Genau das Tee FAQs: Nutzen für die Gesundheit (Teil II)

Eine heiße Tasse Tee könnte genau das Richtige zu beruhigen Halsschmerzen, warmen Körper, oder entspannen Sie sich mit Stress nach einem gefüllten Tag. Doch Tee ist mehr als nur ein Getränk Komfort. Seine gesunde Eigenschaften machen ihn zu einem kluge Wahl für nahezu alle. Tee wurde als Medikament in anderen Kulturen seit vielen Jahren, aber es hat erst vor kurzem gewann eine große Aufmerksamkeit der Medien für die vielen ernährungsphysiologischen Vorteile die er anbietet.

Tee's medizinische Vergangenheit

Während die meisten Westler trinken Tee für Vergnügen und Erfrischung, die Menschen im Osten, insbesondere Japan und China haben Tee getrunken für medizinische Gründe für Jahrhunderte. Seit über 5000 Jahren haben die Chinesen haben sich seit Tee als ein erfrischendes Getränk und einen Drink wirbt, dass viele gesunde Qualitäten. Tee, nach den japanischen und chinesischen Kulturen, bietet eine Vielzahl von heilenden Eigenschaften für den Körper. Jetzt, da mehr Studien werden durchgeführt in großen medizinischen Einrichtungen, Ärzte sind zu realisieren, dass Tee ist etwas mehr als nur ein heißes Getränk serviert mit Zitrone und Zucker.

Es gibt verschiedene Arten von Tee von grün bis schwarz auf weiß zu oolong. Diese verschiedenen Tees stammen alle aus den Blättern der Pflanze Camellia sinensis. Die verschiedenen Farben, in Form von schwarz, grün und weiß, beziehen sich die verschiedenen Zubereitungsmethoden für Tee. Schwarzer Tee wird fermentiert, so dass er vollständig oxidiert. Oolong-oxidiert wird für einen kurzen Zeitraum. Grüner Tee ist nicht fermentiert, sondern gedämpft. Weißer Tee ist das Mindeste, verarbeitet jeder Tee Produkt. Er resultiert aus getrockneten Blätter der Pflanze, Tee wurden abgeschirmt von der Sonne verhindern die Bildung von Chlorophyll.

Man kann bestimmen, wie ein Tee verarbeitet ist durch seine Farbe. Dunklere Tees haben eine größere Bearbeitung unterzogen, was dazu führt, dass die Tees zu verlieren einen Teil ihrer natürlichen ernährungsphysiologischen Vorteile.

Die Vorteile von Tee trinken

Tee enthält eine Polyphenol nennt Epigallocatechin Gallat (EGCG), der bekannt ist ein Antioxidans, oder die Bekämpfung von Krebs-Stoff. Schwarzer Tee bietet nur winzige Mengen an Antioxidantien, die aus der intensiven Gärung. Grüner Tee bietet höhere Mengen an EGCG aufgrund der Staat nicht gegorene. Die größte Maß an EGCG ist in weißen Tee, weil es die am wenigsten Tee verarbeitet.

Neben dem Beitrag zum Schutz vor Krebs, die Polyphenole im grünen Tee und weißen Tee Arbeit als Antiseptikum gegen Infektionen und Karies, reduzieren Schlaganfälle verhindern, dass Lebensmittelvergiftung, niedrigere Cholesterin-und Triglyceridwerte, reduzieren Herzkrankheiten, verhindern die Entwicklung von Nierensteinen, niedriger die Chance, Osteoporose, und lindern die Schmerzen der rheumatoiden Arthritis. Diese Polyphenole im Tee sind als günstiger als einige Vitamine.

Die Antioxidantien in Tee verhindern, dass freie Radikale, kann dazu führen, dass die Zelle beschädigt und abnormale Zellen zu entwickeln, innerhalb des Körpers. Diese Anomalien und Schäden an den Zellen können zu Krebs führen. Bei Tee konsumiert wird im Laufe der Zeit, seine antioxidativen Eigenschaften wurden im Zusammenhang mit reduzierten Risiken bei der Entwicklung von Krebserkrankungen, die auf den Magen-, Brust-, Lungen-, und die Haut.

