Ganzheitliche Ist das nicht ein Four-Lettered Word

Wenn Sie alles wie ich, dann haben Sie ein bestimmtes Bild im Kopf, was * * ganzheitlichen soll sein. Für mich ist es beschworen Bilder von heiligen Männern, oder Schamanen, macht eine rituelle Tanz während Skandierenden Mantras, und Reiben * * Energie-Kristalle in dem Versuch, das böse Geister aus deinem Leben. Es war nicht, bis ich begann sie sich für mein neues Buch, * 5 Schlüssel zur Gesundheit: Ein ganzheitlicher Ansatz * wenn ich realisierte, dass meine Vorurteile nicht hätten mehr weiter von der Wahrheit.

Ich hatte ursprünglich geplant, schreibt ein Buch über Fitness. Ich weiß, dass * SA ziemlich allgemeiner Begriff, aber ich sollte es sich mit, wie man erreichen kann, Gesundheit durch körperliche Fitness. Es wasn * t wird etwas extravagant. Es wurde zu einem Leitfaden für die Person beschäftigt, und wie sie sich fit, und auch so bleiben, während noch in der Lage zu leben einem geschäftigen Lebensstil.

Ich war schon immer interessiert, Gesundheit und Fitness. In der Tat, ich glaube, ich bin in ziemlich gutem Zustand. Ich arbeite mit Gewichten mindestens 3 Tage pro Woche, und ich, in irgendeiner Form von Herz-Kreislauf-Aktivität mindestens 2 Tage pro Woche. Ich esse richtig, ich dehnen nach jeder Arbeit aus. Ich weiss nicht rauchen oder trinken übermäßig. Ich dachte, ich tat ziemlich gut.

Das heißt, bis über den Verlauf meiner Forschung kam ich zu erkennen, dass es viel mehr gesund zu werden, als körperlich fit, und Essen rechts. Das ist, wenn ich lief in das Word ganzheitlichen .* * In der Vergangenheit hat es immer schon eine negative Konnotation für mich. Ich habe immer gedacht, sie als etwas von metaphysischen crackpots versuchen zu verkaufen Schlange-Öl. Wie es sich herausstellt, ganzheitliche ist nicht das, was ich dachte, es war.

Der eigentliche Sinn ist der ganzheitliche Blick auf das gesamte System und nicht nur die Konzentration auf einzelne Komponenten. Also, wenn es darum geht, gesund zu werden, sieht es aus in alle Aspekte der Gesundheit, statt nur die körperliche. Hast du erkennen, dass, wenn man bedenkt, Gesundheit, schauen wir in der Regel um zu sehen, ob unsere Ernährung ist richtig, oder wie oft wir ausüben? Es gibt so viel mehr zu beachten.

Ich fand heraus, dass es mehrere Aspekte müssen Sie in Arbeit, um zu prüfen, sich selbst wirklich gesund. Unter ihnen sind die offensichtlichen körperlichen, aber es ist auch die mentale und die spirituelle zu beachten. Wenn eine dieser ist mangelhaft, es könnte gravierende Folgen haben in Ihrem Leben.

Fragen Sie hierzu * Bin ich wirklich gesund? *

Ja, Sie erarbeiten religiös. Ja, Sie essen Hähnchenbrust, und Eiweiß, und nehmen Sie Ihre Vitamine, und tun alles, was sonst ein * * gesunde Person soll. Aber gibt es alles, was Sie gerade fehlt?

Ich frage Sie: Wie oft sind Arbeiten an der Linderung der Stress aus Ihrem Leben? Wie oft machen Sie arbeiten auf den Aufbau von positiven Beziehungen? Wie oft machen Sie darauf ausgerichtet sein, Spiritualität in Ihrem Leben?

Dies sind nur einige der Aspekte müssen Sie arbeiten, wenn Sie die Suche nach wahrer, und der gesamten Gesundheitsausgaben. Ganzheitliche muss es sich nicht um einen negativen Sinne. Es kann einfach bedeuten, eine Philosophie des Wohlbefindens der Auffassung, dass die körperliche, geistige und spirituelle Aspekte des Lebens als eng miteinander verbunden und ausgewogen. Ich decken all diese Punkte, und einige mehr in meinem Buch, * 5 Schlüssel zur Gesundheit: Ein ganzheitlicher Ansatz .*

Ich zeige Ihnen, wie Sie die Anwendung ganzheitlicher Ansatz in der Gesundheitspolitik, ohne dass der metaphysischen Mumbo Jumbo. Sie können check it out in http://5keystohealth.com.

Nehmen Sie es von mir, eine einmalige Skeptiker. * * Holistic muss es sich nicht um ein Vier-lettered Wort. Es kann etwas Positives, das Ihnen hilft, eine umfassendere, gesünderes Leben.

Über den Autor

Edgar Cisneros ist ein Gesundheits-und Fitness-Autor. Seine Artikel und ebooks können Sie bei der Realisierung Ihrer persönlichen Fitness, Gesundheit und Ziele schneller und effizienter zu gestalten. Er kann erreicht werden, indem Sie eine E-Mail an mailto: echealth@5keystohealth.com, oder durch den Besuch seiner Website http://5keystohealth.com.