Keeping gut, wenn Monsun wohnt

Erste Duschen der Monsun sind herzlich begrüßt von allen nach denen der sengenden Hitze des Sommers. Aber Monsune Verringerung der Immunität von unserem Körper und machen uns anfällig für viele Krankheiten, die häufig im Zusammenhang mit dieser Saison. Es ist an der Zeit für uns, um unseren Körper widerstandsfähiger gegen Krankheiten durch Stärkung unserer Immunität und die Vorsichtsmaßnahmen gegen diese Krankheiten.

Die Krankheiten im Zusammenhang mit Monsun sind Malaria, Gelbsucht, Magen Darm-Infektionen wie Typhus und Cholera. Abgesehen von diesen, virale Infektionen, wie kalt und Husten auch ihre Anwesenheit spüren.

Pfützen von Wasser bildet aufgrund Regen zu Brutstätten für Stechmücken die Ausbreitung Krankheiten wie Malaria und Dengue-Fieber. Als vorbeugende Maßnahme gegen Moskitos beißen geboren Krankheiten kann man Moskitonetz rund um das Bett ist die bessere Wahl zu Moskito repellants wie Matten und Rollen. Ein Moskito repellant Creme ist die beste Wahl, wenn Sie weg sind von zu Hause aus. Fumigating das Haus mit Rauch von getrockneten Blätter in neem Abende für 1-2 Minuten ist eine hervorragende Methode zur ayurvedischen halten Mücken weg.

Die Verschmutzung von Trinkwasser während der Monsun ist sehr verbreitet. Es ist sehr notwendig zu trinken sauberes und reines Wasser, wenn Wasser getragen Monsun Krankheiten wie Durchfall und Magen Darm-Infektionen bedrohen uns. Trinken abgekochtes Wasser zu Hause wird dringend empfohlen, Leitungswasser. Bevorzugen Sie Mineralwasser der Regierung zertifizierte Unternehmen, wenn Sie weg sind von zu Hause aus.

Wandern in schmutziges Wasser während der Regenzeit führt zu zahlreichen Pilzinfektionen, die Auswirkungen auf den Zehen und Nägel. Diabetische Patienten haben, eine besondere Sorgfalt zu ihren Füßen. Halten Sie Ihre Füße trocken und sauber. Vermeiden Sie zu Fuß in schmutziges Wasser. Halten Sie Ihre Schuhe, Socken und Regenmäntel trocken und sauber. Trocknen mit Kleidung Dämpfe von loban und trockene Blätter neem wird empfohlen, in ayurvedischen Texten.

Vorsichtsmaßnahmen müssen getroffen werden, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit und das Wachstum von Pilzen (Schimmel) in und um das Haus, in dem Asthma-Patienten leben. Vermeiden Sie die Begasung bei asthmatischen Patienten.

Ayurvedische Tipps zur Erhöhung der Immunität Körper und Verhütung von Krankheiten des Monsuns. 1. Die Verdauung wird geschwächt durch Austrocknung im Sommer. Dies führt zu niedrigen Verdauungs Macht. Dies ist weiter geschwächt durch vitiation der Doshas und dhatus aufgrund Monsun. Deshalb folgende Diäten, die eine höhere Macht der Verdauung und stärken das Verdauungssystem vorteilhaft wäre, in Regenzeit.

? Schonkost zubereitet aus alten Gerste, Reis und Weizen.

? Sour und gesalzenen Suppen Gemüse.

? Trinken gekocht und gekühltem Wasser gemischt mit etwas Honig.

? Der Konsum von kleinen Mengen von Wein zubereitet aus Trauben.

? Das Hinzufügen von Ingwer und grünem Gramm in der täglichen Ernährung.

? Essen warmen Speisen.

2. Vermeiden Sie die folgenden

Schlafen im tagsüber.

Mehr als körperliche Anstrengung.

Im Laufe der Exposition gegenüber Sonne. 3. Halten Sie die Umgebung trocken und sauber. Lassen Sie sich nicht durch Wasser zu bekommen kumulierten herum.