Tee bietet antibakterielle und antivirale Eigenschaften, kann die Produkte derzeit auf dem Markt. Weißer Tee-Extrakt wurde hinzugefügt, um einige der Top-Marken Zahnpasta, um sie effektiver zu bekämpfen Kavitäten. Tee enthält auch Fluorid, damit sie hat ihre eigene natürliche Höhle Prävention direkt in.

Zusätzlich zu den Vorteilen der Bekämpfung von Krebs und Herzerkrankungen, die starke antibakterielle Eigenschaften in Tee lindern helfen Lebensmittelvergiftung. Nippen starken Tee kann Ende der Kämpfe Durchfall eingereicht am Lebensmittelvergiftung durch und töten die Bakterien ab, die bewirken, dass Krankheit und Schwäche.

Kräutertees: Sonstige Leistungen

Neben traditionellen schwarz grün oolong und weiße Tees Supermärkten Gesundheit Lebensmittelgeschäfte tout mehrere Kräutertees entsprechend beliebigen Gaumen und behandeln mehrere verschiedene Krankheiten aus Verdauungsstörungen zu prämenstruellen Syndrom zu Migränen. Die meisten Tee-Liebhaber werden nicht nennen diese Kräuter-Getränke "Tee", weil sie nicht mit Camellia sinensis Blätter, sondern aus anderen Pflanzen, Kräuter und Wurzeln. Während diese Kräutertees nicht bieten Antioxidans Macht, viele von ihnen werden seit Jahrhunderten für die heilende Wirkung haben, dass sie auf verschiedenen körperlichen Beschwerden.

Pfefferminze Tee und Ingwer-Tee sind häufig für Probleme im Zusammenhang mit dem Magen. Ingwer-Tee wurde verwendet für Jahrhunderte als Hilfsmittel für die Verdauung, Übelkeit, morgendliche Übelkeit und für Reisekrankheit. Pfefferminze Tee lindert Verdauungsstörungen, Krämpfe, Blähungen, Gas, Verstopfung und Durchfall. Zitronengras Tee getrunken wird zur Bekämpfung der Grippe-Symptome ausschalten und einfache nasale Kongestion. Horehound Tee Husten unterdrückt, und in großen Dosen, wirkt wie ein Abführmittel.

Kamille Tee, Kräuter-ein beliebtes Getränk, lindert Schlaflosigkeit, beruhigt die Nerven, beruhigt Erkältungen, Krämpfe Menstruationszyklus, Stress und sogar Beihilfen den Magen. Ärzte wurden bekannt zu empfehlen cool Kamille Tee zu beruhigen Babys mit Gas oder Kolik. Eine aktuelle Studie berichtet, dass die Vorteile der Kamille Tee trinken kann letzten Tagen, nachdem die Person hat eine Tasse getrunken. Kamille Eigenschaften Aufenthalt in den Körper bis zu zwei Wochen.

Trinken Sie die Vorteile

Um ein Höchstmaß an Nutzen, der Tee kann man trinken sollte mindestens zwei bis drei Tassen täglich. Immer sich für frisch gebrühten, qualitativ hochwertigen Tee im Gegensatz zu vorbereitet Getränke in Flaschen. Die beste Möglichkeit zum Kauf von Tee-Qualität ist von einem Importeur, restocks seine oder ihre Versorgung oft.

Bei der Vorbereitung der Tee, lassen Sie es zu steil für etwa vier Minuten. Der Tee getrunken werden kann heiß oder kalt einmal gebraut.

Gary W. Griffin, Ph.D. ist ein Forscher und Unternehmer. Er ist auch ein leidenschaftlicher Tee-Trinker. Dieser Artikel wird Ihnen von Tee HILFE. Wenn Sie die Suche nach Informationen über Tee, dann besuchen Sie uns im http://www.teafaqs.com