Natürliche Akne-Behandlung

Abgesehen von Arzt-Medikamente, Akne kann auch sehr effektiv behandelt, indem Sie natürliche Methoden. Herkömmliche Behandlungen für Akne haben erwiesen, in der Regel recht erfolgreich. Natürliche Methoden können auch Gebrauch von Reinigungsmitteln und Lotionen mit Benzoylperoxid, Gels oder Cremes aus modifizierten Formen von Vitamin A, und Antibiotika auf der Haut oder mündlich getroffen.

Home gewachsen Methoden verabschiedet wurden zur Behandlung von Akne, jetzt einen Tag; Ernährung als einer der wichtigsten Faktoren. Eine Diät auf der Grundlage von insgesamt unverarbeitete Nahrungsmittel profitieren können Menschen mit Akne. Menschen mit Akne sollten versuchen zu essen mindestens fünf Portionen Gemüse pro Tag und mindestens eine Portion Obst pro Tag. Sie müssen vermeiden, raffinierten Zucker essen, gebratene Speisen, Transfette wie Milch, Milchprodukte, Margarine, Verkürzung und andere pflanzliche Öle hydriert.

Lebensmittel reich an gesunden Omega-3 Öle wie flaxseeds Boden und Sardinen sollte erhöht werden. Schokolade, Koffein, kohlensäurehaltige Getränke, jodiertes Kochsalz, Schalentiere, Weizen und / oder Milcherzeugnisse Mai Akne verschlimmern. Trinken viele Gläser von Flüssigkeiten und Wasser tendiert zur Verringerung der Auswirkungen von Akne. Erhöht sich der Faser-reiche Lebensmittel zusammen mit frischem Gemüse, Früchte und Körner helfen, den Patienten zur Verringerung der Auswirkungen von Akne.

Vitamin A kann zur Verringerung der Talgproduktion. However, hohe Dosen von Vitamin A kann das Risiko eines verringerten Knochendichte, Geburtsfehler, Kopfschmerzen, Muskel-und Gelenkschmerzen. Sexuell aktive Frauen im gebärfähigen Alter darf nicht mehr als 5000 IE pro Tag, es sei denn, sie sind unter der Anleitung eines professionellen Arzt und sind mit mindestens zwei verlässliche Formen der Geburtenkontrolle. Eine ausreichende Zufuhr von Beta-Carotin, Vitamin E, Zink und wird auch zur Verringerung der Folgen einer schweren Akne. Ungesunde Fette wie Margarine, hydrierten Ölen und verarbeiteten Lebensmitteln muss vermieden werden, um jeden Preis.

Zink, insbesondere in Form von Zinkglukonat oder Zinksulfat, wird zur Vermeidung von Akne. Zink hilft heilen Flecken, Narben, verringert die Entzündung, und reduziert androgener hormonelle Wirkungen auf die Haut. Erhöhen Sie die Einnahme von Zink in der Nahrung. Vitamin B6 kann zur Verringerung des Auftretens von prämenstruellen oder Mitte-Cycle-Akne. Dieses Vitamin ist von wesentlicher Bedeutung für das reibungslose Metabolismus von Steroid-Hormone und kann die Empfindlichkeit der Haut gegenüber der Wirkung von Testosteron.

Viele pflanzliche Präparate werden auch zur Verringerung der Auswirkungen von Akne. Eine Kräutermischung, die helfen können, mit Akne besteht aus gleichen Teilen der Kräuterextrakte von sarsaparilla, gelb Dock, Klette, und Spaltmesser. Diese Kräuter sind der Ansicht, dass sich potente Blut und Lymphe Reiniger. Einem halben Teelöffel pro Tag dieser Mischung kann drei Mal pro Tag in Kombination mit einer gesunden Ernährung.

Für eine mögliche Behandlung von Akne, massiert die Wirkung Bereich sanft dazu beitragen können, die Behandlung von Akne. Es kann helfen, zu erhöhen die Durchblutung und Lymphdrainage und Schnelligkeit der Heilung von Flecken.

Abgesehen von diesen Maßnahmen, regelmäßige Übungen, Meditation und Atemübungen kann helfen bei der Verringerung der Auswirkungen der sever Akne.

Natürliche Akne-Behandlung

Stein Ove Stien ist der Autor von Natural Health mit Natural Health Ratgeber, Artikel und Berufung.