的性質， ADHD的自然治療

我的母親的警告; ： “你是去腐你的大腦了… … ” 仍然戒指通過我想起每當我花太多時間在電視機前。

我成長在的時候，母親shooed他們的子女-雨，雪或服務-讓呼吸新鮮的空氣。 我們的電視調諧在只有4或5個頻道和頻道簽署了在午夜十二時。 這將是年前，有線電視，衛星天線，錄像機和任天堂將首次。 懶惰的夏天，天花了騎自行車時，因為當時沒有太大的事情更好做。

這一段時間，也是一個幾十年前，利他林和注意力的赤字將成為司空見慣的條款。

我一直認為，停播時花了室內作出了貢獻增加的發病率注意力缺失症。 最近的一份研究報告，發表在2004年9月的問題， “美國雜誌公共衛生， ”驗證相信。

伊利諾伊大學的研究人員研究的性質，作為一個自然ADHD的治療。 這項研究表明， ADHD兒童受惠的時間在戶外享受大自然與顯著減少ADHD的症狀。

研究者這在全國范圍內招募的父母322男孩和女孩的84個，所有診斷注意缺陷多動障礙，通過廣告，在各大報章和互聯網。 與會者，年齡5日至18日，花了時間，在不同的設置不同，從大城市到農村的設置。 一些活動進行了室內，室外的其他地方沒有多大的綠化，如停車場和市中心區及其他活動，在“綠色”等方面作為一個大片林木排列整齊的街，回到碼或公園。 家長訪談，並要求報告他們的子女如何表現後，參加了一項廣泛的活動。

研究人員發現，症狀減少，最綠色的戶外設置，即使在同樣的活動相比，不同的設置。 研究人員相信，乾脆把性質，成為一個孩子的天，可廣泛有效地減少ADHD的症狀。

結果的基礎上，這自然ADHD的治療研究中，研究人員建議， ADHD兒童消費質量放學後的時間和週末的時間在戶外享受大自然。

研究的作者弗朗西斯e.郭和Andrea的Faber泰勒建議的每日劑量的''綠燈時間''可能補充藥物和行為的方法多動症，如果臨床試驗和進一步的研究確認的價值的性質，作為天然治療多動症。

研究結果表明，接觸到普通的自然設定在這個過程中共同放學後和週末的活動，可能會得到廣泛有效地減少注意力缺陷症狀在兒童。

在每個比較（有56人在所有） ，綠色戶外活動，收到更積極的收視率超過活動正在發生的其他設置。 在54 56個，有顯著性差異，這表明結果是一致的。

研究人員指出，揭露ADHD兒童自然是一個負擔得起的，健康的方法控制症狀。 研究人員還建議，每日劑量的“綠燈時間”可以補充藥物和其它傳統治療多動症。

簡單地使用性質，可提供一種方法來幫助管理ADHD的症狀，這是現成的，沒有任何的恥辱與此相關，並不成本的話，也沒有任何副作用。

ADHD的天然“綠色”治療無限的可能性，其中有許多可能是相似的童年，從年早已過去。

以下是一些思路，增加“綠色時間” ：

發揮在一個綠色碼或高爾夫球場及放學後。

採取後，各界人士的晚宴。

一個稻草人。

做一流的工作或功課以外的，或在一個窗口，一個比較綠色的看法。

建立一個birdhouse 。

成長，一個室外花園。

自行車，滑雪，雪橇，滑冰內置...

訪問性質的中心。

選擇一個青翠的路線為，步行到學校。

參加在當地的性質，清潔海灘。

採取了觀鳥。

明星的目光。

關於作者

jeannine美德，是一個自由撰稿人，並把重點放在有關問題的注意力缺失症。 為以研究為基礎的信息，注意力缺失症，實用技巧，要幫助家長生存的任務，提高注意力缺陷的兒童和信息的有效利他林替代品，請訪問www.add -多動症-幫助- center.com 。 @信息添加-多動症-幫助- center.com