越來越出您的按摩與epsom浴之後！

作為按摩治療師，我經常建議採取的一個熱點epsom鹽浴後，按摩，因為幾個因素。 一，我提出了很多代謝廢物我操縱肌肉組織。 飲用水將有助於搜捕這些毒素，但你仍然可能會覺得achey和喉嚨痛，為24-48小時後您的按摩。

epsom鹽作為浴促進汗，並提請酸性廢物-主要是尿酸-通過毛孔的皮膚。 這一切有助於緩解疼痛的目的。 這浴也sedates神經系統，降低腫脹，放鬆肌肉，是一種天然潤膚， exfoliator ，以及更多。

如何準備：浸泡在溫水和2杯epsom鹽。 肯定有一個高大的玻璃水喝，當你浸泡長達15-20分鐘。

足部浸泡：撫慰疼痛，消除異味，軟化粗糙皮膚與足部浸泡。 新增1 / 2杯的epsom鹽在相當大的潘溫水。 浸泡英尺因為只要它認為正確的。 沖洗和乾燥。

浸泡挫傷和瘀傷： epsom鹽將減少腫脹，挫傷和瘀傷。 新增2杯epsom鹽熱烈浴，泡。

分裂器：浸泡在epsom鹽，將抽出的分裂。

值得警惕與免責聲明：不採取一epsom鹽浴如果您有血壓高的壓力，也有糖尿病或心髒病或腎臟的條件。 請記住，以上信息是為一般僅供參考。 它不能取代專業的醫療諮詢或體檢。 總是請教你的醫生或其他合格的健康專業開始前任何新的治療方法。 黎明彼得斯和簡單按摩療法不保修，並應沒有責任提供的資料，在這方面的文章。 每個人可能有不同的反應，以某一特定建議使用。

黎明彼得斯是一個自僱企業的所有者和教師的按摩療法在亞特蘭大遺傳算法領域。 她擁有某種程度在幼兒教育，已認證作為一個護士的援助，這是一個寄養父母為七年。

黎明贏得了幾個詩歌獎多年來已發表相關的文章，她在外地按摩和車身。

對私人注意黎明前是已婚和生命與她的丈夫馬克在佐治亞州亞特蘭大。 他們享受露營和划船。 黎明和她的丈夫參加市基督教教會亞特蘭大http://www.christiancitychurch.com她一直活躍在基督教社區，因為年輕女孩，教聖經的研究，並導致各種青年團體，多年來。

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