您是否需要一個昂貴的軟墊，襯墊，空氣bubbled ，膠凝跑鞋？

耐克免費並不這麼認為;也不應你。 閱讀以找出為何這涉及到我們每一個人，我們的健康和一個很好的協議浪費金錢。 這不是一個故事，耐克免費擦鞋;它的關於我們的自由和增長。

它一直是很長的時間以來，一個重大鞋匠已跨步向前，並承認該人體足部是一個完美的運行，步行機。

因此，一個好的鞋應該是簡單和允許這個完美的機器來執行完美，而不是試圖接管性質的功能。

這是核心的概念，耐克免費線的鞋。 鞋都模仿，並允許其腳下的自由，得到的事情-在這種情況下，散步，慢跑，並開始執行。

儘管如此，批評者認為，缺乏結構性的支持和緩衝，破壞了擦鞋的執政能力，是一個嚴重的跑鞋。 專家們噴湧出的條件一樣-應力性骨折，小腿傷勢，膝蓋受傷，足底筋膜炎。

該鞋類市場中與你

在制鞋業，結構性的支持和緩衝被認為是基準製鞋優勢。 更具有擦鞋已;更多的讚譽，它會接收和，巧合的是，較昂貴的，它會成本。

我們，作為消費者，真正需要的所有昂貴的支持和緩衝？

是否真的更好地為我們？

數百年來全國文明，鞋，只有破舊作為地位象徵，由貴族，而共同的民俗到約赤腳。

非常人，誰走過了最然最，約到他們的日常生活赤腳！

很明顯，鞋不來約，作為一項發明，因為我們腳下的失敗;它來作為一個發明的豪華與自我。

在世紀之交已經過去了，我們腳下仍然保持這同樣強大的能力。 今天，我們有赤腳馬拉松選手，世界各地的和完整的社區，部落的人誰活赤腳。

我們的上帝給予機議案仍然爆炸的權力在當今這個時代！

然而，上週末亞軍，誰勉強運行的十分之一，一場馬拉松式的，是花費了數億美元購買先進的技術，為他們的腳！

為什麼該名男子在街上花了這麼多的高-高科技鞋時，馬拉松運動員和獵人高興地蓬勃發展，沒有他們？

答案是廣告和產品品牌。

製鞋敏銳注意到，市的鄉親大多overpronators或underpronators 。 因此，在努力，利用這個基本功能障礙，他們設計鞋的支持和緩衝的衝擊。 因此，分離和剝奪的腳從它的主要作用，作為運動的控球後衛。

overpronation ， underpronation和中立英尺

75 ％以上的城市居民都是overpronators或underpronators 。 本質上，它意味著你的腳失去了他們的能力，以容納地面不均勻性和吸收每天步行的壓力。 您的腳已彎曲在一個方向，不能返回到中立國家-認為它是一種擠滿了窗口，不能關閉。

在其功能狀態，我們英尺作出pronate ;曲線，以適應的輪廓在地上。 這是我們如何能夠運行方面的方法，對斜坡和邊緣下挫。 因此，英尺與全方位的旋可以步行，跑步慢跑赤腳，而不是傷害自己（假設你是不是傻足夠的去上運行的碎玻璃） 。

由於腳已經失去了它的能力，充分pronate ，製鞋，一般相信，一個擦鞋要加墊，襯墊，膠凝和加強。 因為這將彌補該英尺的損失，旋範圍。 因此，自然進程對開支以百萬計的技術研究和向您收取數百美元以上一雙。

在另一方面，我期待在所有這些結構鞋一樣，拐杖。 是的，我們可能需要一段時間。 但是，當我們始終不渝地磨損他們和使用他們，我們永遠不能恢復我們的自然能力動議的方式，我們原先提出的-痛苦的自由，易爆和靈活。

一種樸素簡單的跑鞋，讓您的腳分散是足夠的和良好的任何週末慢跑。 它也恰恰是容易得多就錢包！ 如果您想要一個漂亮的鞋，耐克免費系列將是一個很好的購買，因為它超越了聯合國的限制，雙腳;模仿它的形狀的腳，並提供了多英尺更多的控制權。

最終，損傷和痛苦，並非來自缺乏一個jazzed了擦鞋，而是功能失調英尺。

我的腳/膝關節/申/小腿傷害，因為我旋。 我現在該怎麼辦？

我想先作出野生猜測，唯一您的鞋是吃掉了過多的對一方的鞋。 這可能發生在一方或雙方鞋。 不要以為雙方英尺同樣underpronate或overpronate 。

要做的第一件事就是要扔掉您所有的鞋，這反映了不平衡。 去購買新的雙鞋;中立的鞋不具備過多的支持。 有購物的樂趣，這樣做與朋友，配偶或單！

過了一段時間，如果你不購買新的雙鞋，您的復甦將受到阻礙，因為你從來沒有丟掉“拐杖” 。

下一步就是要慢慢走赤腳，並盡可能經常。 您就可以開始與你的房子，其次是海灘或公園。 目的是要重新提交您的26英尺的骨骼和肌肉的感覺自然足部運動。 他們已被困在鞋為所有這些年。

最後，你必須遷入積極康復，以幫助您的身體恢復其中立國家。 這不是一些昂貴的程序，而是一系列簡單的運動模式，特別是解除鎖定您的凍結足部肌肉和你的身體恢復其自然對齊。

一些熟悉的演習一樣，瑜珈和普拉提這樣做有助於這一進程。 然而，如果您想要更快，更快，更簡單，下降http://phenogy.com ，找出如何，你可以免費膝關節疼痛，善夾板，足底筋膜炎，單位英尺，提出拱和其他骨骼的傷害是按產品英尺旋。

即使你認為你是不是患有任何本於11.942美元。 採取五秒站在直，腳，肩的寬度，除了？ 。 現在看不起？ 是您的腳平行向對方？ 雙方指出，向前邁進？

這是一個對不起自己，欺騙糾正他們。 你要看看你的腳，當他們在一個寬鬆的國家。 考慮一下當您上班，或外出購物。

如果您英尺耀斑，或在曲線或不平行指向前方。 這是一個非常強烈暗示未來的骨骼受傷，其中包括上述條件，再加上背部，肩膀和頸部功能障礙。

然而，您可能會認為，難得的一出四誰有中立英尺。 祝賀，並保持良好的議案，無論您已經有！

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作者，溫斯頓靄儀議員，是一個熱愛高峰期的表現教練和總裁兼首席執行官phenogy健康顧問有限公司，總部設在新加坡。 他的健康顧問方案是聞名全球，為他們的工作效率，易用性和獨立的無偏見的建議。 該phenogy健康禮賓呢？ 是無可比擬的在國際上提供尖端自然健康的替代繁忙的個別誰需要可行的方案，以微創手術，危險合成丸和過高的無效療法！

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