頭痛/偏頭痛

“哦，如何密集的包裝是在你的頭上，我的甜， ”感嘆的祖母增長。 “我擔心有沒有空間，新的增長點。如果您可以空洞的主意，離開小康令人擔憂，並規劃了一陣子，並給予在以混亂和隨機的樂趣，只是一個短的時間內，我認為您要覺得不足的壓力和你的頭上會傷害更少。能源您的子宮內流通，現在你和throbs在你的頭上。靜坐悄悄;呼吸，通過頂部的你的頭上和想像的呼氣下降輕輕下降至地球。休息，您的前額反對地球的地方，這冷靜的石頭在您的第三只眼。您crone的加冕來密切，這是工作的你的身體，讓您的想法休息“ 。

步驟0 ：什麼也不做

• 按照您的自然本能：李群在總沉默，在完全黑暗，睡眠，如果可能的話，直到頭痛消失。

• 像疲勞，頭痛，尤其是偏頭痛，是一種方法，用以獲得一些時間。 是尋找時間為自己通常是頭痛？

第1步：收集信息

• 更年期往往帶來紓緩誰該名女子已偏頭痛，因為青春期。 其他婦女的經驗，頭痛，第一時間在更年期，通常的結果，疲勞，壓力，迅速變化的激素水平的賽車通過肝臟，趕的昆達里尼遷入官方區。

• 更年期頭痛也可能引發的突發性（通常是短命的）過敏，某些食物。

• 頭痛和偏頭痛是一種常見的副作用應急小組/雌激素。

第2步：從事能源

• 擦下降了薰衣草或甘菊油輕快之間您的手中。 當手掌是溫暖和tingly ，將它們放在部分在你的頭上疼。 （它的美妙，也有人這樣做，為你） 。

• 如果它的容忍有人持在你的頭上，試試這個：靜坐在椅子上或躺下。 精益在你的頭上回你的朋友手中，讓他們支持你的頭上，在他們的手掌（手指指向下來，豎起大拇指以上耳）為5分鐘。 呼吸充分。

• 閃爍的紅燈可以減輕極端的或嚴重的偏頭痛，一個小時內，有72 ％的時間。 佩戴護目鏡限制方面的遠景發揮最大的效用。

• 婦女與慢性偏頭痛往往大大受惠的幫助下熟練的女權主義治療。

第3步：滋養＆ tonify

• 茶，輸液，或酊的花園賢者葉片提供即時援助，從一個頭痛及有助於防止未來。

• 黑cohosh根酊，或醋新鮮柳樹葉片會紓緩頭痛，疼痛殺水楊酸甲酯。 10下降的酊或1 teaspoon/15毫升醋，相等於二阿司匹林。

• vervain （馬鞭草）是一個神聖的藥草，在古代matriarchies 。 更年期婦女使用酊新鮮vervain鮮花， 20-40滴在水中，前床和需要，加強神經，減輕失眠，消除抑鬱症，治療神經衰竭，和溫和的頭痛，包括偏頭痛。 （ vervain是最惠國待遇，植物為處女的祭壇和月亮的投訴，她在那裡被用來促進發病月經流量，緩解痙攣，減少水災，加快願望） 。

• 夫人的地幔，另一古代神聖的植物，有許多神奇的屬性，包括能力，以幫助婦女誰，而且正在或離開母親的角色。 什麼是美好的朋友，為一個新興的crone ！ 嘗試10月25日下降的酊的新鮮藥草一天數次，以紓緩頭痛。

• 美麗的春天普利姆羅斯（報春花veris ）提供救濟，從更年期頭痛，如果採取定期。 黃金地毯schlesselblume對巴伐利亞州的牧場和路旁是一個我最喜愛的回憶，德國。 如果您不訪問或生活在巴伐利亞，你可以成長，並收集花的報春花officinalis代替;也會將他們的很好來源，痛殺salicyn 。 使茶的乾花和飲料的幾個杯子的日子，有些個月。 注意：您的SIP的第一杯mindfully ，慢慢地，正如一些鄉親過敏普利姆羅斯。 注意：根部最primroses含有油溶性的雌激素因子和細胞軟化皂甙，建議使用作為軟膏投標，幹陰道組織。

• 之間的聯繫，食品和頭痛的是粗略的。 有沒有證據表明，植物的土著美洲，像巧克力和nightshades （西紅柿，土豆，茄子，辣椒，煙草）貢獻頭痛。 我懷疑化學品的加工食品（如阿斯巴甜，味精，硝酸鹽）和在一些自然（歲的奶酪，醬，紅酒）能引起頭痛。 與其他食品，您最好的法官。

第4步：刺激/ sedate

• 避免飲酒。 這是一個眾所周知的頭痛觸發。

• 保持冷靜。 熱，熱浴，三溫暖，潮熱，消耗，或空氣溫度，是第二個最常見的頭痛觸發。 保持冷靜。 留在陰涼處。 和剛才說“不”熱浴缸。

• sedate頭痛，疼痛與tinctures的黃芩， 3月5日下降，和聖Joan的麥汁， 25-30下降。 我謹藉此他們在一起，經常需要，高達一半十多倍， 1天。 偏頭痛患者採取他們盡快作為先兆開始之前，有疼痛，並重複每10分鐘為3月6日劑量。

• 抗炎，激素豐富的野生山藥緩和aching元首更年期婦女。 劑量的野生山藥根酊是10月30日下降到6倍， 1天，或注入， 1-2 teacupsful 1天。 低劑量，採取每日，緩解慢性頭痛。 在急性情況下，使用高劑量。

• 您的腳浸泡在冷水中香味與幾滴迷迭香油。 深呼吸。

• 偏頭痛是最常見的上午六時至中午十二時。 採取頭痛的補救措施之前，床和對覺醒，以確保發揮最大的效用。

• 消除簡單的頭痛，泡一小撮新鮮檸檬膏（梅莉莎）葉片在一杯葡萄酒了一個小時，或喝了茶，幹樹葉。 如果您想要睡眠的一部分，您頭痛的治療，以catnip （ nepeta cataria ）為梅麗莎。

• 菲沃菲（菊花parthenium ）是一個多宣傳，糾正偏頭痛。 這是最有效的作為預防措施：吃sprig的新鮮植物，每天。 急性頭痛， 2-4鮮葉或一杯茶的強烈可幫助。 注意：可能會刺激口。

步驟5b ：使用毒品

• 止痛藥是許多婦女的第一思路頭痛的補救措施。 但慣常使用增加的時間長短和次數頭痛。

• 採取應急小組/雌激素呢？ 紓緩小康，看看如果您頭痛緩解。

第6步：打破＆輸入

一些婦女說，他們的頭痛是如此惡劣，他們希望打擊他們的大腦。 也許是更年期的頭痛，如失眠，是部分的物理“的心態，改變”的過程中成為一個crone 。

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