保持健康的視野自然

訓練我們的眼睛，醫生在這個國家是非常全面的，有取得了重大進展，在治療眼科疾病，甚至激光手術，糾正近視，遠視，散光是可用的今天。 但它並沒有真正正確的基本的問題，為什麼它的存在開始。 眼睛護理在這個國家是症狀為主。 在我們的培訓作為眼科的醫生我們正在告訴我們，一旦出事，與你的眼睛有沒有多少可以做，以幫助扭轉條件。 視力問題是乘以在流行病的比例在我們的社會。 眼科護理業是一個數十億美元的生意。 眼鏡，隱形眼鏡，眼科手術是主要的工具，工業界和這些輸入的生活，幾乎所有公民的西方世界。 aldous赫胥黎寫在他的著作的藝術，看到“ ，即如果大家誰已不足的視野打破了腿，街道將充滿殘廢” 。

病人來，在年復一年，他們的視力越來越差。 常規的眼睛護理專業人士，只是給他們強大的眼鏡。 一些是錯誤的與此圖片。 白內障是目前在一定程度上在幾乎所有的成年人年齡超過70歲。 這些病人說， “讓我們等到白內障”成熟“ （惡化） ，然後我們可以將它移除手術” 。 一些是錯誤的與此圖片。 患者與性黃斑變性和青光眼是說， “我們將觀賞，並嘗試以保持其下的控制” 。 金額兒童在我們的學校被標示為學習障礙和/或注意力缺失症研究所（ ADD ）是年年增加。 哪裡是急需的預防，教育和康復？ 一些是錯誤的與此圖片以及。

人認為，眼部健康有問題，只是一種自然的人生航向的過程，但人們的視野可以改善。 當人們給出了所謂的“糾正”的鏡頭，他們正在出售的虛假條例草案的商品。 “糾正”的鏡頭真的不正確的任何事情。 大部分的時間，當人們得到他們的眼鏡，它通常導致更多的依賴於他們隨眼睛失去了他們的一些自然的靈活性。 我有興趣在積極預防計劃，使許多眼的條件是可以預防和糾正。

因此，什麼是錯的，與傳統的治療某些眼條件。 讓我們看看近視及青光眼。

例如，如果您需要眼鏡的眼睛處方的醫生將他們和你會感謝他們，然後支付他們的眼睛檢查和眼鏡。 在數年或更早的藥方未必不夠好，你清楚地看到，所以你會回來得到另一個考試和可能獲得更強的眼鏡，並感謝他們和他們的薪酬。

如果您有青光眼，類似同樣的事情發生。 你來辦公室，您會得到滴眼液，以幫助穩定的壓力，並告訴你可能會就這些滴眼液，其餘的你的生活。 哪裡是預防，或康復？

我們要看看願景相同的方式，中醫藥在疾病的期待。 我們看看如果不出意外的話“ X ”的原因， “ Y ”型，但有什麼關係的“ X ”和“ Y ” 。 眼睛是延長腦組織和它反映了什麼你的思想和感覺。 的眼中，幫助我們適應世界和他們給我們一個說明我們如何適應世界。 這是主要方式，我們採取的信息。

舉例來說，近視的不只是發生。 您是否知道，百分之九十以上的會計師是近視眼，但不到10 ％的農民呢？ 這是因為會計師花了很多時間，集中在了密切的任務和農民通常是看全國各地的領域。 大腦說： “如果你讓我做的所有工作接近一天，你將不得不放棄一些東西” ，並說事情是能夠看到在距離，所以很明顯我們如何使用和濫用我們的眼睛影響會發生什麼給他們。 這個概念是通常不會考慮到大多數眼科的醫生。 在近視，我使用這個比喻的訓練一場馬拉松式的。 如果您是去研究生院，法學院，醫學院等有是一個非常大量的閱讀需要做的，所以我們要保持我們的眼睛肌肉的靈活性，以處理的金額更密切的工作很容易。 此外，適當的姿勢，燈光，以視覺和身體休息和適當營養的所有方面發揮的一部分，幫助我們的眼睛是雪亮的。

現在在青光眼我們假設，您的55歲，你還有邊緣性高眼壓的壓力，這是一個可能的早期跡象青光眼。 醫生將測試您的視野，以確保您的周邊視力不會受到影響，如果您的視野及視神經看起來正常的壓力是臨界點。 醫生通常會只說回來，在3至6個月，我們將觀賞它，如果它愈是高，我們會給你服藥。 再次很少有什麼給予預防性，以協助降低的壓力。

但很多事情可以幫助，如注意以下幾點：

1 。 應力在青光眼而言，早在1818年研究人員的聯繫，以應力性青光眼。 一研究表明，青光眼患者往往是完美主義，緊張，焦慮纏身和/或過敏。 在中醫藥青光眼是聯繫在一起的肝臟經絡。 情感與肝憤怒/沮喪。 我可能會建議病人與青光眼，而不是鎮壓的憤怒，覺得它，但不害怕它。 我告訴他們嘗試打坐，太極及心理治療，並注意的微笑。

