焦慮

焦慮是一種惡毒的小鬼，它可以容納我們回，凍結我們的創造力和削弱我們的能力，爭取我們的出路的麻煩。 焦慮導致了'惡性循環' ，其中焦慮供稿表現欠佳，這增加了焦慮和。 。 。 您獲得的圖片。

我們都明白，嚴重的問題，使我們著急-職業生涯的困難，財政的疑慮，醫療問題。 什麼很多人都不明白是低檔或背景的焦慮會影響每一個人，每一天。

德斯蒙德莫里斯把它以及時，他說，我們已建造了“人類動物園” 。 人在現代社會中展示的行為根本沒有看到在野生動物-直至他們封閉在動物園。 和這是我們的野性，我們需要看看，如果我們想了解這個背景的焦慮' 。

一個有用的線索就在於仇視心理。 最常見的仇視心理現象，所有涉及到的真正危險在環境中。 恐懼蜘蛛是一個很好的例子，這是懼高症。 雙方代表的重大危險，我們的祖先。 但等待，看看其他一些共同的仇視心理。 廣場恐懼症-的恐懼休憩用地。 為什麼會這樣共同的呢？ 考慮您的狩獵採集的祖先，周圍的掠食者和潛在的敵人。 被暴露是危險的，因此，我們制定了一個自然的意識，曝光。 在一些人，這失控，另一方面，變成了恐懼症，但我們都是程序必須知道的-在最起碼的-的情況下，我們暴露出來，遠離涵蓋的範圍。

社交焦慮也非常普遍，與一些研究顯示，七％的成年人患有條件。 社交焦慮可以非常衰弱，體現在業績受損，在社會的情況。 這似乎也令人費解，乍看之下。 為什麼要對人類，社會的巨大物種，因此受到廣泛的社會焦慮呢？ 原因就在於我們的非自然的人口密度。 我們根本沒有演變，以應付這種激烈的接觸陌生人。 每一個陌生人，你滿足的是，您的古代心目中，潛在的敵人。 它的顯著，我們所有的管理這麼好！

這樣您就不必遭受arachnophobia ，廣場恐懼症，社交焦慮症或任何其他焦慮症。 什麼是我的一點？ 只是這一點。 所有這些小的憂慮，影響您的表現，一天一天。 會議的人是壓力，因為您的古代銘記堅持對被警覺的危險。 走在街上是一個冒險，在社會互動和接觸。 決策介紹工作-揭露給自己的人群，可能是一大群的陌生人-是其中一個最自然的活動，一個人可以執行。

我們都患上焦慮，它影響我們的表現和我們的能力，經驗的喜悅。 我們都需要放鬆。 作為hypnotherapist ，我總是聽出來，目前在一個會議時，我的客戶的tummy開始隆隆。 這是一個很好的跡象。 它表明應力化學品的例行分發，舉行回到消化（以及其他一系列生理作用有關的'撲滅或飛行' ）已經減少。 試想想，這意味著什麼。 機會是你的身體正準備為你爭取或飛行的權利。 所有您正在做的是網上衝浪。 在15分鐘內開始hypnotise你，我可以肯定地說，一些信心，您tummy將開始gurgling和你的身體化學將會改變，因為那裡實在是沒有任何這方面的需要，不斷戒備狀態。

意識到背景的焦慮是第一步，征服它。 hypnotherapy是令人難以置信的強大在這方面，但可悲的是，人們往往要求對hypnotherapists只有當他們的問題已達到危機點。 在我的下篇文章，我會強調一些跡象背景的焦慮。 如果這些涉及到你，或如果您覺得您會歡迎一些公正的（免費）有關的諮詢意見，以減少焦慮，請隨時與我聯繫通過的信心，俱樂部（電子郵件info@confidenceclub.net ）

吉姆蘇利文是一個hypnotherapist ，專注的信心，自尊和壓力管理。 他可能會被聯繫時，通過的信心，俱樂部網站http://www.confidenceclub.net