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Eines der besten Sinus Kopfschmerzen Hause Abhilfen, nennt man Akupressur. Alles, was Sie bekam zu wissen, ist, Ihre Punkte Sinus und dann können Sie dieses Akupressur-Methode zur Behandlung von sich selbst und befreien Sie sich von den Schmerzen, und das Beste, was über die Akupressur-Methode besteht darin, dass er hat keine Nebenwirkungen. Dies ist einer jener Sinus Kopfschmerzen Hause Abhilfen, die Sie tun können, komplett auf eigene Faust und wenn Sie es richtig, können Sie fast sofortige Linderung. Ich habe die beschriebenen Schritte im Detail auf die Punkte, die folgen, versuchen Sie es tun, und ich verspreche Ihnen, you'll be glad you did.

1 werden. Zunächst einmal muss man eine klare Vorstellung davon, wo Sie Ihre Nebenhöhlen wirklich sind. Dies ist eine wesentliche Voraussetzung, um für diesen einen Ihrer Kopfschmerzen Sinus Hause Abhilfen zu arbeiten.

2. Aus diesem Ich empfehle, dass Sie sich auf eine ebene Oberfläche möglichst ohne die Unterstützung eines Kopfkissen.

3. Das nächste, was man tun sollte, wird Ihren Fingern sanft über Ihr Gesicht, und achten Sie dabei auf die verschiedenen steigt und fällt.

4. Jetzt lassen Sie die Finger Verweilen auf den Teil vor Ihren Augen, sondern nur unterhalb der Augenbraue.

5 werden. Spüren Sie die Knochen da drüben und lassen Sie die Finger Sinn, eine Kerbe in diesem Knochen.

6. Dieser Raum erstreckt sich von dort in Richtung Nasenbein.

7. Dies ist Ihre erste Nummer-Sinus

8. Jetzt lassen Sie die Finger Weg weiter nach unten, bis sie erreichen die Depressionen, wenn wir anrufen können, dass sie auf beiden Seiten der Nase auf halbem Weg zwischen den Augen und Mund. Dies ist Ihre zweite Sinus Punkt.

9. Nun, was Sie zu tun haben, wird Druck auf diese Punkte Sinus.

10. Sie müssen vorsichtig, wenn Sie dies tun, und bitte darauf achten, dass lediglich die weichen Kugeln aus den Fingern und nicht die Tipps, die vielleicht schon lange Nägel.

11. Zunächst Druck sanft.

12. Sie könnten eine besondere Erfahrung Pricking Sensation wie Sie.

13. Wenn es weh tut, können Sie sofort stoppen.

14. Ist dies nicht der Fall können Sie weiterhin Anwendung mehr und mehr Druck, bis Sie tolerieren können.

15. Dann sanft loslassen und liegen dort für eine Minute erlebt der Schmerz weg verblassen.

16. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem zweiten Punkt Sinus.

17. Ein Punkt, den Sie vielleicht bedenken ist, dass, wenn Ihr Nebenhöhlen infiziert sind diese Regionen wird leicht geschwollen.

Und schließlich ist es auch eine gute Idee, mit Wasser zu spülen Sie Ihre Nase. Dies ist eine sehr effektive Art und Weise des Clearings Ihre Nebenhöhlen und Speichern von selbst aus A bout von Staub Allergien auch. Alles was Sie tun müssen, ist Tasse deine Hand und halten Sie ein wenig Wasser in sie. Dip Sie Nase einatmen und auf dem Wasser sehr sanft.

Denken Sie daran, das Wasser muss nur aufsteigen den Durchgang von der Nase und muss nicht weiter. Sie können den Aufstieg des Wassers durch die Kontrolle Ihres Atems. Nach dieser atmen aus und lassen Sie das Wasser aus. Wiederholen Sie dies einige Male. Sie könnten snort die ersten zwei oder drei Mal, aber nach diesem wird man Stück für Stück die hängen davon.

Mike Lindsey läuft der Website: http://www.healthy-news.com Gesunde Beratung über eine gesunde Lebensweise