Wie behandeln Sie Ihre Leber rechts

Die Leber hat viele Funktionen, aber die ein konzentriere ich mich auf, ist ihre Fähigkeit zu neutralisieren Toxine wir essen. Die Leber ist verantwortlich für die dafür sorgen, dass die Nährstoffe erreichen Ihre Zellen und Blut ist frei von Giften und Krankheitserregern. Er tut dies, indem sie diese Verunreinigungen durch Ihre 5 Kanäle Beseitigung - Nieren, Lungen-, Dickdarm-, Lymphsystem, und die Haut.

Natürlich, wenn diese 5 Kanäle werden giftig, träge oder blockiert, der Leber selbst wird giftig und verliefen schleppend. Dies führt dazu, dass die Leber zu ineffizient, was zu einer ungesunden Körper.

Trägen Leber, da die Leber verliert seine Fähigkeit zu entgiften Toxine, Sie weisen eine Vielzahl von verschiedenen Symptomen und Krankheiten - Verstopfung, hohes Cholesterin, reizbar Darm, Asthma, Hautausschläge, hoher Blutzucker, Allergien. Andere Bedingungen in Verbindung mit einem schleppenden Leber sind:

* Hoher Blutdruck

* Abdominale Blähungen

* Topf Bauch, Gewichtszunahme, Cellulite

* Erhöhter Cholesterinspiegel

* Bräunlichen Flecken auf der Haut

* Akne, Pickel, Ekzeme

* Hitzewallungen, Reizbarkeit, Depression

* Chronic Fatigue Syndrome

Die Leber ist am stärksten betroffen von den Lebensmitteln, die wir essen. Was ist besonders tödlich ist, essen Nahrungsmittel, die "hydrierten Ölen", die trans-Fettsäuren. Die Leber sieht trans-Fettsäuren als Toxin und nicht als Nährstoff. Mindestens 40% aller der Fettgehalt, die Sie verbrauchen oder mehr, wenn Sie essen Junk-Food, enthält hydrierten Ölen:

Trans-Fettsäuren sind tödlicher als regelmäßige tierisches Fett. Trans-Fettsäuren werden im Zusammenhang mit Herzkrankheiten, Brustkrebs und Diabetes.

Was für eine gute Leber funktioniert

Je mehr Junk Food essen Sie je mehr Sie Ihre Leber Überlast. Seine Fähigkeit zu verarbeiten und erstellen die Nährstoffe, die Sie brauchen, ist behindert. Seine Fähigkeit zur Bearbeitung und Verwendung Fett wird reduziert.

Wenn Ihre Leber ist träge und überlastet, so speichert der Fette Sie essen in ihren eigenen Zellen, die innerhalb von Zellen des Körpers und vor allem rund um Ihre Mitte driften.

Wenn Ihre Leber ist ordnungsgemäß funktioniert, sind einige Fette durch Galle eliminiert und durch fäkale Angelegenheit. Wenn Sie essen viel Ballaststoffen, dieses Fett wird absorbiert durch die Faser und hielt dort bis Sie einen Stuhlgang. Wenn Sie nicht genug essen, Faser, dieses Fett kann reabsorbed von den Wänden und Doppelpunkt geroutet zurück zur Leber zu wiederaufbereitet.

So, jetzt können Sie sehen, wie wichtig ist es zu kürzen, aus allen Quellen, den Betrag von Toxinen, die in Ihrem Körper zu essen und reichlich Faser.

Rejuvenating Ihre Leber

Also, was wird es dauern, bis Ihre Leber verjüngen, so dass es nicht träge, nicht giftig, und funktioniert wie es sollte helfen Ihnen Ihr Gewicht?

Es gibt drei Dinge, die Sie tun müssen. Diese Dinge nehmen eine Menge Arbeit. Sie müssen motiviert zu tun. Getting Ihre Leber zurück auf die Gesundheit werden braucht einige Zeit, da Sie brauchen, um die Giftstoffe aus Ihrer Leber langsam andernfalls haben Sie Nebenwirkungen haben.

* Eat Leber freundliche Lebensmittel

* Reinigen die Leber

* Stärkung der Leber

Eat Leber freundliche Lebensmittel:

Vorbereiten einer grünen Flüssigkeit trinken für Ihre Leber erste, was am Morgen.

* Squeeze der Saft einer Zitrone in ein Glas

* Ein Esslöffel Chlorophyll

* Ein Esslöffel Aloe vera trinken

* 8 Unzen destilliertem Wasser

Dieses Getränk hilft bei der Regeneration der Leber.

* Die Zitrone hilft Ihre Leber regenerieren und produzieren Galle (gesunde Galle ist notwendig für den Abbau Fett, so dass Fette absorbiert werden kann richtig in die Leber.)

* Chlorophyll hilft bei der Entgiftung Ihre Doppelpunkt so weniger Gifte in die Leber.

* Die Zitrone und Aloe Vera zur Stimulierung Stuhl.

Die Leber braucht viele Mineralstoffe. Wie Sie wissen, Mineralstoffe werden aus Früchten und Gemüse. Einmal täglich versuchen, trinken Sie ein Gemüsesaft. Ein Saft, dass ich genießen ist:

* Karotten

* Sellerie

* Äpfel

Wenn Sie sich nicht um Ihren eigenen Säften, in Flaschen kaufen. Es ist besser zu trinken, um diese als nicht trinken jede Gemüsesäfte überhaupt.

Hier sind einige Lebensmittel für Ihre Ernährungsgewohnheiten. Diese Lebensmittel sind Leber freundliche und wird dazu beitragen, Leber loswerden seiner toxischen Zustand und sich regenerieren.

* Rüben, Spargel, Brokkoli,

* Grün-und Rotkohl, Rosenkohl

* Karotten, Squash, Okra

* Collard Greens, Senf Greens, Wirsingkohl, Römersalat, rucola

* Blumenkohl

* Grüne Bohnen

* Erbsen

* Tomaten

* Spinat

* Kartoffeln, Süßkartoffeln, Avocado

* Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Paprika, Oliven, Radieschen

* Eier - zwei pro Tag

* Leinsamen Öl - zwei Esslöffel pro Tag

* Olivenöl

* Äpfel, Grapefruits, Orangen, Pflaumen, Kirschen, Pfirsiche, Beeren

* Cranberry-Saft

* Sesamsamen, cashews, Mandeln

* Pumpen, Papaya, Mangos

* Alle Salate mit Ausnahme Eisbergs

* Brown Rice

* Huhn, Fisch

* Alle Hülsenfrüchte, Sprossen aller Art

* Bio-Soja-Milch, Mandelmilch, Hafer Milch, Reis Milch, destilliertem Wasser

* Honig, Ahornsirup

Kräuter zum Würzen verwenden wie:

* Basilikum, Lorbeerblätter, Kümmel,

* Rosmarin, Dill, Petersilie, Thymian

* Oregano, Estragon, Schnittlauch, Kardamom

Fügen Sie einige dieser Lebensmittel, wenn Sie noch nicht essen, auf Ihre Ernährungsgewohnheiten und im nächsten Artikel werde ich Ihnen einige Kräuter-Rezepturen für Tees, die Sie täglich trinken können für eine gute Funktion der Leber.

Rudy Silva ist ein natürliches Ernährungswissenschaftler. Er schreibt einen Newsletter namens "Natural Remedies dieser Arbeit." Sie können sich in seinem Newsletter und lesen Sie einige der Fragen, die zurück geben Ihnen Informationen darüber, wie auf eine bessere Gesundheit. Lesen Sie seinen neuesten Newsletter unter: http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-110.html