blühen, Karrierewege offen, und die Leute finden Sie attraktiv und zugänglich sein. Sie verdienen viel Spaß und Freude in deinem Leben - und Cliff Kuhn, MD helfen Ihnen tun.

In der klassischen Frank Capra Film, it's a Wonderful Life, George Bailey's psychische Gesundheit ist überwältigt von den Schwierigkeiten seines Lebens und er wünscht, er würde nie geboren worden. George's Schutzengel gewährt seinem Wunsch und führt ihn zu einer düsteren Realität, wie sie es schon ohne ihn. George fühlt sich nichts erreicht, als er in seiner Manteltasche, um die Blume seine Tochter, Zuzu, dort - und das ist, wenn George weiß, dass sein Wunsch ist wahr ... er ist nie geboren worden.

Wishing hatte sie nie geboren, Roberta wurde meine Patienten, sucht verzweifelt zur Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit. Wie die fiktionale Charakter George Bailey, Roberta's Depressionen und Angstzustände hatte mittlerweile so stark wie zu gefährden, ihre Fähigkeit zu führen jeder Anschein eines normalen Lebens. Zum Glück für Roberta, sobald sie entdeckt genau, warum die natürliche Medizin für Humor ist eines der mächtigsten adjunktive Therapien für die Verbesserung der psychischen Gesundheit, weil Humor buchstäblich gießt Wasser auf das Feuer von Depressionen und Angstzuständen.

Roberta ist nicht allein. So viele wie 35% aller Amerikaner leiden an Depressionen und Angstzuständen, die Zwillinge, die psychische Gesundheit von Millionen schwer. Ihre Depressionen und Angstzuständen wird noch von Ihrem Ernst - wobei selbst zu ernst nehmen. Da bewegen wir ins Erwachsenenalter, kaufen wir leider in der Vorstellung, dass eine verantwortungsvolle und produktive Menschen muss "ernst." Wie machen wir das größte Fehler unseres Lebens und unserer relegate Art Humor und Spaß an Freizeitaktivitäten (wenn wir erleben Spaß überhaupt), Strafe wir uns auf alle Symptome der entsprechenden Ernsthaftigkeit, füllt die Leere - rückläufiger Gesundheit, steigenden Stress, Schmerzen erhöht, verringert Energie, Kreativität beeinträchtigt, und vieles mehr.

Die guten Nachrichten für Ihre psychische Gesundheit ist jedoch, dass wir wissen, wie Sie Ihren schrumpfen tödliche Schwere praktisch nichts zu reduzieren und fast vollständig die schwanken sie mehr als Ihre Gesundheit, Vitalität, Wellness, und Lust. Die natürliche Medizin für Humor ist eine unglaublich leistungsstarke Ressource, die Sie bereits besitzen, Sie haben nur vergessen, wie man es auf maximale Effektivität. Sie werden schnell feststellen, dass zwar kein Allheilmittel, die natürliche Medizin für Humor ist eine enorme Tonikum für Depressionen oder Angstzustände und wird auch supercharge andere Behandlungen, weil es ist ein erstaunliches adjunktive Medizin auch!

Ich habe destilliertem der natürlichen Medizin der Stimmung, durch meine Jahre der medizinischen Praxis, in einer erstaunlichen Verschreibung Ich rufe den Spaßfaktor. Auf der Grundlage von was ich gelernt, mehr als zwanzig Jahren aus einem todkranken fünfzehn-jährige Patientin, habe ich eine einzigartige Reihe von Grundsätzen Ich rufe die Spass Gebote, dann geschmiedet diese Gebote in mein Spaßfaktor Verschreibung und wurden Vorschreiben den Spaßfaktor mit großem Erfolg seit Jahren. Dieser Bericht zeigt Ihnen, wie Sie mit nur drei meiner Fun Gebote zu schalten Sie die psychische Gesundheit herum, eindringen und die neue Freude, Freude und Genugtuung aus deinem Leben!

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Schritt eins: immer die extra Smile

Das erste Gebot Fun empfehle ich für eine bessere psychische Gesundheit ist: Sie gehen immer die Extra Smile. Dieses Gebot ist in zweifacher Hinsicht hilfreich für Depressionen und Angstzustände, weil er bedient nicht nur messbare emotionale und physische Entlastung, aber es ist auch komplett unter Ihrer Kontrolle - unabhängig von Ihrer Umstände. Da lächeln bleibt völlig unter Ihrer Kontrolle, kann er Ihre größte Ressource für den Einsatz von Humor der natürlichen Medizin beschleunigen Ihre geistige Gesundheit.

