停车感冒在其轨道

我们都知道，讨厌的感觉来打倒一冷：当你觉得喜欢你的头部是停止了，当您的鼻子是不断运行，但是并没有品味的权利。

大部分的我们所谓的感冒，在技术上是已知的过敏性鼻炎，以及所造成的各种微有机体解决对鼻腔或咽喉表面，和身体的反应给他们。 当您的鼻子正在运行，你的身体正试图摆脱这些有机体。

重要的是让身体摆脱垃圾。 人民永远是设法避免打喷嚏，流鼻水，和交通挤塞问题。 但问题是，它们通常是治疗的症状，而不是问题本身。 水地对待这个问题。 确保您有足够的水，让身体做它的工作。

其中一个原因是旧的意见（ “休息，并获得大量液体！ ” ）是很好的意见是你可以有时间让身体的工作，摆脱，无论是造成的问题。 如果您采取了一些制止您的流鼻水，所有您所做的是给自己干（通常是喉咙痛）的喉咙，并防止身体从吹出来是什么原因引起的问题。

这并不容易进行商务会议，如果您的鼻子是不断运行。 这并不容易，教导如果您经常打喷嚏。 但这些都是一些方法你的身体正试图治愈你。 如果您所能，采取一些休息时间，休息，你将收回快得多。

你的身体将经历一个大量的水，你需要充实它的次数。 人们很容易忘记，多少液体熄灭在一个流鼻水（也许不是你要思考了很多，无论是！ ） ，并在您每次打喷嚏，你的身体失去了水。 因此，一个好的经验法则是在您每次打喷嚏或打击你的鼻子，喝一些水。 每一次。 现在的问题是，大多数人只是不喜欢吃时，他们有一个坏的冷战。 也没有他们觉得喜欢喝酒。 所以你可能有欺骗你的身体，以为您喝的东西特别指出的，不只是水，它的需要。

最简单的方法是切片柠檬（或石灰）和一个切片到您的玻璃。 不同的糖和其他的东西，我们很容易添加到水，微量柠檬添加无关，但口味：无热量，无咖啡因，无碳水化合物。

另一招是要加热水。 这是正确的：服务了平原，热水处于一个特殊的世界杯，也许爵士乐，它与柠檬，太。

和只要您喝您的配额20杯水，每天有没有理由，你不能享受其他一些液体。 热肉汤，果汁（虽然不是太多：你的身体需要休息，从消化，太！ ）和热红茶可以愉快，并有助纾缓解闷。

如果您喝茶，你可能会想要去的中药，咖啡因的茶。 我并不反对咖啡因，使用时，在温和的，我喝含有咖啡因的茶，几乎每天都有。 但是，当你生病（无论是从患感冒，或从其他） ，让您的身体以清除一些走廊。 不给它额外的任务，处理含咖啡因的... 至少不是现在。

重要的是要保持消费的液体。 你的身体可能会清洗出一些毒素，它需要流体这样做的工作。 监察因素，如颜色，您的尿液。 如果尿是暗棕色或颜色，你需要更多的液体。 （一不成文的经验法则是，尿液应是一个轻秸秆的颜色，如果它的黑暗，立即酒后下跌了2杯水） 。

吉姆哈夫曼，氡擅长于自然愈合和替代疗法。 他的第一本书是'敢免费：如何获得控制自己的时间，你的生活，和你的护理生涯， '和目的是帮助寻找其他护士满足，动态择业。 他的网站是http://www.networkfornurses.com和他的健康博客是在http://www.shababa.blogspot.com