Running on Empty

Ein sexy Paar Beine dahin den Weg nach unten ein weiches, saugte Teppich, um eine Kurve, und durch einen langen, schmalen Gang.

Plötzlich, diese formschönen Stiele, die sich verkleidet in hellen Elasthan, lösen sich in einem Dschungel von vielen anderen, sofort perfekt in das lebendige Umgebung, wie Chamäleons. Die lange Reihe von gams scheint endlos. Sie zitterte, sie backen, sie arbeiten wie jackhammers - in Harmonie zusammen - so, als ob sie alle für Öl bohren.

Die Maschinen ertrinken, die boomende Disco-Schläger aus den Overhead-Lautsprecher. Alles, was Sie hören, abgesehen von den ständigen Brummen der Maschinen, Metall auf Metall, abzüglich der Abstrich fettfrei sein.

Squeak. Squeak. Squeak.

Die atemberaubende Blondine an diesen Peers Beine hinunter auf einen dunklen Bildschirm. Auf den ersten Blick sieht es aus wie sie zu schwelgen in einem Spiel von Pac-Man oder Donkey Kong, aber in der Wirklichkeit, ihr Spaß daraus ist eine sehr viel verschiedene Sorte. Diese Frau ist zu erarbeiten.

Nach dem Stanzen und ein paar Tasten, als wäre es steuerlich Zeit, ihre Hüften langsam beginnen zu mahlen, und nur so, der Spaß hat begonnen.

Unnötig zu sagen, ist das Jahr 1999, und was einst wurde mit solchen grundlegenden Einfachheit ist nun in die Welt der High-Tech-Geräte und erweiterte Mikrochips.

Um einen neuen Gönner, die nur wanderte durch die Tür, es scheint ein wenig anmaßend, als er über die "Auto" peers Array von Stairmasters, Stepper, Laufbänder, Fahrräder und stationär.

Der Beobachter grinst und kichert, wohl wissend, dass nicht so lange her, für die das Ziel auf der Hand, zwei Beine und ein altes Paar Nikes waren alle, die notwendig war.

Allerdings ist die Kunst des laufenden Handels scheint eine vergessene, nicht nur für die zufällige Beobachter, sondern auch für die öffentliche Gesundheit, Fitness im Allgemeinen. Für den Mainstream-Publikum sucht, um die Folie flab (und vielleicht teilnehmen und die sozialen Aspekte), eine nette, ehrliche Joggen durch den Park, verliert bis zu einem Schweiß-Tagung über die Treppen jedes Corporate Tage in der Woche.

Doch eine Tatsache bleibt, die gleiche Tatsache, dass beide überlebt hat, die Tests und die endlose Evolution der Technologie. Nichts wird Ihnen Peitsche in Form schneller und effektiver als eine gute, primitive laufen.

Neben der frischen Luft, die Ihre Lungen-Kapazität erweitert, sollte man sich nicht in einem Indoor-Turnhalle, Laufen stand weiterhin als führend in der Anlage, Fettverbrennung, und halten Sie Ihre Herzfrequenz. Vergleichen Sie die drei Meilen down Main Street mit dem gleichen Abstand auf die gummiartige Förderband von einem Laufband. Der Unterschied in der Art, wie Sie das Gefühl haben, ist erstaunlich.

Aber ein solches Konzept Factoring in den Niedergang der Ausführung ist der Glaube, dass es sich um eine Muskel-Mann der schlimmste Feind. Berichte, dass die Ausführung wird Meißel entfernt, dass hart verdienten Rindfleisch wurden unerbittliche. So läuft die Modeerscheinung geworden Ferse ein wenig, fast scheinbar nur die Hard-core-Menge.

Die Experten sagen, dass die ideale Methode, aber zur Vermeidung einer solchen Tragödie ist zum Joggen leicht für die ersten zwanzig Minuten und dann ein Upgrade auf eine energischere Tempo danach. Nach den zwanzig Minuten-Segment, der Körper tritt in der Regel die Fettverbrennung Geschäft im Gegensatz zu den Muskel-Geschäft. Verbleibende auf einen stetigen, moderaten Tempo (sagen 70 Prozent), und jeder hofft, Leitungsbau, zum nächsten Jesse Owens scheint die logische Ansatz, vor allem für neue Läufer.

Neben nicht eine schöne Spaziergang entlang einer ruhigen Landstraße zwischen den Vögeln und den Sound-tress etwas ansprechender? Ist es nicht schlagen angaffend der Schweiß-getränkte Rückseite der Typ auf dem Stairmaster in front of you?

Wenn Sie dies ist, dann vielleicht ist es endlich Zeit zu verlassen, die laut quietschend Laufbänder und stationären Fahrrädern hinter? Weit genug hinter würgen auf dem Staub.

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