Akne Informationen

Slash Ihre Akne Ergänzung Aufwendungen mit Lebensmitteln


Einundzwanzig Jahre alte Lydia Garcia steht vor einer drohenden Dilemma der Armut oder Akne. Lydia religiös verwendet drei Kräutern, um ihre Haut klar, und sie ist immer auf der herumtreiben Zulagen für ihre Gesundheit zu erhöhen. Erst letzte Woche gelesen, dass sie die chinesische Kräuter astragalus fördert das Immunsystem. Und jetzt, Lydia sinniert: "Ich glaube, ich möchte Löwenzahn Root-und Ginseng zu erleichtern, meine Menstruationsbeschwerden Krämpfe." Doch Lydia Gehalt als Empfangsdame kaum deckt ihre fanatischen Verbrauch von Zulagen.

Sie verfügen nicht über ein Vermögen ausgeben, um auf Zulagen, wenn Lebensmittel liefert alle Nährstoffe, die Sie brauchen klare Haut. Kräuter und ergänzt, dass die Unterstützung für reine Haut der Regel bieten die folgenden Vorteile:

Boost das Immunsystem

Enhance Stress-Management

Reinigt das Blut und Leber, und

Hilfe in der Haut reparieren

Eine gut gewählte Ernährung nachweisen können, ebenso vorteilhaft wie Beilagen und Kräutern.

Lebensmittel, die das Immunsystem stärken

Vitamin C

Orangen, Grapefruit, Papaya, grüne Paprika, Tomaten, Erdbeeren, Brokkoli

Vitamin E

Mandeln, Sonnenblumen Korn

Zink

Weizenkeime, schwarz-eyed Erbsen, mageres Rindfleisch, Krabben, Austern

Lebensmittel, die zu mehr Stress-Management

Vitamin B6

Hülsenfrüchte, ganze Körner, Huhn, Schwein, Bananen

Lebensmittel, reinigen das Blut und Leber

Knoblauch, Zwiebeln, Kurkuma, Cayennepfeffer, Aloe Vera Saft, Wassermelone

Bulk-Produktion von Lebensmitteln

Haferflocken, Äpfel, Orangen, Kleie Getreide

Foods, dass die Beihilfen in der Haut reparieren

Protein

Fettfrei Milch, Bohnen, Fleisch, Geflügel, Fisch, Nüsse

Omega-3 Fatty Acids

Sardinen, Hering, Lachs, Thunfisch, Walnüsse

Selen

Onion, garlic

Obwohl Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel bieten ein breites Spektrum von Leistungen für die Haut, it's no fun freuen, wenn Sie fabelhafte kann es sich nicht leisten zu gehen überall. Also, außer etwas Bargeld und essen Sie zu klaren Haut.

Gesundheit und Autor der Stanford University Graduate Naweko San-Joyz liebevoll schreibt aus ihrem Haus in San Diego. Ihre Arbeiten gehören "Akne Messages: Crack den Code Ihrer zits und uns von Akne" (ISBN: 0974912204) und die bevorstehende Arbeit "Fat Skinny Chicks, warum wir uns immer noch nicht daran, dass diese Diät Sache" (ISBN: 0974912212) Release im Juni des Jahres 2005. Für nützliche Akne Selbsthilfe Artikel finden Sie http://www.Noixia.com


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