慢性背痛

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慢性背痛

布魯斯spiegler

我一直以三種不同的醫師。 該車禍在1990年給我留下了可怕的背痛。 唯一的選項提供給我的處方藥物。 為3年，我生活在慢性疼痛-每天2 4小時，每週7天。

處方藥物，幫助減輕一些不適，但我不得不停止服用，他們當我開始生病到我的胃-這是往往較疼痛本身。 一次又一次，我以為， “這不可能是唯一的選擇。必須有另一種選擇” 。

但直到三年後，我聽到關於磁療法，從一位朋友，並決定嘗試它。 與失去什麼，我用了一個磁墊在我回在白天睡在磁性床墊墊每晚。 很多我感到驚訝，兩星期後我回覺得好多了。 幾個月後，疼痛完全了！

我的妻子，誰曾回到所造成的問題突出的磁盤上，醒來時，每天早上與疼痛和僵硬。 沒多久後，睡在磁墊，剛度開始減退，和她盡快醒來疼痛，以及免費。

雖然持懷疑態度，在第一，我是感到驚訝的成效，磁療法，並開始緊鑼密鼓調查領域的biomagnetics 。 自從我的初步經驗，我曾榮幸地幫助許多人實現了類似的結果，提高生活質量的那些患有慢性條件和受傷。

現在我想藉此機會幫助那些你們誰可能是患有慢性背部疼痛，並告訴你如何更好地防止它。

背痛是多少某種形式的疼痛所經歷的人在美國，它佔20 ％的所有傷害和疾病在工作場所，並負責高達500億美元，在診斷和治療，每年[ 1 ] 。 美國國家衛生研究院的估計， 4 ， 5 ，美國人將背部疼痛的經驗，在一些點在他們的生活。 不是一個漂亮的圖片，從任何立場。

大多數背痛的發生在腰椎地區的脊椎[ 2 ] 。 在這裡，最有效地利用您身體的重量是放在最低的5 24椎體（骨）彌補脊椎。 考慮到所有其他的肌肉，肌腱，韌帶，關節，磁盤，和主要神經也有一部分或連接到脊柱，它的毫不奇怪，有這麼多的方法傷害你的背部正如你扭彎和他們[ 3 ] 。

疼痛被認為是慢性，如果它的經常性，持續3個月以上，並且可以看似刺激任何一個小運動（不論基於何種原因） [ 4 ] 。 在二十一世紀，我們正在終於認識到藥物和手術並非總是答案為治療慢性疼痛或其他骨骼肌肉條件及人受傷。

未來是掌握在一個綜合的辦法來促進身體自身癒合的能力，通過使用非侵入性，安全的治療方法。 針灸，按摩療法，按摩療法和骨科護理，和某些物理治療演習都只是幾個選項，以幫助與背部疼痛。

以下一個人主義的方法治療是關鍵。 一，特別是治療可能的工作，一個人可能無法正常工作，以及為另一個。 它往往是必要的嘗試相結合的治療方法，開始感覺有顯著改善。

真正的復甦，背部受傷和疾病，疼痛和炎症需要減少，適當的功能和力量恢復，並進一步損傷阻止[ 4 ] 。 這一點，讓我們討論如何磁療法可以幫助。

其中一個主要的好處磁療法是減少炎症。 局部炎症以下的傷害是一個很自然的保護反應。 它建立的不平衡，鈉和鉀離子（帶電粒子）的濃度在細胞水平上。 因此，流體積聚在細胞，造成受傷的組織，成為發炎。 （認為這是保留水後，吃太鹹的食物） 。

如果沒有干預，有關機構將最終治愈本身和炎症會平息。 不過，這個過程可以是很緩慢和痛苦。 正因為如此，治療，可以放心地加快整個進程的需要-特別是在案件的條件一樣，慢性關節炎。

