保持身材-騎自行車鍛煉，為冬季幾個月

它的，當時的一年。 時間，當你決定它的優良乘坐12度的天氣。 的時候，你的食物和水結冰，你的手和腳去麻木，和你的自行車有所涉及的水和鹽道...

它的時候，今年的時候，你決定你是白痴freakin為外出！

"每年一次的"對我來說，是昨天。 我第一次乘坐外，在分25度的天氣。 它的同時，每年 通過春，夏，秋，你往往忘記了剛才的情況有多糟糕的是... 你覺得你不夠強硬處理它。 好... 你不是！

剛一坐就會想起當年的痛苦經歷，就在一年前。 全球變暖的凍傷的手和腳-什麼方式結束一場坐！ 這足以使我希望留在寒冷！

我什至買了一教練機今年。 我穿著它經過一個月的。 因此，不可避免地，我就騎上外，在寒冷的溫度下。 現在，我準備買一些羅拉。 那麼，我就會留在裡面就像一個理智的人！

也許我會更拾取一些鍛煉的錄像。 我有一個旅，山地自行車，視頻， spinervals可能會沒事，但我更感興趣的環狀核心的鍛煉。 [見資源箱以下。 ]有一點點的一切-騎馬，輕型起重機械等-最棒的是：剛才30 -60分鐘，每！

你能呆在家裡，避免教練機無聊了，你甚至不用去健身房！ 肯定是好得通了！

即使你不想購買任何東西，請參閱網站為建立一個自由的特別報告中說： " 5個秘密，你的雙反季節健身"

道德的故事：這是反季節。 不要試圖渡過外，如果它的低於25度。 感受到這種自由以此為藉口，以度過冬天，在加州！

利維Bloom是主人花開自行車店和管理員http://bloombikeshop.com

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