Erhöhen Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten Geld sparen Vorschriften!

Wie gefällt Ihnen der Arthritis Schmerzlinderung, die man von "over-the-counter entzündungshemmende Tabletten (zB Ibuprofen)? Aber sie tun "stört Ihrem Magen"? Nehmen Sie eine ehrliche Beurteilung Ihrer Essgewohnheiten. Denken Sie über Ihre Diät, bevor Sie erklären, dass billiger nicht-steroidalen Antiphlogistika off-limits und wechseln Sie in den teureren coxibs wie Celebrex oder Bextra ® ®. (Jedes kostet ca. $ 100 pro Monat!) Wenn Sie neigen zu überspringen Mahlzeiten essen oder schlecht, jede entzündungshemmende wird dazu führen, dass Verdauungsstörungen, Sodbrennen oder eine Blutung Geschwür!

NSAR (nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente) der Arbeit von Bedenkzeit Entzündung, wo immer sie Smolders. Die Theorie ist: Keine Entzündung, keine Schmerzen. Entzündung passiert, weil von einem aufwendigen Abfolge von biochemischen Reaktionen in Ihrem Körper. Einige der Schritte in diese Reaktionen dazu führen, dass gute Arbeit anderswo, wie Controlling normalen Blut-Gerinnungsfaktoren, und die Verteidigung der Magen-Futter aus der Säure in sich. NSAR blockieren diese Reaktionen, und konnte mit Ihrem Körper gesund housekeeping. Dies ist, wo ihre "Nebenwirkungen" stammen.

Wenn Sie ein NSAR schlucken Tablette, nicht vorstellen, dass es sitzt in Ihrem Magen und brennt ein Loch in Kontakt. Stattdessen ist es in Ihrem Blut, und dann schwimmt herum und wirksam wird. Einer dieser Effekte ist Arthritis Schmerzlinderung. Andererseits könnte es auch als Hindernis für Ihren Magen in der Lage ist, um sich zu schützen. Sie können helfen, Ihren Magen und reduzieren die Möglichkeit von Nebenwirkungen durch Essen.

Eine vernünftige Ernährungsweise erfordert, dass Sie zu essen häufige, kleine Mahlzeiten und gesunde Snacks den ganzen Tag. Nach Lebensmittel in Ihrem Magen, wird sich die Säure etwas zu tun, anstatt den Magen verdauen selbst! Es ist nicht nur eine Angelegenheit von "nehmen sie mit Lebensmitteln." Mit dem Betanken und Auffüllen Ihren Körper mit einer gesunden Ernährung planen, können Sie auch tun, ohne Lust Sodbrennen Pillen wie Prevacid ® (ungefähr $ 150 pro Monat!)

Eine gute Gesundheit und ein Zustand von "Wellness" bedeutet, dass Sie die Möglichkeit alle Ihre Organe und Systeme sind miteinander verknüpft. Alles, was Sie tun können, um Ihrem Körper die Stärke und Ausgeglichenheit, um zur Abwehr von allem, was bedroht ihn mit Schmerz und Krankheit - oder droht Ihre Brieftasche mit den Kosten von Markenartikeln Drogen!

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Über den Autor

Stephanie E. Siegrist, MD ist ein Brett-zertifizierte orthopädische Chirurg in ihrem 10. Jahr der Praxis, und Autor des Buches "Making Sense of Arthritis Medizin." Sie ist eine von nur 3% der US-amerikanischen orthopädischen Chirurgen, sind Frauen! Dr. Siegrist bemüht sich um die Überbrückung der Lücken, die in der heutigen Arzt-Patient-Beziehung mit "Informations-Therapie!" Vollständige Informationen über Dr. Siegrist und das Buch, sind von ihrer Website.