Lächelnd produziert messbare körperliche Leistungen können Sie sofort: Ihre Stress verringert, Ihre Immunität verbessert, Ihre Schmerzen und Frustration Toleranzen steigern und Ihre Kreativität steigt. Und guess what? Man erlebt alle diese Vorteile, auch wenn Ihr Lächeln ist "FAKE". That's right ... zwang ein Lächeln auf Ihr Gesicht Vergünstigungen bis Ihr Immunsystem und erleichtert die Stimmung genauso leicht wie ein echtes Lächeln. Fake einem Lächeln und du wirst bald gut genug ist, um nur eine echte!

Dies ist eine höchst erfreuliche Nachricht für Ihre proaktive Haltung zur nachhaltigen psychischen Gesundheit. Sie haben eine erstaunliche Menge von pre-emptive Kontrolle über Ihre Stimmung - Sie können, buchstäblich, wählen Sie mehr Energie und Glück. Der Schlüssel für die Nutzung dieses Fun Gebot bei der Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit ist zu Beginn üben gerade jetzt, so dass zu einem lächelnden verschanzt, gewöhnlichen Verfahren für den Zugang zu den natürlichen Medizin für Humor. Wenn Sie warten, zu lächeln, bis Ihre psychische Gesundheit hat sich eine Wendung zum Schlechteren, und Depression oder Angst hat sich von Ihnen, es wird nicht so effektiv.

SCHRITT ZWEI: agieren und interagieren

Lächelnd führt uns direkt in das zweite Gebot Fun finden Sie bei der Erhaltung Ihrer mentalen Gesundheit: agieren und interagieren. Humor der natürlichen Medizin funktioniert am besten, wenn wir uns teilen, und das Gebot soll Ihnen beibringen, wie man kapitalisieren über die Kontrolle von Ihnen übernommen Ihre Physiologie und Stimmung von lächelnd. Schauspiel und Interaktion ist jetzt einfacher für Sie zu tun, weil Sie lächelt mehr. Nicht nur ist die Stimmung verbessert, aber Ihr Lächeln ist auch eine angenehme Einladung zu anderen Menschen.

Mein Vorschlag ist, dass Sie festigen die Macht dieses Gebot durch die Festlegung einer angemessenen Ziel in Bezug auf die Anzahl der Personen, die Sie in Wechselwirkung mit jedem Tag. Diese sozialen Interaktionen sind groß für Ihre geistige Gesundheit, zwingen Sie zum Austausch von Informationen und Ideen mit einer anderen Person. Zusammen mit Ihrem Engagement zu lächeln, Ihre Interaktionen sollte angenehm, weil Ihr erhöhter Energie, verringert Schmerzen, Stress und senkte Ebenen sind sehr attraktiv für andere.

Darüber hinaus halten Sie aus der Isolation, es ist ein weiterer Grund, warum handeln und Interaktion mit den Menschen, mit denen Sie begegnen fördert psychische Gesundheit verbessert. Es erlaubt Ihnen zu vermeiden spirituellen "flat-Reifen." Spirituelle flach Reifen auftreten, wenn Sie umgeht, oder vermeiden, dass eine Wechselwirkung ist zu passieren natürlich - Sie Ente in einem Büro zu vermeiden Begegnung mit jemandem in einem Flur oder die Sie nicht beantworten, weil das Telefon Sie wollen nicht reden, um die Person gefordert. Diese Art der Vermeidung der Abflüsse und löscht Ihre Reservoir von leistungsstarken natürlichen Energie-und Siphons Ihre psychische Gesundheit behält.

Haben Sie schon einmal bemerkt, dass es Sie dauert in der Regel doppelt so viel geistige und körperliche Energie zu vermeiden, machen einen Job, als Sie hätten tun nur ausgegeben werden? Es dauert auch doppelt so hoch wie die Energie zu vermeiden und handelnden Umgang mit den Menschen, Cross Ihren Weg, denn Sie sind in der Tat, und sagte: "Ich gehe zur Behebung des Fehlers, dass die Natur gemacht, indem sie diese Person in meinem Pfad, und ich bin zu korrigieren, indem sie geistig und spirituell fahrlässig gehandelt hat. " Mentale und spirituelle Fahrlässigkeit haben dieselbe Wirkung, als physische Fahrlässigkeit (ist es nicht seltsam, wie man müde, wenn Sie nicht ausüben?). Wenn Ihre psychischen Gesundheit leisten können, damit so viel Energie auf die entwässert wird, dann haben Sie ein viel größeres Reservoir als ich!

