什麼是催眠？

之前，任何人的經驗，催眠，並開始用它來作美好的，有益的變化，在其一生中，這條是旨在也許回答幾個問題，您可能已經和也，以消除少數的神話和誤解催眠。

你知道，但我仍然認為，滿足人們相信，在經歷了催眠是一樣，正在昏迷。 我總是回答： “會怎樣的出發點是什麼？花錢和時間，不省人事，在別人的公司嗎？如果我想你要昏迷，我們只會在bash您超過頭” ！ 因此，這是非常重要的你也知道，催眠是沒有被昏迷和您有正確的期望，有關催眠的經驗，您將擁有，如果您選擇的投資之一，我們的產品或經驗的催眠為自己與催眠師。

在以了解催眠，這是重要的是要了解和區分我們的心中。 由我是指我們有意識地記住，我們現在的和公正的下面的認識水平是我們的無意識記（也稱為潛意識介意，為了容易理解，他們是同一件事） 。

自覺心就是我們通常用我們的大多數醒來的時間，你知道的內部對話，我們認為，認為“ hmmm ，什麼鞋應我穿今天”這是你們的自覺心。 您心目中的自覺，基本上沒有四件事;

首先，您的自覺心的分析。 是什麼？ 以及這是我們的一部分看待問題，分析他們，並試圖建立解決這些問題。 那就是我們的一部分即作出決定，所有天，每天“我將敞開大門？ ” ， “應我有吃” ，即使他們是自動的行為，我們有意識地決定是否或不要做這些事情。

第二部分，我們有意識地記住，是我們的理據，我們的一部分，尤其是在西方文化，總是要知道“為什麼”的事情和“為什麼”我們的行為，特別是如何。 這可能會導致我們這麼多問題，作為我們提供任何的問題，越來越多的輕信和力量。 更多的常規和傳統方法的輔導或心理治療，往往十分關注與研究的原因，我們的問題，這是我認為，所有這是否是教導我們“為什麼”他們發生反對給予我們所需要的技能改變有害的生活習慣和行為。 我們越是想“為什麼”我們的事越多，我們似乎嵌入不受歡迎的行為納入我們的心理！

第三部分，我們有意識地記住，是將權力，即牙齒- gritted的決心，使我們許多人都自豪地展示。 有多少次我們用我們的意志的權力獨自作出改變，並發現我們的意志的權力削弱，而且這種改變是臨時的或根本不存在。

最後一部分是因為我們有意識地記住你的短期記憶。 由我所指的事情，你需要記住的功能在一個日常的基礎上，所以，當您的電話響了，你知道答案，而不是盯著它不知道它是，或確保您過境道路正在運行的。

這是有意識的一部分，您的想法，這是合乎邏輯的，理性的分析，有點像史巴克先生從一開始跋涉系列和多，因為它的痛苦，我說，我們有意識地記，經常是錯誤的事情。

您心目中的自覺是您在何處發生，必須將它指向在任何特定時間。 我相信你已在忙碌的，嘈雜的環境，如餐廳或酒吧，並已進行了交談與另一個人，和所有的聲音，持續了約你剛才似乎融入背景。 然後別人10米之遙，可他們的句點狀與您的姓名和你拿起它作為如果它正在發言，給您。 這說明在不知不覺中，大家都知道的很多信息片斷每一秒鐘你的生活，聲音，顏色，思想等，但您的自覺牢記讓您把重點放在後，什麼是相關的或相關的，你在那一刻。

如果你採取這種自覺意識，並將其指向自己的內部而不是外部融入世界，你開始意識到內心的自我，你的無意識的自我，這是部分地告訴你們，我們的工作與在催眠。

您心目中昏迷是巨大的和強大的自動化高達行為，因為它可能可以使我們沒有去想它。 舉例來說，曾經有一段時間在你的生活時，你不得不顯示如何以配合您的鞋帶，和你集中於這樣做。 我懷疑這個階段，您的生活中，您知道如何配合你的鞋帶非常好，你甚至不想一想，這樣做，你剛才這樣做。 我有一個孤獨的阿姨誰作為一個男孩，我母親，她會問我，到手機上，每週的基礎上，因為她以為這樣會令她高興，我清楚地記得，聽她點燃一支香煙和大量exhaling煙霧，而在手機上，她甚至沒有覺得什麼，她這樣做，她剛剛與吸煙相關的正進行電話交談。

