如何對待你的肝臟的權利

肝臟有許多職能，但一，我將集中就在於它能夠中的毒素，我們吃的了。 肝臟是負責保證營養達到您的細胞和血液是免費的毒素和病原體。 它是通過移動這些污染通過您的5渠道消除-腎臟，肺，結腸，淋巴系統，和皮膚。

當然，當這些渠道，成為五有毒，呆滯，或阻塞，肝臟本身成為有毒和呆滯。 這將導致肝成為效率低下，從而導致一種不健康的身體。

呆滯肝臟作為肝失去解毒能力毒素，您將展出各種症狀及各種疾病-便秘，高膽固醇，腸易激，哮喘，皮疹，高血糖，過敏。 其他條件有關的不景氣肝臟是：

*血壓高的壓力

*腹部腹脹

*一鍋腹部，體重增加，脂肪

*升高膽固醇

*褐色點，對你的皮膚

*痤瘡，丘疹，濕疹

*潮熱，易怒，抑鬱症

*慢性疲勞綜合徵

肝臟是受影響最大的食品我們吃。 什麼是致命的是進食的產品有“氫化油” ，其中包含跨脂肪酸。 肝臟認為，跨不飽和脂肪酸作為毒素而不是作為養分。 至少有40 ％的脂肪，你消費或以上的，如果你吃垃圾食品，含有氫化油：

跨脂肪酸是殺傷力比普通動物脂肪。 跨脂肪酸是與心臟疾病，乳腺癌，和糖尿病。

什麼是良好的肝臟是否

更垃圾食品你吃越多，您過你的肝臟。 其處理能力和創造養分您所需要的是阻礙。 其處理能力和利用脂肪減少。

如果您的肝臟是呆滯和過度，它將儲存脂肪，你吃其本身的細胞，細胞您的身體，尤其是靠近您的中漂移。

當您的肝臟工作正常，一些油脂淘汰，通過膽汁和糞便通過此事。 如果你吃大量的纖維，這是脂肪吸收的纖維和在那裡舉行，直到您有腸運動。 如果您沒有吃足夠的纖維，脂肪，這可以再吸收由結腸癌的牆壁和路由回到肝臟被reprocessed 。

所以現在你可以看到如何重要的是它，以減少從所有資金來源，數額毒素進入你的身體和吃大量的纖維。

振興你的肝臟

那麼，會採取振興你的肝臟，所以它不是呆滯，沒有毒性，和功能一樣，它應以幫助您保持你的體重？

有三件事，你需要做的工作。 這些事情，採取了大量的工作。 你必須這樣做的動機。 讓您的肝臟恢復健康將需要一段時間以來，您需要移除的毒素從您的肝臟慢慢否則，你將有副作用。

*進食肝友好食品

*清洗肝

*加強肝臟

吃肝的友好食品：

編寫一份綠色的液體飲料，為您的肝臟的第一件事發生在上午。

*擠壓果汁一個檸檬變成玻璃

*添加一湯匙葉綠素

*添加一湯匙蘆薈飲料

*添加八盎司蒸餾水

這飲料有利於再生肝臟。

*檸檬有助於您的肝臟再生和產生膽汁（膽汁健康是必要的瓦解脂肪，使脂肪可以吸納到適當的肝臟） 。

*葉綠素含量，有助於解毒您的結腸，使較少的毒素進入肝臟。

*檸檬和蘆薈有助刺激腸運動。

肝臟需要大量的礦物。 正如你所知道的礦物，得到了從水果和蔬菜。 每天一次嘗試喝蔬菜汁。 果汁，我享受是：

*胡蘿蔔

*芹菜

*蘋果

如果你不能使自己的果汁，購買瓶裝。 最好是喝這些比不喝酒的任何蔬菜汁在所有。

這裡有一些食品添加到您的飲食習慣。 這些食品都是肝友好，並有助於肝擺脫其毒性條件和再生本身。

*甜菜，蘆筍，花椰菜，

*綠色和紅色捲心菜，抱子甘藍

*胡蘿蔔，壁球，黃秋葵

* collard綠黨，綠黨芥菜，芥藍，生菜， arugula

*花椰菜

*綠色豆類

*豌豆

*番茄

*菠菜

*土豆，山藥，鱷梨

*洋蔥，大蒜，生薑，辣椒鐘，橄欖，蘿蔔

*雞蛋-兩個1天

*亞麻籽油-二湯匙1天

*橄欖油

*蘋果， grapefruits ，橘子，李子，櫻桃，桃，漿果

*蔓越莓汁

*芝麻，腰果，杏仁

*抽水，木瓜，芒果

*所有萵苣，除冰山一角

*糙米

*雞，魚

*所有豆類，豆芽，所有類型

*有機豆奶，杏仁奶，燕麥牛奶，大米牛奶，蒸餾水

*蜂蜜，楓糖漿

中藥使用作為調味料：

*羅勒，灣樹葉， caraway ，

*迷迭香，蒔蘿，香菜，百里香

*牛， tarragon ，韭菜，荳蔻

添加一些這些食品，如果您不是已經吃，你的飲食習慣和在下篇文章，我會給你一些草藥茶公式，您可以飲用，每日良好的肝功能。

魯迪席爾瓦是一個很自然的營養學家。 他寫了一個通訊所謂的“自然補救工作” 。 您可以訂閱他的時事通訊和閱讀一些背部的問題，給你的資料，如何有更好的健康。 讀他的最新的時事通訊： http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-110.html