運用生物北磁場安全rebalances電化學離子濃度。 過剩的液體和毒素是沖水式，從細胞和移除通過淋巴系統。 因此，癒合時間往往是減少了50 ％之多。

由於主要的神經束貫穿脊椎，很明顯，為什麼背痛是如此地普遍。 疼痛是一所造成的電化學信號發送到大腦。 正常電位的神經元（神經細胞）是靠近- 70mv時，在休息狀態。 當受傷，神經元的收費，成為積極的因轉向在化學離子平衡。 這引發疼痛信號發送到大腦。

應用生物-北（負極性）磁場降低神經元的電勢，使之更接近其正常的，消極的狀態。 因此，減少疼痛信號的速度更快，在大多數情況下，最終將停止。

另一個重要目標時，回收從背部受傷正在恢復的流動性。 磁療法有助於放鬆肌肉組織，從而增加靈活性和減少發病率的肌肉痙攣。

大約4年前，研究人員在意大利測試的影響，磁座位系統的幾個志願人員。 每個人都參加，無論駕駛或其餘的坐在電腦工作站長時間-既沒有磁系統。

“結果表明，降低肌電（神經元）的活動都在肩膀和腰水平，用磁鐵為基礎的會議制度，長期坐在工作任務...系統似乎是一個有效的工具，防止肌肉contractures中學長期，約束立場“ [ 5 ] 。

因為它可以使困難和痛苦的動議，很多人都覺得他們需要休息幾天後受傷，他們回。 但您是否知道，臥床休息真的要盡量減少或避免呢？ 據朱lehrman ，海事處（科長骨科手術在聖弗朗西斯醫院和創始人之一， lehrman回到中心在邁阿密，佛羅里達州） ， “為每星期的臥床休息，需時兩個星期，改過自新” [ 3 ] 。

1995年的研究在芬蘭赫爾辛基，發現了186個科目，這些誰去對他們的日常活動作為容忍了更大的靈活性和減少疼痛，比那些誰經歷了後備動員演習。 * *復甦最慢的被認為是在科目分別為明兩天的臥床休息， [ 6 ] 。

而一個有趣的事實，它的一說，我們當中有些人可能會抱怨。 緊記，我們仍然要睡眠，使我們的機構有機會醫治和療養。 正如我發現，幾年前，睡在適當的磁性床墊墊，將有助於加速癒合過程，並能顯著降低慢性疼痛隨著時間的推移。

早在1990年，一項為期12個月的臨床試驗研究的影響，磁性床墊，港口及機場發展策略進行了在日本東京。 研究，博士領導和夫shimodaira ，所涉及的431科目。 375 ，他們收到完整大小的磁港口及機場發展策略及其餘科目收到床墊深水港口及機場發展策略的控制。 （每磁墊載有124永久鐵氧體永磁與外地的長處750-950高斯） 。

這裡的結果，為期一年的試驗：

平均而言， 53.3 ％的科目實現的影響，磁性床墊墊在3天內，超過70 ％的5天內。 什麼的更是徹底測試，副作用進行，沒有被發現[ 7 ] 。

（注：磁性床墊，港口及機場發展策略用在這項研究中沒有產生很強的磁場。較強的磁場是更有效的，更高的能源墊會改善的結果，甚至進一步） 。

支持這些調查結果， 1997年約翰霍普金斯疼痛治療中心的研究相比，磁療法對慢性疼痛與安慰劑治療。 它的結論是，人們使用磁療法表明，戲劇性的改善，而安慰劑組改善，只有最低限度。 再次，有沒有副作用檢測[ 8 ] 。

由於絕大多數成年人沒有在'理想'的身體狀況，風險的背部受傷，他們是大大增加。

如果您出門在外，形狀和規劃的一項活動，要求取消，彎曲或扭曲，這是一個好主意，採取步驟，可以幫助防止損傷擺在首位。 磁療法是一個很好的方式完成這一點。

有三個主要的行動發生時，使用磁療法預防。 首兩項是它的能力，以增加流通和放鬆肌肉。 效果類似升溫和伸展之前，艱苦的鍛煉。 它的真正的第三個行動套磁療法，除了從其他任何雖然。 磁療法可有效控制能量流沿著身體的針灸經絡（能源渠道） 。