我們是驚人的學習機器和我們了解的行為和習慣，那麼我們的無意識記自動化，他們和他們是否對汽車的試驗，使我們並沒有想害了他們。

您的心目中已昏迷在它所有的長期記憶。 剛才，大約每葉片的基層認為，你們可以看到在您的整個一生中是離儲存在您的長期記憶服務作為一個了不起的儲存中心。 這些記憶影響我們在不同的方式，有些比其他人更。 有時，我們的能力，記住他們不是作為流體由於我們需要，因為它往往是沒有必要，都在我們的記憶中的前列，我們的頭腦。 舉例來說，您現在是不太可能的思考所發生的一切對你最後的生日，不過，我剛才提的問題，您可以挖掘到您的昏迷，長期記憶和記住。

另一個例子是，如果你有否見過一個活生生的站起來的喜劇節目。 你看喜劇笑（或不視情況而定！ ）由衷地為你聽地段和大量的笑話。 然後當您離開會場，您可以記住，沒有人，或一個或兩個在最好的！ 然後，一個星期後，一個朋友，你可以說，與你“你還記得這樣或那樣的一個笑話，從過去幾週的喜劇演員” ，你認為“哦yeeeaaah ” ！ 正如你帶來的資料，從您的長期記憶。 你知道你知道的笑話，它只不過是不是在您的前列，自覺牢記，這是藏以外，在更深的昏迷。

您心目中昏迷知道更多關於你比你自覺你知道。 健全的混亂呢？ 那麼，試想想，您目前的呼吸，你的心是跳動（我真的希望！ ）你是消化，你的身體調節體溫，這是做了一系列精彩的東西，您不需要自覺地想一想。 你是不是坐在周圍的思想： “我真的必須緊記，呼吸” 。 我們不是機器，是有內部情報，我們知道如何做這些事情，那就是情報，我們進軍與催眠。

您的無意識記是您讓您的腸道的感情，相信自己的直覺和直覺認為，溝通與你偶爾會不時作出修訂。 像時，有時候，有人可以說，所有的權利的話給你，但你得到不同的感受。

您的無意識記是一個有點像電腦。 您整個壽命已編程與您所有的經驗，關係，解釋了世界，影響和所有這一切，最終在您的電腦運作與規劃。 催眠是簡單的一種方式訪問該計算機和更新方案擬訂，以便使它成為本能和直覺為您作出更改，請你。

您的心目中是無意識的席位你的情緒，以及您的行為存在，這是部分地告訴你們，我們的工作與在催眠。 催眠是一種我們加強你的自覺心和進入昏迷的態度作出的強大而深刻的變化。

現在，我相信你有經驗豐富的自然trance國很多次，其實我也知道這一點。 例如，當您已在駕駛汽車和思想，以自己的“戶外，怎麼我在這裡” ？ 或當你已經讀一本書，並且您已經打開的網頁與思考： “我不知道是什麼我剛才所宣讀的，我將會有閱讀它的所有” 。 我記得在學校正在看我的歷史老師教導我，但我心目中是一個萬英里之外，我希望做一些別人。 所有共同的經驗，白日夢和各國一樣，我們所有的經驗，很多次， 1天。 之間唯一的差別，這些自然發生的國家和那些我們在使用催眠治療，是與催眠，你是否打算進入狀態，您是在控制它，它就像一個略有放大，更深版本的國家。 這是它。 有時簡直是想坐在椅子上與你的眼睛封閉，而不是神奇神秘的或不尋常的經驗，有些人是導致相信這是。