Aber spirituellen flach Reifen mehr tun, als Drain unsere Energie, sie wirken sich negativ auf mindestens zwei weitere Möglichkeiten:

Wir verpassen Sie nie wieder eine Interaktion mit einem Lehrer. Wenn die Natur nicht über eine Lehre für euch, dass die Person, die Sie gerade vermieden wäre nicht in Ihrem Pfad. Sie sagen, dass die Person, die Sie gerade vermieden wurde ein negativer Einfluss haben oder würden Sie Ihre Zeit verschwendet? Ich weiß, wir haben berechtigte Zeitpläne zu halten, aber wenn ich mich zu vermeiden Menschen auf der Grundlage des Schadenersatzes meine von ihnen, ich bin selbst schneiden aus meiner größten Lehrer - die gleichen Menschen. Wir alle lernen, Toleranz von den Intoleranten, Geduld aus der ungeduldig, Mäßigkeit aus der intemperate, Sanftmut aus der Ruffian, usw. Ich bin außerordentlich dankbar für diese Lehrer und der Unterricht geben sie mir.

Wir schaffen eine kleine, Gezeter spirituelle Leere der Unehrlichkeit, die Art von Unehrlichkeit das hält uns von unseren Köpfen zur Festlegung mit vollständiger Seelenfrieden jede Nacht. Unsere spirituellen flach Reifen wird durch die Vermeidung unserer Schlagloch erstellt, es ist eine natürliche Konsequenz, oder Symptom, unserer spirituellen Unehrlichkeit. Diese Folgen Unordnung unser Leben mit psychischen und emotionalen Gepäck, dass die Kanalisation gelangen lassen uns weiter von unserer Energie und Vitalität.

Schritt drei: Alles feiern

Das dritte Gebot der Spass wird unterstützt Sie bei der Verwendung der natürlichen Medizin der Stimmung, Ihnen bis Ihre psychische Gesundheit ist: Alles Feiern. Geburtstag alles klingen mag wie eine monumentale Aufgabe für jemanden, der psychischen Gesundheit ist nicht Sache par, aber Sie finden diesen Teil meines ärztliche Anordnung viel leichter zu erfüllen, sobald Sie beginnen zu praktizieren meine ersten zwei Gebote. In der Tat, feiert alles ist mehr als ein Schritt in die Instandhaltung der nachhaltigen psychischen Gesundheit. Es wird auch zu Ihrem Lebensstil, je mehr du es praktizieren, weil Ihnen die Ergebnisse so viel.

Wie wollen Sie feiern alles, was und wie wird diese damit Ihre psychischen Gesundheit auf den Aufschwung? Der Inbegriff dieses Gebot findet sich in dem alten Witz über den Jungen, wollte ein Pony für seinen Geburtstag. Stattdessen fand er einen Raum voller Gülle wartet auf ihn. Aber er Taube rechts in den Mist, gleefully exclaiming, "Mit all diesen Mist, es hat sich als Pony hier irgendwo!"

Lachen, wie wir könnten, wir sind schnell zu merken, dass Erwachsene, wir würden uns nie erlauben solche "naive" Begeisterung. Warum nicht? Hast du erkennen, was sich hinter einem solchen "aufgewachsen", "reife"-Entscheidung? Ihre tödlichen Ernst (die sich selbst zu ernst) fördert die Haltung, dass ein Erwachsener sollte reifen lassen Sie sich nicht so optimistisch und somit die psychische Gesundheit ist gefährdet.

Wir könnten mehr tun, als Kichern zu diesem Geburtstag Jungen unerschrockenen Optimismus - wir sollten ihn nachzuahmen! Wann haben Sie das letzte Mal ein unerwarteter Haufen von Dünger in Ihrem Leben? Sie hatte absolut keine Kontrolle über die Unordnung, nicht wahr? Aber Sie hatten absolute Kontrolle über Ihre Reaktion darauf und das ist der Schlüssel zur Feier mit, damit Ihre psychische Gesundheit verbessert!