4. Halten Sie Ihren Körper warm wie Viren angreifen, sobald der Körpertemperatur sinkt.

5. Geben Sie keine klimatisierten Zimmer mit nassem Haar und feuchten Tüchern.

6. Ihre Füße trocken und Bahnen mit einem weichen Tuch trocken, wenn sie nass sind.

7. Gemüse waschen mit sauberem Wasser und Dampf ihnen auch Keime zu töten.

8. Vermeiden Sie ungekochte Lebensmittel zu essen und Salate.

9. Trinken Sie viel Wasser und halten Sie Ihren Körper gut hydratisiert.

10. Sind nicht zulassen, dass Kinder spielen im stagnierenden verschmutztes Wasser gefüllt Pfützen.

Ayurvedische Home Rechtsmittel für Monsoon Krankheiten

1. Bewerben Rizinusöl oder Sesamöl für rissige Füße und die Haut.

2. Ein frisch zubereitete Paste von Kurkuma, neem und Sesamsamen wird empfohlen, im Ayurveda für Pilzinfektion zwischen den Zehen.

3. Trinken Sie ein Glas warmes Wasser gemischt mit einem Kaffeelöffel Honig auf nüchternen Magen. Dies spült die angesammelten Giftstoffe.

4. Frisch zubereitete Rettich Saft ist das beste Mittel gegen Kälte.

5. Eine Prise von jedem langen Pfeffer Mehl und Steinsalz gemischt in warmem Wasser reduziert Husten

6. Die folgenden Home Rezepte können als Heilmittel zu Hause Verdauungsstörungen des Monsuns

In Indigestion Zutaten: Reis-1 / 2 Tasse Wasser -4 Tassen Langer Pfeffer-2or 3 Ginger -1''Methode der Zubereitung: Cook-Reis mit empfohlenen Menge von Wasser mit zerkleinertem Ingwer und Salz. Pulver lange Pfeffer und braten sie in einem Löffel Kuhmilch ghee und fügen Sie es gruel. Verbrauchen, wenn es heiß ist. Dies ist sehr leicht zu verdauen und Koliken lindert Schmerzen.

In Durchfall Zutaten: Reis -1 / 2 Tasse Wasser - 4 Tassen Ginger Einfügen - 1 / 2 Löffel Salz nach Geschmack Granatapfel-Saft: ½ Tasse Methode der Zubereitung 1. Cook-Reis mit empfohlenen Menge von Wasser mit Ingwer und fügen Sie Salz 2. Granatapfel-Saft hinzufügen, wenn die gruel ist warm. Diese gruel rehydrates Körper und liefern Energie. Dies beruhigt entzündete Mauern von Darm und steuert Bewegungen des Darmes.

In Blähungen Zutaten: ½ Tasse Reis 4 Tassen Wasser Haritaki (Terminalia chebula) - Pulver-1 / 2 Löffel Roots of pippali oder lange Pfeffer Ingwer Paste -1 / 2 Löffel Salz nach Geschmack Methode der Zubereitung Cook Rice, haritaki Pulver, Wurzeln von pippali und Wasser zusammen. Fügen Sie Salz zu diesem it.Consume, wenn es warm. Dies entlastet Blähungen und regelt den Stuhlgang

So Vorsichtsmaßnahmen gepaart mit Vorsicht wirklich helfen Ihnen zur Verfügung Monsun. Haben Sie eine gesunde und sichere Monsun.

Dr.SavithaSuri http://www.ayurhelp.com

Biografie des Autors

Dr.SavithaSuri wurde ein Ayurveda-Praktiker seit 1989. Nach dem Studienabschluss ein Diplom in Ayurveda (Bachelor of Ayurveda-Medizin und Chirurgie) im Jahr 1988 von der University of Mysore, Indien, begann sie praktizierenden Ayurveda. Ihr Artikel über Ayurveda wurden in Zeitungen und Websites. Sie ist eine regelmäßige Gesundheits-Kolumnist zu einer regionalen Zeitung.

Dr.SavithaSuri lebt in Mysore, Karnataka, Indien. Sie bietet Beratungen in Mysore und auch in Bangalore Silicon Valley Indiens.

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