這是很重要的在這裡知道你不能作出做任何事情你不想做。 很重要的。 我有一個傢伙說，一名醫生轉介給我，來見我，對我說： “我的醫生告訴我，來看看你，因為我有肺氣腫和上午前往死於它除非我停止吸煙” 。 我對他說，那麼我假設您想要停止，他說： “哦，不，我愛吸煙，這是一個數，其餘的樂趣” 。 我要送他離開，因為我不能讓他做一些事，他並不想。 你能想像如果我能這樣做！ 哇。 我可以去看看我的銀行經理，使他給我萬英鎊，沒有返回！ 你從未看過有關“ baddy hypnotists ”使人們搶銀行或其他任何荒謬的，因為它不能這樣做。

人們通常，然後對我說， “確定亞當，我聽到和明白你是說，和這一切是有道理的” 。 然而，我所看到的階段，催眠和看到有人跳舞像雞，你告訴我，他們想這樣做呢？ “我是說這些人是不是正在做的事情，他們不想做。

當有人購買門票的階段，催眠表演，他們現正以寬容的概念，即他們要見催眠用於娛樂;他們期待某些事情發生。 第二，當舞台催眠師問觀眾“誰願意來在舞台上”的人同意這樣做，或把他們舉手說： “是的，我想成為hypnotised ” ，他們不是正在做什麼，他們不想做。 舞台催眠師，確保個人上顯示是接受和遵循了一大批遵守演習，它首先要創造錯覺，以為這些人正在做的事情，他們不想做，當他們沒有。 該催眠可以加強超過禁忌的自覺牢記，使個人行為，與更開放，他們只是不能作出的事他們不想做。

任何人都可以hypnotised 。 我與失眠，海洛因成癮者，精神分裂症患者，人們在經歷了化療，這些都是人，往往深信，他們不能放鬆或不能hypnotised ，只要他們想要，他們都可以和他們都做。

所有這一切都是需要的是你有一個開放的態度，您期望它的工作和有進步，動機，思考的過程，後續的會議，讓他們幫助你，幫助你自己，使您想要的變更和應得的。

最後，在開始時所記錄的催眠會議和/或個別或催眠NLP的會議跟我（我不能代表其他治療，我們所有的事情有不同的）單獨，您可能會被要求做了一些不同的東西，與您的想法你可以原諒的思想， “好，他問我，這樣做，現在的東西，否則，現在另一件事，究竟我要聽” ？ 答案很簡單，就是認為你聽，並按照多可少，因為你想，請記住這是你們的思想，自覺地考慮到這些想法，這是不是部分地告訴你們，我們的工作和決策的變化。 我相信也會時候，您將思維“ hmmm ？我在催眠，什麼我是為了思想或感覺” 。 再次這是你們的自覺心，以為思想和不要緊，是什麼思想。 它可以試圖後續的一切，我現在說的，還是只流浪小康和思考，無論你喜歡，只要相信，你昏迷心目中是吸納所有您想要它。

會有的時代，在會議時，您可能會被要求想像的事情。 想像的東西，並不意味著化。 如果我想請問您認為一個最喜歡的地方，你可以想像會怎樣一樣，你不須要看到一張圖片完美的電影版本，它在您的想法。 你可以想像，責任感，覺得，或只知道它沒有看到它或想像它在每一個細節。 如果我問你想像的聲音，使您的腳當你穿過礫石，你知道的聲音我所說的和你可以想像它，但你不一定是聽證會在您的耳朵，你可以想像它。 這是所有您需要。

因此，催眠是不喜歡被昏迷，而且幾乎是一樣，具有提高警覺，它需要你想要的變化，有一個開放的，積極向上，作為最好的作為，您可以，並允許無論發生什麼事情發生，如果沒有設法掌握在什麼您認為應該發生，只是讓這種情況。

我祝你一切順利，與兩者催眠的產品，或與任何諮詢會，您正在考慮過與任何合資格的治療師或任何訓練，你打算參加，我只是知道，來這到目前為止，你真的可以做到這一點，使您想要的變更，使與催眠。

版權亞當陳奕迅2005年。 保留所有權利。

亞當陳奕迅是一個作者，顧問，教練和激勵議長在各個領域的催眠， NLP的，個人的發展和人力資源潛力 。 他的網站是充滿信息，刺激文章，資源和獨有的產品。

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