2 。 吸煙，避免吸煙，它增加了一倍以上的發病率白內障，青光眼，黃斑變性，強調了神經細胞，在黃斑區，並降低質量的血液循環

3 。 體育鍛煉-研究顯示，青光眼患者誰採取活躍， 40分鐘的步行，每週5天為三個月，可以減少他們的眼睛壓力約2.5毫米。

4 。 飲食水果和蔬菜，喝8-10杯水，每天但不與食物前30分鐘吃一頓飯或2小時後，吃一頓飯最佳，避免糖，油炸食品，酒精，咖啡因。

5 。 營養補充劑- α硫辛酸- 200毫克，維生素C - 3000毫克，輔酶Q10 - 100 ，必需脂肪酸-歐米茄3's - 1500mg -黑穗醋栗種子，亞麻見，冷水性魚類-鮭魚，鯖魚，鎂500毫克-幫助放寬平滑肌有什麼規管流出的房水從眼內。

6 。 機構工作脊骨療法，按摩療法，顱骶骨等

我的哲學是，人是一個多有趣的一套症狀，必須加以治療與適當的藥物或眼鏡。 我們的功能就幾個層次;情緒，精神，和身體。 這是重要的是要考慮所有這些層次時考慮到治療的病人，因為僅僅是治療身體症狀的條件並不地址如何條件的影響和產生的所有這些層次的你。 因此，在治療眼睛所有這些因素必須加以考慮。

讓我們先與營養，因為25 ％以上的養分吸收，我們從我們的食物去滋養視覺系統。 國會計劃i明強調，各種各樣的整個食品，因為身體不使用每個維生素或礦物陷入孤立的境地。

飲食，我建議包括以下內容： 1 ）全穀類包括糙米，小米，蕎麥，並訂明， 2 ）海的蔬菜，如dulse ，紫菜和hijiki ，因為他們是在高礦物質， 3 ）新鮮水果和蔬菜，如甘藍， collard綠黨和菠菜。 這些綠色植物是特別好，為的眼睛，因為它們有大量葉黃素，這是一種類胡蘿蔔素的研究已證明有利於保護黃斑的眼睛和眼球晶狀體對。 這是特別重要的黃斑變性。

但無論怎樣有益健康和純潔性，我們的食物可能有產生影響的因素，其養分含量。 它是如何成長，它是如何儲存，以及它是如何煮熟。 您的年齡，健康，經濟活動水平和應力也可以影響你的身體有什麼需要，以及如何，以及它使用的營養素從您的飲食習慣。 這是哪裡來補充。我經常推薦的維生素和礦物質補充劑，以我的病人

除了紓緩疼痛，指壓能平衡戚整個身體。 我發現，穴位按摩是非常有益的，在治療眼科疾病，我建議，因為病人可以做自己。

雙方眼睛和體育鍛煉是非常重要的，在治療和預防眼睛的條件，因為它提出了氧含量，在細胞和增加淋巴和血液循環。 從一個中國的立場，眼部健康有問題的意思是有停滯不前的能源和演習，有助於擺脫停滯。 這增加了流通，振興機關和腺體和加快戒毒的身體。 我建議你輕輕地建立，以有氧運動為最低限度的20分鐘，每天，四天一個星期。

以下是一些重要的技巧，讓我們的眼睛和充滿活力的活著。

不要讓您的眼睛集中在一個地方一個持續的一段時間。 改變您的焦點，尋找出一個窗口，如果可能的話，只是讓你的眼睛移動，持續收縮的眼中，導致收縮，整個上半身。 不盯著這也導致緊張局勢的視覺系統。

得到至少20分鐘的自然陽光，每天最低限度。 眼睛是光傳感機關，所以它的重要得到陽光，讓他們可以工作的最佳方式。

戒菸！ 這可能是人數眼睛的刺激性。 somokers有50至100 ％的風險增加，每一個眼科疾病。

避免糖;耗盡它的身體的營養眼睛的需要。 並避免飲酒，因為它的原因應力至肝，這是維生素A的處理方式。

更多信息，就如何讓您的眼睛健康與我們聯絡http://www.naturaleyecare.com或1-888-735-8475

格羅斯曼是博士的領導者之一的整體眼醫生，已在實踐中，為超過27年，是作者的一些書籍5對自然的眼睛護理，包括以下內容：共同作者，神奇的眼睛-三維指南（安德魯斯和mcmeel ， 1995年） ，自然視力保健-一大百科全書（濟慈出版）印在1 999年4月，更大的視野（麥格勞山）印在9月， 2 00，和“自然的眼睛護理：一個全面的手冊，供練習者的東方醫學” ，這是一個230頁的手冊，說明無論是西部和東部的辦法，以維護視力超過20眼的具體條件。 他最新的書是剛剛公佈了在2004年6月，並有權超越三維：改善您的視覺與眼魔術由馬克格羅斯曼（作者） ，魔術眼公司（作者）

格羅斯曼博士講座，在全國的議題如自然視覺的改善，遠見和營養，心理情緒方面的視覺條件，視覺＆學習，全面的綜合視覺療法，中醫藥及視力保健。