了解法輪大法

我一直在練一種先進的形式，氣功，為近5年之久。 的名稱，這種做法是法輪大法。

你們有沒有聽過或見過的太極？ 法輪大法是類似，但非常不同。 這是在類似的意識，這是已緩慢和溫和的運動。 這是在不同的意識，這是容易學習。 有，只有5溫柔演習是如此簡單，且易於學習的一小部分兒童或一個極其老人的人仍然可以學習和做他們。

另一項主要的優勢，法輪大法已是它是免費的學習和實踐。 有沒有一流的收費或正在進行的每月會費支付。 您也可以下載視頻的指示，從法輪大法的網站或您可以了解從一個實際的志願輔導員。

義工導師，可以發現幾乎在每一個主要城市，在世界各地。 他們將不會收取任何教你這個美好，活力，健康促進工作實踐。 我知道這對於一個事實，因為我還擔任義工講師，在堪薩斯城地區。

那麼，我得到了從實踐5年之後呢？ 這是一件容易的和令人振奮的回答的問題。 之後，僅僅兩個月的這種做法，困擾和經常性腰背痛，我已多年，到了。 我是能夠阻止找回治療從我的脊醫。 這是5年前和我沒有任何需要進一步的治療以來。

什麼是激動人心的關於上述的例子是，以前我曾嘗試很多事情，以減輕我的背部有問題的。 沒有別的工作！

我總是一直比較健康，只有輕微的健康問題，在我整個的生活。 我見過其他人了更嚴重的健康問題還收到了總救濟練習法輪大法。

什麼是演習需要？ 讓我們談談他們在這裡。

什麼我約來形容，是從我自己的經驗，如果您想更準確的說明和解釋演習，請參考一本書，李來，該名男子所帶來的法輪大法向市民。 的名稱，他的著作是法輪功學員。 你可以得到一本他的著作為免費，從主要法輪大法的網站， falundafa.org 。

首次演習是溫柔一涉及到從頭部到腳趾。 執行一個週期的演習需時約3或4分鐘。 這是由一個常設的立場與膝蓋和臀部放鬆，直至溫和向上伸展伴隨每個演習的動向。

當實行這3或4 min運動通常是重複的3倍。 在正常情況下，需時約12分鐘，重複這次演習共3倍。

第二次演習是一個常設的立場與四的立場。 每立場是，舉行的時間長度，可以有所不同能力的醫生。 在開始時便罰款只要按住每個位置為1分鐘，也許每一個或什至更少，根據對人的能力和舒適地帶。

先進的練習者可能的工作最多只要7分鐘或以上，為每個位置。 不過，您可以逐步改善您的時間，根據自己的意願和能力。

第三次演習是溫和的運動，您提出你的武器向上和向下在前面的身體。 在上半年，這項工作的手中轉到在相反的方向。 在下半年，武器去在同一方向。 每個重複的演習需時約3分鐘。 一般而言，當實行，人們就會重複這次演習的3倍，總時間約9分鐘。

第四次演習是類似，但不同在這手中的痕量路徑周圍的整個身體。 道路旅遊沿線的前端，身體，然後回到了該機構。 手中達到的水平，中期回到之前被帶到在前面的身體。 道路是為追查共9倍，構成了一個重複的演習。

第四次演習是一般重複3次時實行。 時，做了這樣的總時間重複這次演習的3倍，是大約12分鐘。

第五次演習是做坐下來，在盤腿的立場。 腿部兩岸可以簡單的“印度式”或稍微更先進，視乎能力和舒適區，該人的實踐。

有一個序列的手勢在開始時有立場舉行。 時間持有的立場，一方面可以有所不同。 再次，是多久取決於人的實踐。 無論多久，你持有的手的位置和整體時間的演習完全是在謹慎的人練習。

在開始時一個人可能只是實踐第五行使為數分鐘。 先進的電腦網絡用戶亦可在實踐中為一小時或更長一些。 再次，這一切取決於能否和舒適水平的人練習。

這些都是很簡單的解釋，這次演習。 如需更詳細和準確的帳目，演習的閱讀法輪功學員李，宣揚。 又或者，你還可以下載他的教學影片，從主要法輪大法的網站前面提到的。

李先生也有另一本新書，名為轉法輪，其中以我的理解闡述了宇宙特性：真-同情心，寬容。 我寫的，隨著連字號要強調指出，這是一個特點，而不是三個獨立的。 再次，這是我了解他們，並更為深刻的理解，可以發現在這本書中轉法輪本身。

因為你可以練習法輪大法與他人在一組設置在沒有被起訴的任何初步或經常性的收費，好像的完美替代方案的其他演習收取金錢，參與英寸行使與一組或單是罰款和每個人都可能有他或她自己的偏好這一點。 它的愉快，無論哪種方式。

我個人的做法，兩者兼得。 上週末，我們確有一組的做法，這裡在堪薩斯城地區和歡迎您來加入我們的行列，如果您是在該地區。 所幸的是，許多城市在整個美國，加拿大和世界各地也有類似的集團的做法。 你不用來堪薩斯城享受這個美好的做法。

我有一個最後一個項目的注意。 看來，有些人不能袖手旁觀，看到別人享受好東西。 這是沒有什麼不同。 目前人運行的中國，江澤民，是可怕的憤怒的人在實踐法輪功沒有合乎邏輯的理由，任何人都可以出來。 他殘酷地迫害那些實踐它在中國。

如果您想了解更多有關法輪功受迫害真相在中國，有一個網站，您可以訪問， faluninfo.net 。 他們甚至建言獻策，幫助結束這場迫害，如果你是如此傾向。

我希望你得到機會的經驗，我從實踐中。 健康，我的身體和高度的和平與福祉是一些什麼樣的我得到。

本篇文章是針對僅供參考。 信息是不是意味著向新部門提供意見或企圖來預防，治療或診斷任何健康問題。 如果您有或認為你可能有任何類型的健康狀況，請諮詢您的初級保健醫師立即。 徵詢他或她，然後才採取了任何形式的演習。

戴夫snape是一個健康，健身和健康的愛好者。 他的網站是http://tobeinformed.com