我的搜索幸福的，在第一年的清醒

第1天：小時小時

幸福在清醒？ 可這真的可能呢？ 是的，我知道我要退出的飲用水，如果我想繼續生活。 生存在清醒的，也許，但幸福似乎幾乎談不上。

我覺得有點一線希望當我看到其他清醒的婦女誰，似乎皆大歡喜。 可我也有呢？ 我不會想到現在。 首先，我必須在某種程度上找到一種方法，退出飲用水。 我會嘗試以度過今天沒有喝酒。 我會生存，這一天小時小時。 我知道我要開始真正嘗試。

第3天：引以自豪，但害怕

它的已三天沒有喝！ 我感到自豪自己，但我也怕得要死，我將無法維持。 也許如果我接受的恐懼，但不要讓它接手，我可以繼續下去。 婦女在我的集團給了我的讚揚，我已經完成了。 這感覺很好。 我不想讓他們和我本人。 只是多一天，我可以這樣做！

我很不安自己。 思想已來的想法是什麼，我不喜歡在我的生活，哦，我不會有一個飲料麻木我的大腦。 我怎樣才能保持清醒和處理所有這些問題在我的生活太？ 我覺得憤怒，這是不公平的！ 我也覺得氣憤，我讓我的生命得到，所以失去控制。 有罪，將剛剛獲得的飲用水我再次所以我不能去那裡。 我需要試想想，積極的和公正的知道，不喝酒是不夠的現在。

三週：更多的控制

它的被三週！ 我聽到後，建立一個新的模式，需21天。 它的真實，我認為多一點，在現在的控制。

我需要的飲料，似乎出現更多的心理觸發比與身體的需要。 當我感到難過或寂寞或憤怒，這是最壞的。 住在我真正的感受和尊重他們是強硬。

我的小組不斷告訴我，漸漸了解了自己，會幫助我，留清醒。 那麼為什麼我覺得這一切有罪什麼我似乎需要或慾望。 我將不得不改變所有的關係，在我的生活？ 他們會堅持跟我當他們去了解真正的我嗎？ 它的太可怕，想一想，如果他們不願意成長和改變了我。

3個月：可這是和平嗎？

它的3個月內一直沒有喝酒。 當我走在沙灘上，今天，我感覺到的時刻，和平和接受與自己。 可這幸福？ 我注意到，盡快我嘗試它浸泡在，我感覺到的慾望，酒後再次。 我為什麼要破壞自己？ 是不是因為我不認為我應該得到快樂呢？

一年：接受

它的已超過一年的現在。 我的生命用來填補繁忙的活動，總是尋找一種方式從分散什麼，我真的感受到。 毒品和酒精也達到這一目的。 現在我的工作是接受我的感受，靜坐，與他們每日在冥想，並嘗試生活在一個時刻，盡可能多地。

我以前認為的幸福是一些大，像exhilaration或喜悅，當我感到欣喜若狂！ 是的，這是幸福的，但那些時刻來很少。 讓柯克帕特里克，博士研究生的創始人之一，婦女清醒計劃，是正確的，當她說，幸福是創造，而不是等待。 它的做法感到幸福，或至少和平。

更大的圖片

有人曾經告訴我，如果我有幸福的關鍵，我會很樂意做的菜餚。 是啊，沒錯！ 事實是，生活往往是充滿了許多小，重複的任務。 幸福來在這些時刻，當我知道我做正確的任務，只有發生時，我知道我是更大的圖片。

我更困難和長期目標包括保持我國婦女為清醒組去，我的業務建設，學習藝術和舞蹈。 當我知道我工作穩步實現這些目標，我可以享受美麗的自然觀我看到我以外的廚房窗口，覺得幸福而做的菜！

讚賞

我要工作，對發展的認識和欣賞小的時刻全日提供的機會，我感到高興：一個美麗的藍色鳥飛行在前面的我的窗口，而I型，我的女兒唱歌，在另一個房間，我寫這本關於新的一年的一天，因為我有一個願望。

我想為你的實力，看看抵港及尋找您自己的路，幸福的康莊大道。

jeannie長

關於作者

jeannie ，只要現在享有8年的連續清醒。 她領導著一個每週支助小組的婦女使用婦女清醒的計劃。

她幫助婦女取得更好的體質和心理健康，通過她與健康有關的網站和通訊。

閱讀所涵蓋的各個議題jeannie的承諾恢復通訊，請點擊以下鏈接： http://www.ajpip.com/addictions/anopi/dir/jncrb.htm