Wenn Sie alles feiern, die natürliche Medizin der Stimmung schafft geistigen, emotionalen und psychischen Gesundheit wie nichts, was du gefühlt haben. Sie werden feststellen, dass Ihre Ängste werden deutlich weniger Kontrolle, wenn Sie alles feiern, weil es nicht mehr so wichtig ist wie die Dinge herausstellen. In der Tat, Sie sind bereit, buchstäblich alles, weil Sie bereit sind, zu finden in dem Segen egal was geschieht.

Meine Tochter-in-law, zum Beispiel, brach sie im vergangenen Jahr zurück. Mein Sohn, ist oft mein Modell für die Verkörperung meiner Spass Gebote, kreuzen Sie können aus einer Liste der Wäsche Segen seiner Familie erhalten hat, als eine direkte Folge seiner Frau die "Tragödie". Nicht, dass seine psychische Gesundheit wurde nicht in Frage gestellt, aber vor die Wahl von Depressionen und Angstzuständen über ein Ereignis konnte er nicht kontrollieren versus finden die Segnungen warten auf ihn, er hat sich für letzteres.

Die Wahl zum Feiern alles ist kein Allheilmittel; mein Sohn die Wahl nicht verändert die Realität seiner Frau Verletzungen. Was hat ändern, jedoch war seine Fähigkeit zur Reaktion auf die Schädigung und damit seine psychische Gesundheit auf eine noch Kiel. Celebrating Alles ändert unser Leben, denn sie ermöglicht es uns, positiv Kontrolle nur die Dinge, die wir haben die Kontrolle über - unsere Aktionen, Ideen und Einstellungen.

Jetzt hast Du es geschafft. Starten Sie, indem Sie die zusätzlichen Lächeln, verwenden Sie Ihre neuentdeckt lächelnden Energie und Vitalität zu handeln und mit Menschen interagieren und feiern Sie alles zu pflegen Ihre positive Impulse geben. Say good-bye zu Haftstrafen von Depressionen und Angstzuständen und willkommen bei Ihrem neuen Welt der verbesserten psychischen Gesundheit! Starten Sie mit Hilfe der Fun-Faktor zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit ... Right Now

Hier sind einige einfache Schritte können Sie jetzt auf Turbo-Charge Ihre geistige Gesundheit.

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Schauen Sie sich den Spaßfaktor. Dieses Rezept hat sich verändert, so viele Leben zum Besseren - es wäre schade, wenn Sie es vorbei. Check it out hier, wenn Sie krank wollen für psychische Gesundheit und wollen endlich Ihre größte psychische Gesundheit! Meine Patienten Roberta, übrigens, lernte die Verwendung dieser drei Gebote Fun - und der Rest meiner Spaßfaktor Verschreibung. Sie hat genossen den gleichen Job zu drei Jahren und wurde vor kurzem verlobt verheiratet sind. Roberta hat gelegentlich Rückschläge, da die meisten Menschen leiden an Depressionen oder Angstzustände. Aber ihre geistige Gesundheit war nie stärker, als sie fortfährt, um den Spaßfaktor zu ihrem Leben.

In It's a Wonderful Life, George Bailey ist so schockiert von der düsteren Vision einer Welt ohne ihn, dass er entscheidet, will er wieder zu leben und bittet um Hin-und Rückflug. Er weiß, er ist zurück, wenn er feststellt, Zuzu's Blütenblätter in seiner Manteltasche.

Lassen Sie diesen Artikel werden wie zum Beispiel das Finden Zuzu's Blütenblätter. Move forward heute mit einem neuen, positiven Ausblick auf Ihrem verbesserten psychischen Gesundheit mit dem Einsatz der Spaßfaktor Verschreibung.

Clifford Kuhn, MD, America's Laugh Doctor, lehrt die Menschen und Organisationen zu mehr Gesundheit und Erfolg durch den Einsatz von Spaß und Humor. Ein Psychiater, und die ehemalige Mitarbeiterin der Vorsitzende der University of Louisville's renommierte Abteilung für Psychiatrie, Dr. Kuhn verzichtet jetzt seine Verschreibung für Turbo-Laden Ihre Gesundheit, Erfolg und Vitalität von http://www.natural-humor-medicine.com / EZA3 auf seiner Website finden Sie Tonnen des Spaßes, befreit Möglichkeiten für Sie zu maximieren Ihr Sinn für Humor, und genießen Sie ein Leben andere beneiden.