停車感冒在其軌道

我們都知道，討厭的感覺來打倒一冷：當你覺得喜歡你的頭部是停止了，當您的鼻子是不斷運行，但是並沒有品味的權利。

大部分的我們所謂的感冒，在技術上是已知的過敏性鼻炎，以及所造成的各種微有機體解決對鼻腔或咽喉表面，和身體的反應給他們。 當您的鼻子正在運行，你的身體正試圖擺脫這些有機體。

重要的是讓身體擺脫垃圾。 人民永遠是設法避免打噴嚏，流鼻水，和交通擠塞問題。 但問題是，它們通常是治療的症狀，而不是問題本身。 水地對待這個問題。 確保您有足夠的水，讓身體做它的工作。

其中一個原因是舊的意見（ “休息，並獲得大量液體！ ” ）是很好的意見是你可以有時間讓身體的工作，擺脫，無論是造成的問題。 如果您採取了一些制止您的流鼻水，所有您所做的是給自己幹（通常是喉嚨痛）的喉嚨，並防止身體從吹出來是什麼原因引起的問題。

這並不容易進行商務會議，如果您的鼻子是不斷運行。 這並不容易，教導如果您經常打噴嚏。 但這些都是一些方法你的身體正試圖治愈你。 如果您所能，採取一些休息時間，休息，你將收回快得多。

你的身體將經歷一個大量的水，你需要充實它的次數。 人們很容易忘記，多少液體熄滅在一個流鼻水（也許不是你要思考了很多，無論是！ ） ，並在您每次打噴嚏，你的身體失去了水。 因此，一個好的經驗法則是在您每次打噴嚏或打擊你的鼻子，喝一些水。 每一次。 現在的問題是，大多數人只是不喜歡吃時，他們有一個壞的冷戰。 也沒有他們覺得喜歡喝酒。 所以你可能有欺騙你的身體，以為您喝的東西特別指出的，不只是水，它的需要。

最簡單的方法是切片檸檬（或石灰）和一個切片到您的玻璃。 不同的糖和其他的東西，我們很容易添加到水，微量檸檬添加無關，但口味：無熱量，無咖啡因，無碳水化合物。

另一招是要加熱水。 這是正確的：服務了平原，熱水處於一個特殊的世界杯，也許爵士樂，它與檸檬，太。

和只要您喝您的配額20杯水，每天有沒有理由，你不能享受其他一些液體。 熱肉湯，果汁（雖然不是太多：你的身體需要休息，從消化，太！ ）和熱紅茶可以愉快，並有助紓緩解悶。

如果您喝茶，你可能會想要去的中藥，咖啡因的茶。 我並不反對咖啡因，使用時，在溫和的，我喝含有咖啡因的茶，幾乎每天都有。 但是，當你生病（無論是從患感冒，或從其他） ，讓您的身體以清除一些走廊。 不給它額外的任務，處理含咖啡因的... 至少不是現在。

重要的是要保持消費的液體。 你的身體可能會清洗出一些毒素，它需要流體這樣做的工作。 監察因素，如顏色，您的尿液。 如果尿是暗棕色或顏色，你需要更多的液體。 （一不成文的經驗法則是，尿液應是一個輕秸稈的顏色，如果它的黑暗，立即酒後下跌了2杯水） 。

吉姆哈夫曼，氡擅長於自然癒合和替代療法。 他的第一本書是'敢免費：如何獲得控制自己的時間，你的生活，和你的護理生涯， '和目的是幫助尋找其他護士滿足，動態擇業。 他的網站是http://www.networkfornurses.com和他的健康博客是在http://www.shababa.blogspot.com