Tippen Sie Ihre Ängste

In "meine Workshops nutzen wir Energie-Techniken, bei denen das Abhören mit den Fingern auf die Enden der Meridiane Energie auf Ihrem Gesicht, Oberkörper und Hände. Ich möchte Ihnen sagen, warum wir tun.

Seit mehr als vierzig Jahre hatte ich Angst vor Höhen geführt, dass mich von Wandern in den Bergen mit meinem Ehemann Jim und unsere Kinder, machte mich sehr nervös zu fliegen, und super vorsichtig, wenn Treppensteigen. Meine Familie liebt, sich an der höchsten Stelle, mit Blick auf, was sie sehen können von dort aus. Obwohl ich viele Male versucht, sich ihnen in den Wald klettern Treppen Turm oder Vermessung Disney World von höchster Stelle sie finden konnte, schüttelt den Knien, Magenverstimmung, schnellen Herzschlag und Kurzatmigkeit atmen hielt mich aus tun.

Zehn Jahre oder so habe ich an einer Konferenz in Keystone, Colorado. Der Tag vor der Konferenz hatte ich meine schlimmsten Erfahrungen immer mit meiner Angst vor Höhen. Wir gingen bis Sieben Fälle außerhalb von Colorado Springs. Ich liebe Wasserfälle und wollte dringend zu klettern die offene hölzerne Treppe nach oben, um zu sehen, alle fällt. Ich habe bis zu 30 Schritte und hatte so viel Angst, dass ich war nicht immer sicher, ob ich würde es wieder hinunter. Ich hatte Visionen von ihnen, bekommt man einen Kran zu heben Sie mich von der Seite des Berges. Und obwohl es schon sehr peinlich, ich ging auf meinem Sitz wie kleine Kinder tun.

Ich war sicher, daß ich würde es nie schaffen an die Spitze eines Berges. Am nächsten Tag auf der Konferenz Jack Canfield (der Autor des Chicken Soup for the Soul Bücher) führte die 300 Teilnehmer oder so zu dem, was er forderte die 5-Minute-Phobia Cure. Er bat uns, über ein phobic Erfahrungen, die wir hatten, und er hatte uns tippen Sie auf unserem Gesicht und Hand, wie wir den Namen und Abbild unserer Angst. Es schien wie eine sehr seltsame Sache zu tun, aber ich versuchte es. Wir hatten bewertet unsere Befürchtungen auf einer Skala 1-10, bevor die Ausübung-Mine war ein 10 wie ich erinnerte an die Erfahrungen an sieben Wasserfällen. Nachdem wir hatten erschlossen für eine Minute oder bewertet, so dass wir unsere Befürchtungen wieder. Zu meinem Erstaunen schien es, als ob sie gegangen waren völlig weg. Ich konnte es nicht glauben. Wenn die Sitzung endete eine Stunde oder so später rief ich zu meinem Mann, hatte nicht an der Tagung, "Nimm mich irgendwo hoch!"

Er schaute mich an, als ob ich umgedreht hatte, und nachdem ich erzählte ihm von der "Phobia heilen" Er war sicher. Aber er tat, wie ich gefragt, und er sah in Erstaunen, wie ich lehnte sich über das Geländer und sah die Berge von der höchsten Stelle könnten wir finden. Und es war wahr! Die Angst war völlig verschwunden. Und bis zum heutigen Tag noch nicht zurückgegeben. Meine Nervosität mit Fliegen ist auch weg - ich sogar mit Jim in seinem kleinen Ultralight-Flugzeug. Seit dieser Zeit habe ich dazu beigetragen, viele andere bekommen über ihre Angst vor Höhen und Fliegen, und sogar Angst testen. Diesen Vorgang nennt man Emotional Freedom Techniques oder per Banküberweisung.

Vor einigen Monaten gingen wir zurück zum Colorado und zurück zum Sieben Quellen. Ich kletterte nach oben ohne zu zögern. Es fühlte sich so gut, frei zu sein von den Ängsten. Sie können zwar lernen, um die Erschließung und tippen Sie auf eigene Faust, für viele Probleme scheint es noch mehr Nutzen in die Erschließung mit einer Gruppe oder einer qualifizierten Therapeuten. Ich Leitungswasser für alle Arten von Dingen, und einige verschwinden sofort, während andere verlangen, wiederholte Abhören Sitzungen. Es fühlt sich so gut, frei zu sein von Ängsten und Phobien.

Lorna Minewiser, Ph.D wurde den Menschen hilft, ihre Stress für mehr als 15 Jahren. Sie bietet Einzel-und Kollektiv-Coaching, Workshops, CDs, E-Books und Stressabbau und Entspannung-Kits. Sie ist verfügbar für Präsentationen auf Stressabbau und Emotional Freedom Techniques. Für weitere Informationen erreichen Sie in ihrem http://www.thestressreductioncoach.com