放置一個磁墊或支持一個地區的渠道，身體的能量直接到該位置。 增加能源供應，再加上改進的流通，極大地擴展了大量的時間之一，可以發揮themself之前，肌肉疲勞的集英寸反過來，這減少的可能性，肌肉緊張。

相結合，改善血流量，紓緩肌肉張力，減少疼痛，使磁療法理想的治療回到條件和防止進一步的損傷。 而有效的對自己的，磁療法，也是一個很好的輔助其他治療。 是否脊骨療法，針灸，按摩治療，或另一種方法，它可以幫助改善和延長治療的積極成果。

下一次當您出門在外，利用一個高能量磁支持或回墊。 它是一個簡單的和有效的途徑，繼續通過天與少的痛苦和更大範圍內的議案。 相信我。 你的背部會，謝謝大家！

資料來源：

1 -疾病預防控制中心-國家研究所的職業安全和健康，1 9 99年6月1 9日。

2 -疼痛中央：是什麼原因，背部疼痛呢？

3 -疼痛的基礎：背部疼痛

4 -國家研究所，神經紊亂和中風：腰背痛，其實資產負債表

5 -p ubmed：療效的一張椅子與磁體在預防肌肉骨骼疾病所造成的長時間的會議。

6 -p ubmed：治療急性腰痛-臥床休息，演習，或普通活動呢？

7 -總結1 2個月的雙盲，臨床試驗的磁性床墊，港口及機場發展策略。 喀左shimodaira ，醫學博士，東京通信和kouseikai鈴木醫院，日本東京。 1990年。

8 -“利用磁治療慢性疼痛的”約瑟夫康德爾，海事處和朱乙s udderth，海事處關節炎的解決辦法。

提示和指引，一個更健康的回

美國國家衛生研究院提供指引，為保持健康的回來。 以下這些和其他幾個要訣將大大增加您的機會，防止進一步的損傷，同時加強你的背部肌肉。

當常務委員會：

保持你的體重平衡，在您的腳。 您的背部支持體重最容易當曲率是減少。

不slouch時，常委會或坐。 （讓您的手，輕輕clasped背後，您的下背部，這提高的姿態，為您的頸部，肩部和上背部，並減少肌肉緊張） 。

佩戴舒適，低高跟鞋。

當坐在：

請確認您的工作表面上是在一個舒適的高度為您。

靜坐在椅子上與好腰的支持和正確的位置/高度的任務。 （使用一個枕頭，推出了毛巾，或腰墊，如果需要） 。

開關坐在立場往往並定期採取短步行或輕舒展，以紓緩緊張局勢和恢復血液循環。

如果您必須坐一段很長的時間，休息，雙腳就低的糞便或一堆書。

當起重機械：

不要試圖解除物體過重，為您服務！

拉在您的胃的肌肉，讓您的低著頭，並符合您的直背，升降機與您的腿。

保持物體接近你的身體。

不扭時解除。

不履行的對象，一方面，如果它的成因您一邊倒。 （使用，兩手都要硬，或進行一個增列項目，以平衡負載） 。

演習：

始終熱身和伸展運動前或其他艱苦的活動。

以下長時間的閒置，開始計劃，定期低影響演習。 （問一個醫生或orthopedist推薦演習適合您的年齡和要求） 。

速度散步，游泳，或固定的自行車騎30分鐘，每天可以增加肌肉力量和靈活性。

瑜珈或太極可以幫助伸展和加強肌肉，和改善的姿態。

日常習慣：

保持適當的營養和飲食，以減少和防止過多的重量（尤其是靠近腰部地區） 。

如果你吸煙，戒菸。 吸煙降低血流量，以較低的原因，脊柱和脊髓磁盤變質。

-磁優勢-

您的來源為磁療法的新聞，研究和天然止痛

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